問什么水果補(bǔ)鋅效果最好

為你推薦

• 什么祛皺紋效果最好

  面部的皺紋主要有兩種：第一種，動力性皺紋，是我們做表情的時(shí)候出現(xiàn)的皺紋，不做表情，面無表情的時(shí)候，并沒有這些皺紋。這種皺紋我們可以通過肉毒素來去除。第二種，靜態(tài)性皺紋，是不做表情皺紋也在。我們要通過填充的方法，解決深部組織缺陷的問題，進(jìn)行皺紋的修復(fù)。所以總之沒有哪種方法是最好的，要選擇最適合的方法來祛除皺紋。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-02-12 25923次

• 寶寶補(bǔ)鋅有什么好處

  寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。

  

  01:44
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-06 7048次

• 什么水果補(bǔ)鋅效果最好
  一般在水果中含鋅量是比較少的，其中蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉，桃、柿子、檸檬、橘子。其實(shí)要想補(bǔ)鋅效果更好，還是建議以食用動物性食物為主的比較好，如生蠔、牡蠣、魷魚干、瘦肉、肉類、動物肝臟等等，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍╀\劑，用鋅劑補(bǔ)充的效果會更快和全面。目前市場上常見的鋅劑按成分劃分主要可以參考以下幾種，第一代：無機(jī)鋅、硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅。第二代：有機(jī)鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。第三代：蛋白鋅、新稀寶牌鋅硒寶片。
  語音時(shí)長 1:38”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-08 50539次

• 吃什么補(bǔ)鋅效果最好
  鋅是一種人體必需的微量元素，鋅的缺乏會導(dǎo)致出現(xiàn)人體免疫力降低，引起腸道呼吸道和皮膚等多種疾病的發(fā)生，尤其是對于男性來說，鋅的缺乏的還會導(dǎo)致前列腺疾病，甚至出現(xiàn)精子活力質(zhì)量下降的現(xiàn)象，吃什么補(bǔ)鋅效果最好？第一，就是牡蠣，又叫做生蠔，每一百克的牡蠣肉含水87.1，含鋅71.2毫克，富含鋅元素是很好的補(bǔ)鋅食物，鋅是一種能調(diào)節(jié)雄性激素分泌的礦物質(zhì)。第二，瘦肉，瘦肉是含鋅量高的食物之一，在日常生活中，瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多例如蒜苔肉絲、木耳肉絲、青椒肉絲等。第三，花生可以補(bǔ)鋅，如果平時(shí)吃肉少，花生的可以算作一個(gè)代替肉的很好食材，花生還可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，貧血就可以多吃點(diǎn)花生，補(bǔ)血很有效果，其他的堅(jiān)果類含鋅量也相對比較高，例如核桃等。
  語音時(shí)長 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-15 37363次

• 什么補(bǔ)鋅的效果最好
  食物方面一般推薦的是海產(chǎn)品，比如像牡蠣，還有一些貝類，它們鋅含量都是非常高的，但是對于某些地區(qū)的人來說，不太容易獲得一些新鮮的海產(chǎn)品，那么我們可以選擇一些動物肉類，比如像豬肉、牛肉、羊肉還有一些其他的動物性食品等等，都可以作為鋅的比較好的食物來源。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-26 3704次

• 什么水果止咳效果最好
  止咳效果是最好的水果是梨，便宜經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，是人們常吃的止咳水果，一般是把它做成冰糖雪梨水，有潤肺的功效。還有柿子，羅漢果，甘蔗，橘子和菠蘿等。平時(shí)要多喝水，戒煙酒，多加休息，避免吸入刺激性的空氣感染呼吸道。
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2903次

• 什么水果補(bǔ)鋅效果最好
  在眾多水果中，蘋果、獼猴桃和檸檬是補(bǔ)鋅效果最佳的選擇，它們不僅美味，還能為人體提供必需的鋅元素，有助于保持健康。1、蘋果蘋果含有適量的鋅，以及多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。蘋果中的鋅以有機(jī)態(tài)存在，易于人體吸收。定期食用蘋果，能有效補(bǔ)充鋅元素
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 什么水果補(bǔ)鋅效果最好
  一般在水果中含鋅量是比較少的，其中蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉，桃、柿子、檸檬、橘子。其實(shí)要想補(bǔ)鋅效果更好，還是建議以食用動物性食物為主的比較好，如生蠔、牡蠣、魷魚干、瘦肉、肉類、動物肝臟等等，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍╀\劑，用鋅劑補(bǔ)充的效果會更快和全面。目前市場上常見的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 292次