問(wèn)運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/span>

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• 芹菜真的能降血壓?jiǎn)?/div>

  芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，芹菜含芹菜素有降壓作用，臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜有輔助降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的食療作用；但不能代替降壓藥物。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 13387次

• 三七粉能降血壓?jiǎn)?/div>

  三七粉性溫，具有散瘀止血、消腫定痛的功效。屬于止血藥中的化瘀止血藥。臨床常用來(lái)治療咯血、吐血、便血、外傷出血等出血癥，以及胸腹刺痛、跌撲腫痛等淤血癥。那么三七粉能降血壓?jiǎn)幔楷F(xiàn)代藥理研究表明，三七提取物確實(shí)具有降壓的作用。除此之外對(duì)心血管系統(tǒng)還具有抗心律失常、強(qiáng)心、降低膽固醇、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善腦缺血等作用。三七粉雖然毒性較低，但考慮其藥理作用廣泛，成分復(fù)雜，如單純需要降血壓，則不建議使用三七粉，高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用降壓藥，或配伍中藥治療。另外需要注意三七粉對(duì)于孕婦也應(yīng)慎用。如需了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 4065次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/div>

  對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是可以幫助穩(wěn)定血壓和降血壓的。不過(guò)因?yàn)檠獕旱挠绊?，高血壓患者是不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)以及強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)的。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，步行和慢跑是最為適合的運(yùn)動(dòng)。高血壓患者較長(zhǎng)時(shí)間的在平地上步行可以使出舒張壓下降。如果走兩到三公里，可以減輕血管活動(dòng)失調(diào)的作用，幫助減輕或者是消除緊張的情緒。步行還能夠幫助改善大腦的腦供血，保持血管的彈性，減少血管中的阻力，使得血壓降低，因此步行對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是一種非常有效而且有益的運(yùn)動(dòng)。慢跑能達(dá)到的效果會(huì)更高，需要注意的是慢跑對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)一定要因人而異，否則的反而會(huì)帶來(lái)幾個(gè)傷害。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)中要注意以下幾個(gè)點(diǎn)：第一，鍛煉要有時(shí)間和規(guī)律，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成規(guī)律，不但要每天進(jìn)行鍛煉，還要養(yǎng)成每天的時(shí)間規(guī)律。第二，要量力而行，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)速。第三，要循序漸進(jìn)。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”

  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 33789次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)是可以降低血壓，長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肌收縮力，減輕體重，也可以降低血脂和血糖，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)還可以改善患者的睡眠，有利于緩解患者緊張焦慮的情緒，這些都可以降低血壓。高血壓的患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，練瑜伽，游泳。高血壓的患者除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之外，還要避免過(guò)度勞累和緊張，保持愉悅的心情，在飲食上要低鹽低脂，避免暴飲暴食。如果患者經(jīng)過(guò)飲食和生活方式的調(diào)整，不能夠使血壓控制正常，還需要使用降壓藥物控制血壓。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”

  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-21 8681次

• 運(yùn)動(dòng)能降高血壓?jiǎn)?/div>

  適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低高血壓，尤其是輕度高血壓的患者，可以暫時(shí)不用口服降壓藥物，適量的參加一些體育運(yùn)動(dòng)可以控制體重，降低血清膽固醇， 緩解動(dòng)脈粥樣硬化，可以起到降壓的作用，但是要注意不要參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免引起血壓驟然升高，誘發(fā)心腦血管疾病。

  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3804次

• 運(yùn)動(dòng)能降低血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：運(yùn)動(dòng)是有可能降低血壓的。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中由于心輸出量增加，會(huì)使血壓增加以滿(mǎn)足重要臟器的供血，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)改善心肺功能，降低體重，這樣有助于使得原本升高的血壓，恢復(fù)到正常的水平。意見(jiàn)建議：建議以中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)作為運(yùn)動(dòng)的選擇，可以選擇的有快走，慢跑，騎車(chē)，登山，游泳等等運(yùn)動(dòng)，每周5－7次，每次30－60min即可。

  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-06-30 2703次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)能降血壓，對(duì)于降低血壓有一定的副作用，但如果患者血壓較高，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。血壓升高的原因比較多，可能與遺傳因素有關(guān)，也有可能是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，通?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，比如可以慢走、練瑜伽等，通過(guò)以上運(yùn)動(dòng)方式，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，會(huì)使血管擴(kuò)張，從而能夠達(dá)到降血壓的作用

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)幔?/div>

  你是否知道，除了藥物治療，運(yùn)動(dòng)也是降低血壓的有效方式？當(dāng)我們談?wù)摳哐獕簳r(shí)，往往首先想到的是藥物和嚴(yán)格的飲食控制。然而，運(yùn)動(dòng)作為一種非藥物治療方法，其效果卻常常被人們忽視。那么，運(yùn)動(dòng)究竟能否降血壓呢？接下來(lái)，讓我們一起深入探討。運(yùn)動(dòng)降血壓的科學(xué)原理主要基于以下幾點(diǎn)：首先，運(yùn)動(dòng)能加速體內(nèi)的血液循環(huán)，使血

  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-10-15 0次