問什么東西可以降高血脂

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• 什么東西可以降高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長期高血脂會造成很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個合理的藥物治療，同時要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運動、減肥，是非常重要的，同時要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說降血脂的食物，主要應(yīng)該來是粗纖維的食物，或者說是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2834次

• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個確實是現(xiàn)在也非常的多見。高血脂也受飲食的影響非常的大無論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個或者二十幾都是有可能的。那么通過控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點幾。所以甘油三酯的波動非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導(dǎo)致高血脂呢，主要是過度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類吃得過多，油炸的食物吃得過多或者動物內(nèi)臟吃得過多或者炒菜放油過多等等，這些都可以導(dǎo)致血脂的升高。

  

  01:17
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 3374次

• 什么東西可以降高血脂
  藥物是能夠降脂的，但是日常生活中也有很多蔬菜水果能夠很好的起到降血脂、軟化血管的作用，比如黑木耳，洋蔥，芹菜，西紅柿，胡蘿卜，韭菜，小油菜以及各種豆制品，還有蘋果，香蕉，梨子，橘子，這類食物中含有豐富的粗纖維，不飽和脂肪酸，胡蘿卜素，維生素C和維生素E是人體必需的營養(yǎng)成分，能夠延緩衰老，預(yù)防腦血管疾病和心血管疾病。并且還要注意不能吃得太多，要節(jié)制飲食，做到定時定量，吃太飽或太咸都是不可以的。還要少吃肥肉，辣椒，生蔥，大蒜，這些辛辣刺激之物，限制高脂肪蛋白的攝入能夠把體重控制在合理范圍之內(nèi)。
  語音時長 01:23”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 3829次

• 高血脂可以吃什么東西
  高血脂患者在平常一定要注意生活習(xí)慣的改變，要少吃一些含有膽固醇，含有脂肪比較多的食物，盡量的多吃一些清淡的，比如可以多吃洋蔥，大蒜，因為它們能夠升高血液中高密度脂蛋白，對于防止動脈粥樣硬化有很好的作用。還可以多吃茄子，茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可以與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外，所以比較有利于高血脂的患者食用。也可以多吃一些木耳，香菇，香菇和木耳同樣能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，比較適合高血脂患者。高血脂患者除了在飲食上注意外，一定要注意每天多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠控制住病情的發(fā)展。
  語音時長 01:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 2751次

• 高血脂患者可以吃什么東西
  病情分析：高血脂的患者可以吃的東西還是比較多的，首先可以多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜。比如說大白菜，芹菜，蒜苔，冬瓜，黃瓜，茄子之類的。另外，根據(jù)個人情況，適當(dāng)?shù)倪M食新鮮的應(yīng)季水果。適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，不能吃辛辣、刺激、油膩之物。不能吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品。堅果之類的可以少量攝入，不要過多。食用油方面應(yīng)該以植物油為主。意見建議：高血脂患者平素首先應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式，包含低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉，控制體重，保持一個好的心態(tài)，作息規(guī)律，不要熬夜等。必要時需要遵醫(yī)囑用藥。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-18 1004次

• 吃什么可以降高血脂
  病情分析：首先就是口服降脂藥物可以降低血脂，比如說當(dāng)患者出現(xiàn)總膽固醇升高的話，可以口服他汀類降脂藥物，如阿托伐他汀鈣。另外，飲食方面的控制，比如說多吃新鮮蔬菜，增加一些粗糧作為主食的話，也可以降低患者的血脂水平。想要降低血脂的話，患者還應(yīng)該戒煙限酒，不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，需要作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：患者口服藥物之后需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說有沒有肌肉的疼痛，有無過敏等。需要定期到?？崎T診復(fù)診，需要復(fù)查肝腎功以及血脂水平等。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-20 802次

• 什么東西可以降高血脂
  蘋果，香蕉，獼猴桃，西柚，西紅柿等食物都有一定的降血脂的功效。同時患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓伙柡椭舅岬氖澄铮瑥亩鴰椭档?。在采取食療的方法治療高血脂的同時，患者也應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過藥物來幫助血脂降低，因為藥物治療的效果會比較
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血脂應(yīng)該吃什么東西
  患有高血脂的患者應(yīng)選擇富含纖維素的食物的攝入，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙稀⒍系染G色的蔬菜，選用不飽和脂肪酸，像植物油、魚油等。患者應(yīng)低脂、低鹽、低膽固醇飲食，應(yīng)戒煙戒酒，不要吃過多的油炸食品。患有高血脂的患者，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-12 0次