問怎樣降低膽固醇

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• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運動量。減輕體重，對于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 5306次

• 膽固醇高的原因

  膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境如：飲食、營養(yǎng)、藥物和通過未知的機制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，或由于其他因素，如：年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等都有關(guān)，以上這些原因均容易引起膽固醇增高。

  

  01:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 31341次

• 怎樣降低膽固醇
  降低膽固醇主要從三個方面：食物控制，另外就是一些藥物，再就是運動，加強運動減輕體重。第一個，食物分為兩個方面，一個是盡量的避免高膽固醇的食物，比如說動物的大腦，稱之為含膽固醇之最、冠軍，動物的內(nèi)臟含膽固醇也是很高的，還有雞蛋的蛋黃，貝殼類，魷魚，動物油等等都是高膽固醇的食物，我們都應(yīng)該盡量避免。第二就是盡量多吃一些降膽固醇的食物，比如說魚類，還有富含維生素c的食物，綠色蔬菜水果等等，一些豆制品，富含纖維素的食物，植物油這些都是降低膽固醇的食物，現(xiàn)在就是加強運動，減輕體重，減少膽固醇。
  語音時長 1:17”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 15227次

• 怎樣快速降低膽固醇
  降低膽固醇的方法有兩大類：（1）食物。（2）藥物。食物就是盡量避免高膽固醇的食物，比如豬肉、動物大腦，動物的內(nèi)臟，還有就是雞蛋的蛋黃，動物油，盡量增加富含維生素，蛋類，魚類，含維生素c的食物，降低膽固醇。另外就是可以用藥物，比如他汀類的藥物，特別是第三代他汀類藥物，有極其強的降膽固醇的作用，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，和匹伐他汀，其中最強的是瑞舒伐他汀，其次是阿托伐他汀，還是匹伐他汀。
  語音時長 1:13”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-11 21448次

• 如何降低膽固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等這類藥物能夠很好的幫助控制膽固醇合成酶，減少體內(nèi)的膽固醇合成，就會降低體內(nèi)的膽固醇。當(dāng)然，在日常的生活當(dāng)中也應(yīng)該注意清淡飲食，少吃動物的內(nèi)臟，還要適度的運動，也可以降低膽固醇。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情。平時要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-24 1903次

• 喝什么茶降低膽固醇
  根據(jù)您的描述，喝茶是日常比較常見的一種情況，對身體健康會有極大的幫助，在所有的茶葉中，普洱茶的降低膽固醇效果是最好的，這是因為普洱茶在窯藏的時候，會有紅曲霉寄生，所以降低膽固醇的效果會更好一些。但最好還是到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 6605次

• 總膽固醇如何降低
  降低總膽固醇可以通過飲食調(diào)整、增強運動、體重管理、服用瑞舒伐他汀鈣片、服用依折麥布片等方式降低。1、飲食調(diào)理：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，比如紅燒肉、全脂奶制品等，這些食物富含飽和脂肪和反式脂肪，對膽固醇水平有不利影響。2、增強運動：進(jìn)行規(guī)律的有氧運動，比如慢跑、游泳等，可以提高膽固醇的代謝，降低
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 總膽固醇如何降低
  總膽固醇偏高已經(jīng)成為許多人面臨的健康問題，它不僅關(guān)乎心血管健康，更與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。那么，如何有效降低總膽固醇，我們首先來分析一下原因。1、飲食不當(dāng)：長期攝入過多飽和脂肪和反式脂肪是導(dǎo)致總膽固醇偏高的主要原因之一。長期吃紅肉、全脂奶
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-25 0次