問(wèn)怎么緩解小腿酸疼

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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9483次

• 一條腿酸疼是怎么回事

  一般一條腿酸疼考慮可能由以下幾個(gè)方面的原因引起的：第一，由于肌肉的過(guò)度疲勞，導(dǎo)致過(guò)度勞損引起肌肉酸痛，可能是非常常見的原因。第二，由于骨關(guān)節(jié)方面的損傷或者炎癥引起的癥狀，比如髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等都可能會(huì)引起一條腿的肌肉酸痛。第三，血管的異常，有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉受涼的感覺或者疼痛或者泡水之后疼痛會(huì)加重，建議如果出現(xiàn)這種情況可以做血管超聲排除一下，看會(huì)不會(huì)有動(dòng)脈炎癥或者血管的斑塊或者靜脈的血栓等各種各樣的原因。但是如果出現(xiàn)一條腿的酸痛是短期的，一般休息一下可能就過(guò)去了。如果酸痛持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，一定要去找血管外科或者骨科的醫(yī)生進(jìn)行檢查，判斷到底是什么原因，并進(jìn)行積極治療。

  

  01:40
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-27 7070次

• 小腿酸疼怎么治療
  小腿酸痛的原因，主要有三種;一，肌肉的勞損；二，外傷；三，部分疾病引起。一，肌肉勞損主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者長(zhǎng)時(shí)間不正確的運(yùn)動(dòng)方式所引起。治療主要以保守治療為主，口服消炎止痛藥物，局部的微波，紅光，理療等治療手段。二，外傷主要是由于直接暴力和間接暴力所引起，治療也主要以休息制動(dòng)，口服止痛藥物，緩解癥狀。三，部分疾病所引起，比如腰椎間盤突出。腰椎間盤突出早期可以口服一些消炎止痛藥物，緩解癥狀。晚期如果神經(jīng)壓迫的比較嚴(yán)重，可能需要手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李金 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 3775次

• 喝完酒腿酸疼怎么緩解
  出現(xiàn)這種癥狀，要通過(guò)一些物理治療，物理調(diào)理的方式去幫助改善。比如在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)按摩，理療，針灸等這些方式來(lái)幫助緩解。在出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該改善局部的血液循環(huán)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臏p掉煙酒，這種不良習(xí)慣去緩解。如果此類癥狀非常明顯，或者持續(xù)一段時(shí)間，適當(dāng)使用四肢血液循環(huán)機(jī)，可以達(dá)到幫助改善局部循環(huán)的作用，也可以起到一些關(guān)鍵性的改善作用。所以當(dāng)出現(xiàn)腿酸痛的情況，可以配合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如果癥狀長(zhǎng)期得不到改善，應(yīng)配合針灸，理療，按摩等綜合治療的方式來(lái)幫助緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 22522次

• 喝完酒腿酸疼怎么緩解
  喝完酒腿酸疼是可以通過(guò)局部的按摩，理療，熱敷，針灸等等進(jìn)行緩解癥狀的，并且喝一些奶，也可以喝完酒腿疼，進(jìn)行緩解癥狀，因?yàn)槟讨杏谐渥愕拟}物質(zhì)可以緩解腿疼，經(jīng)常喝酒會(huì)影響肝臟的功能，并使肝臟負(fù)擔(dān)加重。酒精中含有大量酸性物質(zhì)，進(jìn)入肌肉以后會(huì)是肌肉麻痹，而引起肌肉和關(guān)節(jié)的酸痛，這是由于酒精分解以后，產(chǎn)生乳酸而造成的，酒精在人體內(nèi)酶催化的過(guò)程，這樣酒精攝入過(guò)多時(shí)，血液中乙酸的含量就會(huì)增加，有酒精的時(shí)候會(huì)刺激神經(jīng)末梢，雞肉中對(duì)此物質(zhì)，敏感的感受器引起疼痛感，通過(guò)感受神經(jīng)傳入中樞神經(jīng)，引起痛覺，建議檢查一下患者是否有酒精中毒的情況，另外就是少喝酒。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-22 4602次

• 小腿酸疼掛什么科
  病情分析：小腿出現(xiàn)酸痛的癥狀，考慮是因?yàn)榫植康难貉h(huán)不好，濕氣淤積引起，可能是受涼或者是長(zhǎng)時(shí)間久坐，也可能是局部的關(guān)節(jié)炎癥導(dǎo)致循環(huán)不好引起，可以選擇骨外科就診或者風(fēng)濕病科。意見建議：小腿酸痛可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕酸痛的癥狀，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥，注意防寒保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1702次

• 散步后小腿酸疼
  散步后小腿酸疼可能是肌肉勞損導(dǎo)致的，也可能是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，要明確病因積極治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損是指肌肉活動(dòng)過(guò)多或靜態(tài)姿勢(shì)下，肌肉持久緊張?jiān)斐傻穆?、反?fù)積累的微細(xì)損傷。如果平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，散步時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或者散步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都可以造成肌肉勞損，使患者出現(xiàn)散步后小腿酸疼的情況，出現(xiàn)不適癥狀后要注
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 534次

• 最近小腿酸疼怎么回事
  患者最近小腿酸疼可能是受涼、過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、下肢深靜脈血栓形成等原因引起。1、受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好腿部保暖措施，可能會(huì)導(dǎo)致涼風(fēng)侵襲局部，造成血管過(guò)度痙攣，引起酸痛感，需要做好身體保暖措施，也可以做局部按摩，能夠加快血液循環(huán)的速度，減輕酸痛感。2、過(guò)度勞累：若長(zhǎng)期劇烈運(yùn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-07 0次