問(wèn)運(yùn)動(dòng)能治好高血壓?jiǎn)?/span>

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• 運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓

  運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過(guò)度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。如果沒(méi)有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒(méi)有控制好的話，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測(cè)一下血壓。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3706次

• 運(yùn)動(dòng)能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說(shuō)有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆?，這類(lèi)病人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說(shuō)有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個(gè)病因比較復(fù)雜，有的人比如說(shuō)他有一些感染的，過(guò)敏的因素，那這種過(guò)敏的因素，他是過(guò)敏體質(zhì)，這種通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問(wèn)題，有息肉，或者是說(shuō)鼻甲肥大等等的，這些通過(guò)運(yùn)動(dòng)也不能改善。

  

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  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5935次

• 運(yùn)動(dòng)能治好高血壓?jiǎn)?/div>

  適度的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血壓是有幫助的，但是如果過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)引起血壓增高。而且要降壓的話運(yùn)動(dòng)只是一個(gè)輔助措施，還需要聯(lián)合藥物治療，需要飲食方式的改善和生活方式的改善同時(shí)進(jìn)行。對(duì)于高血壓患者，平時(shí)運(yùn)動(dòng)可以選擇一些中低強(qiáng)度的，比如慢跑，快走，打太極拳，游泳等等，不建議選擇一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且不建議時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，控制在一小時(shí)以?xún)?nèi)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要選擇天氣比較晴朗，溫度適宜的時(shí)候。同時(shí)高血壓患者還要注意低鹽、低脂飲食，戒煙戒酒，不要熬夜，避免過(guò)度的緊張焦慮，控制體重。平時(shí)要堅(jiān)持服用降壓藥物，堅(jiān)持測(cè)量血壓。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”

  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-01-21 2462次

• 運(yùn)動(dòng)治好高血壓
  對(duì)于一級(jí)高血壓患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療，適宜的運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)，比如太極拳，游泳，爬山，慢跑以及放風(fēng)箏等。這些都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體是有益的，而對(duì)于那些劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如拳擊，跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，這些不利于血壓的降低。除此之外除了運(yùn)動(dòng)以外，還應(yīng)該做到一些飲食的主意，例如鹽飲食，控制鹽的數(shù)量，每天鹽的數(shù)量應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi)。鹽可以引起鈉水潴留而引起血壓升高，所以建議患者是少吃腌制的食物，少吃腌的咸菜，榨菜等。建議多吃維生素A、維生素C，含量比較豐富的蔬菜水果，建議戒煙戒酒，他們都是導(dǎo)致高血壓的重要危險(xiǎn)因素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-23 2565次

• 如何治好高血壓
  治療高血壓，首先第一飲食方面，建議低鹽飲食，少食油膩食物，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。第二要做到戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰熀惋嬀埔彩菍?dǎo)致血壓升高的原因，第三，控制好血脂血糖。第四參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。第五，長(zhǎng)期的規(guī)律的應(yīng)用一些降壓藥物，盡量把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-17 1803次

• 怎樣治好高血壓
  高血壓作為一種特殊的病癥，是不能夠被根治的，目前的臨床方法就是以藥物控制為主，來(lái)使血壓保證在安全水平。給藥的同時(shí)建議患者，要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，同時(shí)呢要控制飲食，以低糖、低鹽、低脂肪、低膽固醇為主，可以多吃水果蔬菜，同時(shí)增加一些體育鍛煉，這些都有助于血壓的控制。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1903次

• 運(yùn)動(dòng)能治好高血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)有助于高血壓的控制，但不能治療高血壓。患有高血壓的患者應(yīng)及時(shí)用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，患者應(yīng)該控制飲食，不要進(jìn)食高膽固醇食物和油膩性大的食物，患者應(yīng)少量多餐飲食，保證心情舒暢，注意休息。高血壓的患者應(yīng)及時(shí)用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，減少并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓容易引起心腦血管疾病，嚴(yán)重威脅健康。在調(diào)理治療期間，患

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 快走治好高血壓
  原則上說(shuō)，快步行走不會(huì)降低高血壓。但是快走是一種生活方式，如果每天堅(jiān)持快走，可以使肥胖的病人體重明顯下降，而體重明顯下降會(huì)帶來(lái)血壓下降和血糖下降、血脂下降這一系列的身體內(nèi)分泌的改變。所以，快步行走鍛煉身體可以有助于降壓。但是，不能把希望都寄托在快步行走上，應(yīng)該盡早口服降壓藥物，同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。待血
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 118次