問60歲晚上失眠怎么辦

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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35381次

• 60歲記憶力減退怎么辦

  60歲是屬于老年人了，老年人一般多少都會有心腦血管方面的問題，應(yīng)在控制好基礎(chǔ)病的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)進行一些適合于自身的運動，如打打太極拳、八段錦，平時可以養(yǎng)成用木梳梳頭的習(xí)慣。睡眠上盡量保持好的睡眠質(zhì)量，白天不要太喧鬧，可以看看書、看看報適當(dāng)?shù)腻憻捘X功能。60歲的老年人可能會出現(xiàn)腦血管萎縮、腦動脈硬化，以及老年癡呆等疾病，這些都會引起老年人的記憶力減退。日常應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，做好抗動脈粥樣硬化的治療，積極治療引起動脈粥樣硬化的原發(fā)疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等。對于確診為老年癡呆的患者應(yīng)盡早用藥治療，從而盡早改善老年人的生活質(zhì)量，目前臨床中常用的卡巴拉汀片等藥物，是可以對癥治療的，可以從記憶力、注意力等方面改善，老年癡呆患者的認(rèn)知行為及綜合能力。另外老年人的心理上通常是很孤獨的，年輕人沒事要多回家看看，陪老人說說話，聊聊天。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 20870次

• 60歲重度牙周病怎么辦
  如果出現(xiàn)了重度的牙周病，一定要進行徹底的牙周治療，來盡量控制牙周病再進一步發(fā)展和盡量保留牙齒。首先我們要去除局部的刺激因素，進行潔治和刮治，來去除局部的刺激因素，而且在這個過程中，對于已經(jīng)沒有保留價值的患牙、松動度過大、牙槽骨收縮明顯或者炎癥很難控制的患牙，要及時的拔除，防止會對鄰牙造成新的影響，或者成為全身某些疾病的可疑病灶。因此說對于六十歲的重度牙周病來說，首先要將不能保留的患牙全部拔除，然后進行有效的技術(shù)治療之后，控制了炎癥，可以考慮進行修復(fù)治療，先重新建立，平衡的咬合關(guān)系，然后還要牙周支持維護治療，必要時要輔助于牙周手術(shù)治療。
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  苗俊峰 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-10-26 1594次

• 60歲子宮肌瘤怎么辦
  60歲的女性患有子宮肌瘤，還需要根據(jù)子宮肌瘤體積的大小，是否引起臨床癥狀，影響生活來決定。如果只是小肌瘤，比如子宮肌瘤的直徑小于5cm，沒有引起臨床癥狀，不需要治療。子宮肌瘤有可能萎縮，定期做B超隨訪就可以。但如果子宮肌瘤比較大，直徑超過5cm，引起臨床癥狀，比如影響排便，導(dǎo)致便秘，影響排尿，出現(xiàn)尿頻，排尿不干凈，或者出現(xiàn)下腹部疼痛的情況，或者定期做B超檢查過程中，發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤沒有萎縮，反而增長，就需要手術(shù)切除子宮肌瘤治愈。
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  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-31 5125次

• 60歲老人失眠怎么辦
  病情分析：60歲的老人失眠可能是由于最近的生活壓力過大，或者是飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是，平時可以多參加一些戶外的體育運動，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，另外在飲食上多多注意，晚上不要吃太多，平時的飲食要以清淡為主，晚上不要喝咖啡和茶水，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-09 3003次

• 60多歲老人失眠怎么辦
  建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律.睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”.睡前將白天的事情與衣服一起脫下.晚上7點后不要再吃正餐.看無聊的書或者電視節(jié)目--很好的催眠方法.睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水,晚飯吃些小米,對睡眠都很有幫助。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2502次

• 60歲晚上胸悶睡不著怎么辦
  60歲晚上胸悶睡不著通常是因為神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥、心肌炎等原因?qū)е拢话阈枰ㄟ^藥物進行治療，比如可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、鹽酸左氧氟沙星片等。1、神經(jīng)衰弱：通常是因為患者太過緊張以及壓力過大等因素引起，會引發(fā)失眠多夢以及精神不濟等現(xiàn)象，并且會導(dǎo)致體內(nèi)的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致患者呼
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 18歲晚上經(jīng)常失眠睡不著
  18歲晚上經(jīng)常失眠睡不著考慮是不良的飲食習(xí)慣、睡眠環(huán)境不當(dāng)、氣血不足、心脾兩虛、肝火旺盛等原因引起的，可以通過加強生活護理、應(yīng)用藥物等方式改善，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、不良的飲食習(xí)慣：如果18歲的人群在睡前喜歡喝濃茶、咖啡，容易導(dǎo)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-25 0次