問(wèn)大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么辦

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• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)抽筋主要是大腿內(nèi)側(cè)，一般叫內(nèi)收肌，這些肌肉長(zhǎng)在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，需要外展、外旋下肢，通過(guò)髖關(guān)節(jié)的外展，外旋小腿的外旋來(lái)使大腿內(nèi)側(cè)的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會(huì)緩慢的放松，而緩解疼痛?？梢宰隼斓耐瑫r(shí)，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時(shí)注意髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度等功能的維持。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11154次

• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過(guò)度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要?jiǎng)幼髁Χ冗^(guò)度，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，都會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動(dòng)作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時(shí)小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會(huì)強(qiáng)烈的收縮來(lái)控制姿勢(shì)。這時(shí)需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時(shí)可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來(lái)緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7078次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么辦
  對(duì)于大腿內(nèi)側(cè)筋痛最為常見(jiàn)的原因考慮兩方面：第一還是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累，牽拉刺激引起的筋痛，第二還是由于外傷而引起的，筋的損傷也會(huì)引起病人出現(xiàn)筋痛的。針對(duì)于這些情況，治療方案差不多，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)于局部的刺激，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)的，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果是外傷引起的一般需要等到傷后48到72小時(shí)以后才可以進(jìn)行熱敷的，如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 9311次

• 大腿筋疼怎么辦
  有些人長(zhǎng)期被大腿筋痛所困擾，出現(xiàn)筋痛的情況很可能是因?yàn)槿扁}引起的。當(dāng)身體出現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣情況的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的抽筋癥狀。如果體內(nèi)只是在缺鈣的初期，那么腿部的筋就會(huì)有一種疼痛的感覺(jué)。遇到這種情況就需要對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以服用一些鈣片或者是液體鈣，平時(shí)多吃一些含鈣量高的食物，多方面進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。如果在進(jìn)行了一段時(shí)間的補(bǔ)鈣以后腿里面的筋痛情況并沒(méi)有得到改善，那么大家最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這種情況很有可能是筋骨受到了拉傷，也許自己之前自己的腿部受傷了，但是沒(méi)有得到自己的重視。有時(shí)候自己摔倒或者是過(guò)分的拉伸自己的腿部，很有可能將自己的筋弄至損傷，所以在這種情況下最好還是去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)檢查，檢查看大腿里面的筋疼是否由大腿損傷所引起的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 18217次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋疼
  第一、最常見(jiàn)的原因就是筋膜炎，所謂筋膜炎是慢性的無(wú)菌性炎癥。 第二、比較常見(jiàn)的原因就是感染，感染引起炎癥水腫，引起大腿內(nèi)側(cè)的疼痛。 第三、就是內(nèi)部的腫瘤，軟組織的腫瘤或者骨組織的腫瘤，都可以引起內(nèi)側(cè)的疼痛。 第四、其它比較常見(jiàn)的原因，比如股骨頭壞死，股骨頭壞死它的早期表現(xiàn)就是疼痛，疼痛以大腿內(nèi)側(cè)或者骨內(nèi)側(cè)疼痛為主，這種原因還是比較常見(jiàn)的。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3002次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷怎么辦？
  病情分析：大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷要即刻休息，冷敷，壓迫，抬高腿進(jìn)行保守治療，同時(shí)還可以用非類固醇抗炎藥物來(lái)促進(jìn)肌肉的修復(fù)。如果是肌肉完全撕裂的患者，就要考慮進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。意見(jiàn)建議：建議每天要保持良好的心情，盡量多注意休息，要注意局部的保暖，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，每天的作息時(shí)間要有規(guī)律。飲食多以清淡為主，減少辛辣油膩性食物的攝入量。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-22 2004次

• 劈叉時(shí)大腿內(nèi)側(cè)的筋疼怎么辦
  劈叉時(shí)大腿內(nèi)側(cè)筋疼，這是許多舞蹈愛(ài)好者、瑜伽練習(xí)者或運(yùn)動(dòng)員可能遇到的問(wèn)題。面對(duì)這種情況，我們可以從以下幾個(gè)方面著手緩解痛感：首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療。確保在進(jìn)行劈叉等高強(qiáng)度拉伸動(dòng)作前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘?，這能有效減少肌肉和筋膜的損傷風(fēng)險(xiǎn)。其次，當(dāng)感
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 無(wú)緣無(wú)故大腿內(nèi)側(cè)筋疼
  無(wú)緣無(wú)故大腿內(nèi)側(cè)筋疼可能是急性損傷，但是也不排除有腰椎間盤突出的可能。1、急性損傷：如果大腿的內(nèi)側(cè)受到了撞擊或者是有明顯外傷，通常會(huì)造成大腿內(nèi)側(cè)的筋膜出現(xiàn)急性損傷，從而會(huì)導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)的筋出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。這種情況一般需要立即停止活動(dòng)，然后使用冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠起到一定的止血作用，之后需要使用繃帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-22 3331次