問經(jīng)常吃哪些食物會(huì)造成高血脂

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• 高血脂宜吃的食物

  應(yīng)該說高血脂和飲食有關(guān)系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類。那么高甘油三酯主要來源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會(huì)明顯地增加。所以說要想預(yù)防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會(huì)帶來高血脂。所以高血脂宜吃的食物應(yīng)該說是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應(yīng)該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類。像一些魚、蝦、肉類等等應(yīng)該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過多。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 19799次

• 高血脂的食物有哪些

  高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關(guān)系。那么進(jìn)食過度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會(huì)加重高脂血癥，當(dāng)然高脂血癥還和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，或者和先天的遺傳有關(guān)系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說各種的肉類、魚類或者是油類等等，尤其是肥肉或者動(dòng)物的內(nèi)臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應(yīng)該來說，各種的肉類、動(dòng)物的內(nèi)臟，還有就是油類，油炸的食物也不應(yīng)該多吃。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 9258次

• 高血脂吃哪些食物
  高血脂的患者建議采取地中海式飲食，多進(jìn)食粗糧、新鮮的蔬菜水果，如燕麥、玉米、蕎麥、花椰菜、洋蔥、苦瓜、芹菜、黑木耳、山楂、蘋果等等，且要低鹽飲食。避免進(jìn)食高脂、高熱量、高糖的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、巧克力等等。避免進(jìn)食高鈉的食物，如腌制品、熏制品等。同時(shí)，要戒煙戒酒。
  語音時(shí)長 01:10”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 2608次

• 經(jīng)常吃燙的食物會(huì)怎樣
  經(jīng)常吃燙的食物，會(huì)引發(fā)食管炎、胃炎、食管癌等病癥。經(jīng)常吃燙的食物，是一種不科學(xué)的飲食習(xí)慣，對口腔，食管和胃都有傷害。太燙的食物會(huì)使口腔和舌黏膜燙傷，還會(huì)造成食管黏膜的燙傷，損傷的食管黏膜壞死，形成假膜脫落后會(huì)形成潰瘍，潰瘍愈合后能形成瘢痕，造成食管狹窄，影響正常的進(jìn)食，這是食管炎的一種。得這種病的人，會(huì)覺得胸骨后疼痛和灼熱感，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)吞咽困難的癥狀，還可引起急性單純性胃炎。經(jīng)常吃燙的食物與食管癌的發(fā)生有關(guān)，研究表明在食管癌的高發(fā)區(qū)，多數(shù)患者有愛吃燙的東西食物的習(xí)慣，人的口腔食管和胃黏膜的耐受溫度為五十到六十?dāng)z氏度，為了避免對口腔黏膜的燙傷，減少食管炎，胃炎，食管癌的發(fā)生，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃燙的食物。
  語音時(shí)長 1:49”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-09 27623次

• 高血脂吃哪些食物
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該盡量多食用膳食纖維豐富的食物，例如新鮮的蔬菜，水果，雜糧，粗糧，以及各種豆類等食物。意見建議：高脂血癥患病之后，建議飲食方面應(yīng)該做到低脂低油以及低糖飲食，這樣可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面應(yīng)該盡量的適量多做運(yùn)動(dòng)，有利于高脂血癥的治療。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-13 1602次

• 高血脂禁止吃哪些食物
  病情分析：不吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、甜食、油炸油膩食品及含熱量較高的食品，少吃番薯、干豆類、味濃的餅干類，不吃芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶、碳酸飲料等。除此之外，還需要忌口高糖食物，比如蛋糕、面包和點(diǎn)心等，容易增加血脂的濃度。意見建議：血脂高的飲食平時(shí)一定要注意，可以多吃綠葉蔬菜，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，盡量將體重控制在正常范圍，這樣也有利于降血脂，同時(shí)可以多吃粗糧雜糧，以及谷薯一類的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-11-29 2803次

• 經(jīng)常吃花生瓜子會(huì)高血脂嗎
  經(jīng)常吃花生瓜子可能會(huì)高血脂，所以不能過量的食用?；ㄉ献又泻幸欢ǖ闹疽约暗鞍踪|(zhì)，還有一定的糖分，如果經(jīng)常食用，就有可能引起血脂升高，出現(xiàn)高血脂，還會(huì)引起高血壓，從而影響身體健康，所以經(jīng)常吃花生瓜子可能會(huì)高血脂，不建議經(jīng)常或者過量的食用。高血脂除了吃花生瓜子以外，還有可能與不良的飲食習(xí)慣或者經(jīng)常熬
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 258次

• 經(jīng)常吃花生瓜子會(huì)高血脂嗎
  花生和瓜子作為常見的堅(jiān)果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，適量食用對人體健康有一定的益處。然而，由于它們同時(shí)含有相對較高的脂肪和熱量，經(jīng)常吃且過量攝入的情況下，確實(shí)可能導(dǎo)致高血脂的發(fā)生。高血脂，即血液中膽固醇、甘油三酯
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次