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    炒大米泡水喝減肥嗎

    女, 64歲

    2019-06-11 5248次

    病情描述:

    炒大米泡水喝減肥嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    炒大米泡水喝并不一定有明確的減肥效果,減肥依賴的是控制飲食以及體育鍛煉。

    意見建議:

    積極,規(guī)范,持續(xù)的參加體育鍛煉,每天運(yùn)動(dòng)至少30分鐘到40分鐘以上。同時(shí)應(yīng)該少吃一些高熱量高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)目刂浦魇尺M(jìn)食量,多吃一些富含膳食纖維的西紅柿,黃瓜等等。長此以往,才能達(dá)到減肥的目的。

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