問月經(jīng)期可以運動嗎

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• 月經(jīng)期間可以體檢嗎

  月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒有十分的必要，可以稍錯一錯再做體檢，因為月經(jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查；另外來月經(jīng)期間不能做婦科檢查，因為做婦科檢查可以使經(jīng)血倒流，造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經(jīng)期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響，所以許多項目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯開月經(jīng)期再做體檢，更有利于體檢報告的真實。

  

  01:49
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 8445次

• 月經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎

  月經(jīng)期可以洗頭發(fā)，但是需要注意如果月經(jīng)量比較多時，最好不要洗。在月經(jīng)期身體的免疫力、抵抗力都是比較差的，所以一定要注意休息，不要勞累。另外月經(jīng)期洗頭發(fā)一定要注意室溫和水溫，如果月經(jīng)期洗頭發(fā)水溫比較低，很容易引起感冒，還可能會導致精血排出不暢，因為遇寒則血凝。月經(jīng)期洗頭發(fā)以后需要馬上用吹風機吹干頭發(fā)，以免受涼感冒。來月經(jīng)期間女性的子宮頸口是松弛的，所以在這時一定要禁止性生活，否則會引起陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，有的甚至會引起經(jīng)血逆流，導致子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 4191次

• 月經(jīng)期可以運動嗎
  最好不要做劇烈的運動，因為一旦過于劇烈的話可能會出現(xiàn)大出血或者是經(jīng)期延長的現(xiàn)象。月經(jīng)期間可以做一些輕柔的，舒緩的，放松的，拉伸的運動為主，比如說冥想型的瑜伽、初級的形體操，或者是在家里面做些簡單的伸展動作，因為這些輕動作可以幫助女性體內(nèi)的血液循環(huán)，順利流暢，緩解壓力。另外在活動期間一定要避免對腹腔施壓力，避免將腿抬的太高，如果感到疲勞或者出血量比較多應該要停止運動。
  語音時長 1:06”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-10-16 10434次

• 月經(jīng)期間可以運動嗎
  月經(jīng)期間是不可以進行劇烈運動的。因為一旦過于劇烈，就會出現(xiàn)大出血或是其它的問題，所以很多人在來月經(jīng)的時候就直接不運動了，其實月經(jīng)期間做一些舒緩運動，對于緩解月經(jīng)的不適是非常有幫助的?？梢愿鶕?jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松、拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽，初級的形體操，或者只是在家做些簡單的伸展動作。通過這些輕運動可以幫助身體血液順利的流通、緩解壓力。運動的時候一定要避免對腹腔施壓，避免將腿位抬過高。如果感到疲勞或者出現(xiàn)出血量突增或者報警的情況，需要立即停止運動。在經(jīng)期第五天的時候身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動，不過還是要避免一些球類及負重較大的運動。以上這些是針對正常情況分析的，個別有特特殊情況的女性，可以不在此列。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 24705次

• 月經(jīng)期間可以運動嗎
  病情分析：女性在月經(jīng)期間不建議做劇烈的運動，如果是比較柔和的運動是可以的。因為如果月經(jīng)期間劇烈的活動會容易導致子宮內(nèi)膜脫落過多而引起月經(jīng)量增多。而且在月經(jīng)期間盆腔充血，如果劇烈的活動也會對子宮形成拉伸和震蕩而導致腹部的墜脹疼痛感。意見建議：建議在月經(jīng)期間需要注意休息，避免過度勞累，要注意小腹的保暖，不要吃辛辣刺激的食物，這些外界因素影響都會容易導致月經(jīng)的改變和小腹的不適。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-04-21 2503次

• 月經(jīng)期可以洗澡嗎
  病情分析：月經(jīng)期是可以洗澡的，但需要注意以下三個方面：1、選擇淋浴，而不是盆浴。避免外界的水和致病菌經(jīng)陰道逆行，引起盆腔感染。2、選擇適宜的水溫和控制好洗澡時間。月經(jīng)期身體處于免疫力低下的狀態(tài)，若水溫太低，容易受到外界寒涼影響，導致感冒。同時也不要洗太長時間，洗太久，會導致身體發(fā)熱，增加月經(jīng)月經(jīng)血量。3、洗完澡后要注意及時的擦干，做好保暖措施。意見建議：此外，月經(jīng)期間要注意休息，保持平常心，避免受涼，吃些牛奶、魚肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)與溫補益氣的食物，不吃辛辣刺激和生冷的食物。不同房，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，保持個人衛(wèi)生。
  夏宇 主治醫(yī)師長沙市第三醫(yī)院

  2020-07-21 1803次

• 月經(jīng)期間可以跳繩運動嗎?
  月經(jīng)期間一般是不可以跳繩運動的。月經(jīng)一般是指子宮內(nèi)膜周期性脫落出現(xiàn)的出血現(xiàn)象，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，性成熟的女性，正常情況下每個月都會有一次月經(jīng)來潮，在月經(jīng)期間身體抵抗力和免疫力都會下降，一般是不可以進行跳繩運動，因為跳繩運動屬于劇烈運動，會導致月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長或者痛經(jīng)的現(xiàn)象，會對身體造成一定
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-07 903次

• 月經(jīng)期間可以運動減肥嗎
  月經(jīng)期間，女性是否可以通過運動來減肥是一個經(jīng)常被提及的問題。從醫(yī)學角度來看，適度的運動在月經(jīng)期間是可行的，且有助于減肥，但需注意運動的方式和強度。運動能夠幫助促進血液循環(huán)，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的腹脹、腰酸等不適，同時也有助于消耗熱量，對減肥有一
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次