問什么運動治頸椎病

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• 什么藥能治頸椎病

  能夠治療頸椎病的藥物很多，主要集中在以下的三大類：第一類，是幫助局部的肌肉緊張、疲勞得到緩解的。比如肌松類的藥物，比如說鹽酸乙哌立松或者替扎尼定。第二類，是改善局部循環(huán)的藥。比如各類的中成藥，或者中藥等等，像虎力散、保利爾等等這類藥。第三類，主要是神經(jīng)調(diào)理的藥物，比如甲鈷胺等，維生素這一類的制劑。主要我們在臨床上常見的，治療頸椎病就是這三類的藥物。這三類藥物，絕大多數(shù)的時候，都能使輕型的頸椎病得到緩解，如果特別重的，我們建議再去詳細的檢查，明確診斷。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 27178次

• 做哪些運動預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個比較有效的方法，當(dāng)然這個需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\動，去鍛煉。第二個我們要適當(dāng)?shù)娜?，在戶外活動，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4580次

• 什么運動治頸椎病
  在臨床中，針對頸椎病的治療，建議采取放風(fēng)箏以及游泳等體育運動來防治頸椎病，因為進行放風(fēng)箏或者游泳等運動時，是需要保持頸椎后仰以及抬頭的姿勢的，可以有效的防治頸椎病。頸椎病主要是由于慢性損傷因素，引起了頸椎椎管狹窄或者引起了頸椎生理曲度僵直、甚至反攻的表現(xiàn)，從而引起椎管附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動脈或者頸部交感神經(jīng)等重要組織，受到了壓迫，可以表現(xiàn)為頸肩部肌肉痙攣、疼痛以及上肢或者下肢的放射性疼痛；感覺異常頭暈、眩暈、耳鳴、胸悶等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。在臨床中，針對頸椎病的治療，關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重，由于頸椎病的病因大多是由于長時間的低頭姿勢所引起的，所以進行放風(fēng)箏或者游泳時可以有效的避免長時間的低頭姿勢，可以保持頸椎的后仰以及抬頭的姿勢，可以緩解頸椎病的相應(yīng)癥狀。同時在臨床中，如果出現(xiàn)了頸椎病的相應(yīng)癥狀后，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢，通過專科醫(yī)生的體格檢查、以及完善頸椎的核磁共振檢查，明確了具體的病情程度后，有利于采取針對性的治療。
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  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-10 3456次

• 什么運動能治頸椎病
  不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的，對于頸型頸椎病是可以采取運動來進行治療的，可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳，另外打羽毛球以及放風(fēng)箏也是比較好的選擇。這些運動方式需要不停的轉(zhuǎn)動頭頸部，所以能夠有效的避免讓頸肩部長時間處于一個姿勢當(dāng)中，能夠有效的減輕或者避免頸型頸椎病引起的臨床癥狀，所以能夠緩解頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺，在一定程度上能夠治療頸型頸椎病。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是不能夠進行運動的，有的患者還需要使用頸托進行固定。如果進行運動有可能會加重椎間盤突出，有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-17 2121次

• 什么運動能治頸椎病
  病情分析：頸椎病通常都是長期低頭工作，生活而引起的通常前側(cè)的肌肉緊張，頸椎后側(cè)的肌肉相對比較松弛甚至萎縮。意見建議：所以要治療或者防治頸椎病，那么必須要鍛煉頸椎后側(cè)的肌肉，通?？梢宰鲂┒帱c抬頭的運動，例如游泳，放風(fēng)箏，打羽毛球，打籃球，打排球，這些動作都是很好的，能夠鍛煉頸椎的后側(cè)肌肉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-26 1502次

• 什么運動可以治頸椎病
  頸椎病主要和平時低頭時間較長，頸部活動不多，頸椎退變有關(guān)。所以可以通過運動鍛煉，促進頸椎的恢復(fù)，建議做抬頭旋轉(zhuǎn)肩頸部的運動，如游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏。平時工作時低頭半小時左右，就需要進行頸部屈伸鍛煉，如“米字操”，另外也要注意頸部不要受涼。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-03 2101次

• 什么運動治頸椎病
  在臨床中，針對頸椎病的治療，建議采取放風(fēng)箏以及游泳等體育運動來防治頸椎病，因為進行放風(fēng)箏或者游泳等運動時，是需要保持頸椎后仰以及抬頭的姿勢的，可以有效的防治頸椎病。頸椎病主要是由于慢性損傷因素，引起了頸椎椎管狹窄或者引起了頸椎生理曲度僵直、甚至反攻的表現(xiàn)，從而引起椎管附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動脈或者頸
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 121次

• 治頸椎病的運動
  治療頸椎病的運動，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的運動。下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病的一些鍛煉方法:1、前屈后伸。頸部的向前和向后這樣的活動，要求也就是動作要緩，前屈和后伸的動作要慢一些，做一些停頓。2、左右的活動。向左然后再慢慢的向右，也是要求動作要緩和一些，不要太快。3、聳肩。頸部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 479次