問備孕期間能不能減肥

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• 備孕期間不能吃什么

  備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個女性的月經(jīng)周期為一個月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經(jīng)了，也就是我們說的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過5天不來，我們說是停經(jīng)35天了，那其實她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。

  

  01:21
  牛戰(zhàn)琴 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-05-09 4924次

• 痛風(fēng)期間能不能性生活

  其實性生活的情況，跟痛風(fēng)是沒有關(guān)系的，是不影響的。但是在痛風(fēng)治療時，在急性期，關(guān)節(jié)非常疼痛的時候，盡量避免一些劇烈的活動。在緩解期的時候，我們的生活基本上是不受影響的，包括我們的運動，平常的生活、工作，包括性生活都是不受影響的。但是我們?yōu)榱烁玫卣{(diào)節(jié)生活的質(zhì)量，痛風(fēng)還是要規(guī)律的治療，不讓痛風(fēng)出現(xiàn)急性發(fā)作，在緩解期爭取把尿酸控制好，這才是提高生活質(zhì)量的最好的途徑。

  

  01:10
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 38380次

• 備孕期間能不能減肥
  在備孕期間如果體重過胖是可以適度減肥的。因為有一些不孕與體重是有一定關(guān)系的，比如多囊卵巢綜合征患者。多囊卵巢綜合征患者如果有肥胖的體征往往會導(dǎo)致不孕，治療原則中就有適當(dāng)減肥，控制體重這一方面。但是減肥也要適度，不可以過量減肥，因為過度減肥也會導(dǎo)致女性激素水平異常，從而導(dǎo)致排卵障礙或者是其他方面的異常，從而導(dǎo)致不孕。因此總體來說備孕期間是可以減肥的，但是減肥一定要適度，且不可過量、過度。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-05 3382次

• 備孕期間能不能健身
  女性在備孕期間可以參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是運動不要過于劇烈，比如說可以參加快走，慢跑，瑜伽，游泳等體育運動，合理的增加體育運動也有利于備孕，但是一定要注意運動量不要過大，不要過于激烈。備孕期間也要保證足夠的營養(yǎng)，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶等，這些食物中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于備孕非常有好處。再就是在備孕期間一定要注意增加休息時間，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發(fā)生，再就是要保持良好的情緒，不要過于緊張以及焦慮。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-08 3695次

• 備孕期間能不能健身
  病情分析：備孕期間也是能夠健身的，但是動作幅度不要過大，不要劇烈的運動。健身可以增強體質(zhì)，也有利于優(yōu)生優(yōu)育。在備孕期間要保證充足的睡眠，早睡早起。意見建議：在備孕期間開始口服葉酸片，葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。需要一直口服到懷孕后三個月。在備孕期間不要吃過于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-24 1301次

• 備孕期間能減肥嗎
  病情分析：備孕期間是不建議減肥的，如果通過節(jié)食的方法減肥，會影響機體的營養(yǎng)狀態(tài)，不利于懷孕。如果懷孕了，還有可能會影響到胚胎的生長發(fā)育。意見建議：備孕期間一定要注意飲食溫軟、易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不挑食，不偏食，適當(dāng)?shù)某砸恍~類，瘦肉類，牛奶類食物，還應(yīng)該注意保持愉快的心情，避免勞累，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1302次

• 備孕期間能不能減肥
  備孕期間是不能夠減肥的，因為減肥就很難保證營養(yǎng)的補充，達(dá)不到營養(yǎng)均衡，進而影響到女性身體健康。所以在備孕期間，女性要及時的補充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，豆制品等。另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外生
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 備孕期間能不能吃鴨
  備孕期間是可以吃鴨肉的，鴨肉并不會影響懷孕。鴨肉營養(yǎng)豐富，容易消化，含有b族維生素及維生素E能夠抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老，而且鴨肉中含有豐富的煙酸，煙酸是構(gòu)成人體兩種重要輔酶的成分之一，對于心肌梗死等心臟疾病患者有保護的作用。女性吃鴨肉對身體是有益處的，在備孕期間不要吃辛辣刺激性寒涼
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 792次