問輕度拇外翻自己能矯正嗎

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• 拇外翻可以矯正嗎

  拇外翻是可以矯正的。矯正的方法有很多種對(duì)于輕度拇外翻，比如青少年的拇外翻角度小于20度，這時(shí)通過鍛煉外加矯正器，可以通過保守方法來矯正拇趾的外翻，使腳趾大拇趾回到正常的解剖位置。如果拇趾外翻大于20度，就是比較嚴(yán)重的拇外翻或者年齡較大的拇外翻，通過保守治療方法效果不佳，可能通過手術(shù)矯正，手術(shù)就要通過截骨或者通過軟組織平衡等，來恢復(fù)腳大拇趾的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。因此拇外翻是可以矯正的，而且矯正后效果是不錯(cuò)的，輕的可以用工具保守的方法矯正，重的就需要手術(shù)來治療。手術(shù)又分軟組織手術(shù)和骨手術(shù)，骨手術(shù)可以是截骨矯正畸形、關(guān)節(jié)的融合、關(guān)節(jié)的置換等。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10223次

• 輕度拇外翻怎么治療

  輕動(dòng)拇外翻的治療以保守治療為主，包括練習(xí)和使用各種各樣的工具。拇外翻的角度在15度以內(nèi)是屬于正常的，輕度拇外翻拇外翻角度一般是在20度以內(nèi)。輕度的拇外翻一般癥狀比較小，或者沒有疼痛、不舒服，但是腳趾開始向外偏斜了，大于了15度，又小于20度。輕動(dòng)拇外翻的治療以保守治療為主，包括練習(xí)和各種各樣的工具。比如練習(xí)拇展肌的力量，就是通過拇展肌把腳趾頭拉向內(nèi)側(cè)，使第一趾第二趾間的間隙增大，還包括使用一些手法，如活動(dòng)第一跖趾關(guān)節(jié)，使它得到得到一定的改善。還可以用一些工具，比如分趾器、順趾墊等，也就是在第一趾和第二趾之間放一個(gè)嵌塞物，使拇趾不再向外偏，同時(shí)穿鞋一定要不要穿太瘦、太窄的鞋等。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 3237次

• 拇外翻如何自己矯正
  1、對(duì)于輕度患者，可以做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。這也是拇外翻矯正方法之一。2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以有效的防止拇外翻加劇，需要患者了解一些有關(guān)拇外翻矯正知識(shí)。3、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)附一直板，使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，這也屬于拇外翻矯正措施。4、借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器，矯正器分日用、夜用矯形器，長期佩戴拇外翻矯正器，對(duì)拇外翻有一定的治療作用。
  語音時(shí)長 1:30”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 13414次

• 拇外翻如何自己矯正
  對(duì)僅有畸形，沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療。穿著較寬松和漏趾的鞋子可減少對(duì)內(nèi)側(cè)凸起的摩擦，以及通過降低對(duì)前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其余足趾進(jìn)行的進(jìn)一步加重。在鞋內(nèi)放置軟墊，可以減輕足底疼痛區(qū)域的壓力，應(yīng)用拇外翻墊運(yùn)用夾板及足趾間墊可能暫時(shí)緩解疼痛，延緩畸形進(jìn)行進(jìn)展。拇囊炎，可做理療、熱敷。手術(shù)治療，如果保守治療不能緩解拇外翻畸形的癥狀，可以建議行手術(shù)矯正拇外翻，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的手術(shù)方法。輕重度的拇外翻第一第二趾骨夾角小于十五度時(shí)，可采用趾骨頭內(nèi)側(cè)骨質(zhì)切除，拇手肌腱切斷或切除，拇手肌腱移位至趾骨頭進(jìn)一步外側(cè)，或采用趾骨骨頭進(jìn)一步外移。如果第一第二跖骨夾角大于十五度，一般更多采用的第一趾骨干和基地截骨術(shù)，對(duì)于第一跖趾關(guān)節(jié)有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，年輕的患者多采用第一趾關(guān)節(jié)融合術(shù)，年老患者可采用人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 10919次

• 如何矯正輕度拇外翻
  對(duì)于輕度的拇外翻，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，大部分情況下不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀。要穿寬松的鞋子，避免穿尖頭的高跟鞋，避免長時(shí)間的站立行走?？梢允褂贸C正墊進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正。保守治療如果沒有效果，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 1603次

• 拇外翻如何自己矯正
  對(duì)于拇外翻，首先可以積極的進(jìn)行保守治療，也就是進(jìn)行自己矯正，一定要穿寬松的鞋子，避免穿尖頭的高跟鞋，要注意休息，避免長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是長時(shí)間的馬拉松的運(yùn)動(dòng)?？梢允褂贸C正墊進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正，在睡覺的時(shí)候可以使用夾板進(jìn)行固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 3201次

• 拇外翻自己如何改善
  拇外翻一般可以通過物理治療、鍛煉和加強(qiáng)肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來改善。1、物理治療：物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進(jìn)足部的正常運(yùn)動(dòng)。2、鍛煉和加強(qiáng)肌肉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 拇外翻自己怎么治療
  拇外翻自己一般可用熱水泡腳，以促進(jìn)足部血液循環(huán)。平時(shí)還可以穿寬松的鞋子來改善，或者使用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊等。拇外翻是一種常見拇趾向足外側(cè)傾斜、第一跖骨內(nèi)收的前足畸形的疾病。拇外翻和不良的穿鞋習(xí)慣有關(guān)，也可能和年齡增大和足底肌肉穩(wěn)定性降低的原因有關(guān)，但也不排除是遺傳的因素。通常會(huì)出現(xiàn)紅腫和疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-22 1193次