問(wèn)吃黃豆會(huì)發(fā)胖嗎

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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4853次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來(lái)說(shuō)，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過(guò)身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來(lái)說(shuō)其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒(méi)有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問(wèn)題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 30333次

• 吃炒黃豆會(huì)發(fā)胖嗎
  吃炒黃豆是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)辄S豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖現(xiàn)象的，這個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有很多好處的。黃豆是含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種的維生素，是可以給身體補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是特別的好的，所以平時(shí)生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，對(duì)于身體是非常有益的。導(dǎo)致肥胖的原因是比較多的，可能是因?yàn)槌粤擞湍伒臇|西或者是沒(méi)有鍛煉身體導(dǎo)致，建議每天都要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，然后要控制飲食，不要吃油膩，辛辣，刺激性食物，最好是每天吃一些流質(zhì)，半流質(zhì)飲食，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，要注意多喝一些溫開水，要注意多休息，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐，定時(shí)定量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 25984次

• 吃谷維素會(huì)發(fā)胖嗎
  因?yàn)楣染S素具有阻止自體合成膽固醇和降低血清膽固醇的作用，有較弱的類似激素的作用，所以說(shuō)部分人群服用谷維素以后有可能會(huì)出現(xiàn)體重增加。谷維素是具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)動(dòng)物生長(zhǎng)，改善改善胃腸道的功能的一些現(xiàn)象。小劑量的谷維素副作用很小，可以忽略不計(jì)。如果確實(shí)有體重增加的話，考慮大劑量服用后導(dǎo)致的。正常劑量之下一般不會(huì)發(fā)胖的。任何藥物都有一定的副作用，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者根據(jù)說(shuō)明書服藥大多數(shù)是不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題的。即使服用谷維素以后身體發(fā)胖，一般停藥以后，這種情況也能夠改善的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-17 17847次

• 吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：吃饅頭太多有可能會(huì)發(fā)胖，是因?yàn)檫M(jìn)食的熱量超標(biāo)。饅頭中的熱量相對(duì)較多，如果吃饅頭比較多，超出身體代謝的熱量，多余的熱量就有可能會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪增加容易導(dǎo)致肥胖。所以要對(duì)每天攝入的熱量以及消耗的熱量進(jìn)行總體的計(jì)算。意見建議：如果在減肥期間，不要過(guò)多的吃饅頭，可以適量的吃，平時(shí)可以多吃蔬菜以及含糖量相對(duì)較高的水果，除了控制飲食之外，也要多參加一些體育鍛煉，比較有利于燃燒體內(nèi)的脂肪。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-25 2405次

• 吃阿膠會(huì)發(fā)胖嗎？
  病情分析：吃阿膠不會(huì)發(fā)胖。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗衰老、延年益壽的作用，但是本身所含熱量很少，不會(huì)讓人發(fā)胖的。意見建議：食用阿膠時(shí)，應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。食用阿膠時(shí)盡量不要放糖，或稍放點(diǎn)鹽。嗜甜食的宜用冰糖。如果食用過(guò)程中身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-10 2606次

• 吃炒黃豆會(huì)發(fā)胖嗎
  吃炒黃豆是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)辄S豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖現(xiàn)象的，這個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有很多好處的。黃豆是含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種的維生素，是可以給身體補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是特別的好的，所以平時(shí)生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，對(duì)于身體是非常有益的。導(dǎo)致肥胖
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-06-20 246次

• 吃炒黃豆會(huì)發(fā)胖嗎
  吃炒黃豆是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)辄S豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖現(xiàn)象的，這個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有很多好處的。黃豆是含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種的維生素，是可以給身體補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是特別的好的，所以平時(shí)生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，對(duì)于身體是非常有益的。導(dǎo)致肥胖
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 936次