問脾胃不好的瘦人如何增肥

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• 嬰兒肥怎么瘦臉？

  嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結(jié)構(gòu)并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結(jié)合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態(tài)，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態(tài)上的不同。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3692次

• 脾胃不好怎么調(diào)養(yǎng)

  脾胃不好可以通過以下方面進行調(diào)養(yǎng)：第一，飲食調(diào)養(yǎng)是保養(yǎng)脾胃的關鍵，因此就是飲食要有規(guī)律，三餐要定時定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，來滿足機體的需求和保持大便通暢，少吃有刺激性和難以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。第二，情感因素對食欲消化吸收也有很大影響，因此保養(yǎng)脾胃要保持良好的情緒，根據(jù)研究不良的情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在氣候變化的時候，有脾胃虛寒的人要注意保暖，避免受涼。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 6391次

• 脾胃不好瘦人如何增肥
  脾胃不好的一些人都會比較消瘦，如果想要增肥，可以通過以下的方法：第一，要調(diào)養(yǎng)脾胃，脾胃不好的人，因為消化系統(tǒng)功能不全，所以造成了對于營養(yǎng)的吸收以及食物的運化作用都比較弱，所以，可以通過對于脾胃功能的調(diào)整，來改善這種情況。一般可以使用食療和藥物療法進行調(diào)理。一般食療的方面，可以經(jīng)常喝一些健脾養(yǎng)胃粥，花生小米粥，排骨山藥湯，胡椒燉豬肚等等。另外如果選擇藥物，可以選擇參苓白術散，香砂丸等一些中成藥進行調(diào)理。第二，脾胃不好的人，可以適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動，運動可以增強個人的體質(zhì)，改善免疫力，能夠讓身體變得更加健壯，有助于增肥。
  語音時長 01:40”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 108907次

• 瘦人如何增肥
  其實都知道，如果要減肥的話，適當?shù)钠胶獾娘嬍骋约斑\動非常關鍵，怎樣增肥恰恰與此相反。第一是要多吃。少吃多餐，少吃多餐并不是增加每餐的飯量，要選擇具有豐富營養(yǎng)的食物，也就是說選擇富含維他命礦物質(zhì)及卡路里的食物，比如說脫脂奶粉加入果汁，三明治加牛油肉松，炸排骨澆兩湯，交上兩湯勺奶油，都能攝取較多的卡路里。另外，可以多吃一些油炸的高脂肪含量的東西。第一是要吃，第二還要多吃。兩餐之間可以適當?shù)募右恍┝闶常梢赃m當?shù)难a充些能量，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如說雞肉、魚片兒、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等，吃自己想吃的東西，可以促進提高食欲。另外，可以減少運動，比如說吃完飯可以躺在床上多看看電視之類的，不要進行大運動量的活動，久而久之，一定可以實現(xiàn)增肥的計劃。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 20665次

• 脾胃不好瘦人如何增肥
  病情分析：脾胃不好瘦人如果增肥，首先要調(diào)養(yǎng)脾胃，可服用健胃消食片、參苓白術散等中藥調(diào)理。注意飲食方面的調(diào)理，多吃紅棗、桂圓、牛奶、山藥等補脾養(yǎng)胃的食物，少吃冷飲、冰淇淋等寒涼的食物及偏寒的食物，也避免吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物。注意適度鍛煉并注意休息，適度鍛煉可增加食欲，但如果過度鍛煉或過度勞累不利于增肥。意見建議：如果服用中藥，建議在中醫(yī)的指導下辨證合理用藥，如健胃消食片常用于不思飲食、消化不良的患者，參苓白術散適用于脾虛濕盛癥患者。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-16 2104次

• 易瘦體質(zhì)怎樣增肥
  病情分析：易瘦體質(zhì)首先應當保證營養(yǎng)的攝入，如多吃牛肉，羊肉、豬肉，喝牛奶、雞湯等含蛋白質(zhì)、脂肪和能量較高的食物。其次，保持充足的睡眠，并注意休息，避免做體力或腦力消耗過大的活動，以減少營養(yǎng)物質(zhì)的消耗。另外，宜吃小米、蜂蜜等有益脾胃的食品，以提高人體的吸收功能，針對甲亢、糖尿病等消耗性疾病積極治療。意見建議：建議易瘦體質(zhì)的患者到醫(yī)院做全面系統(tǒng)的檢查并治療，排除甲亢、糖尿病等疾病的影響。養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，同時注意身體的各項指標，避免盲目滋補。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-12-22 2102次

• 脾胃不好瘦人如何增肥
  脾胃不好的一些人都會比較消瘦，如果想要增肥，可以通過以下的方法：第一，要調(diào)養(yǎng)脾胃，脾胃不好的人，因為消化系統(tǒng)功能不全，所以造成了對于營養(yǎng)的吸收以及食物的運化作用都比較弱，所以，可以通過對于脾胃功能的調(diào)整，來改善這種情況。一般可以使用食療和藥物療法進行調(diào)理。一般食療的方面，可以經(jīng)常喝一些健脾養(yǎng)胃粥，花
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2184次

• 瘦人如何增肥
  瘦人可能是因為營養(yǎng)不良、缺乏運動、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，可以通過補充營養(yǎng)、加強運動、服用藥物等方法進行增肥。1、營養(yǎng)不良：如果日常生活中有不良的飲食習慣，比如偏食、挑食等，有可能會因為營養(yǎng)元素攝入不足而引起消瘦，可以在日常生活中適當?shù)亩喑砸恍┖刑妓衔镆约暗鞍踪|(zhì)較多的食物，比如米飯、瘦肉
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次