低壓高吃什么食物好

女， 41歲

2020-07-09 3964次

病情描述：

低壓高吃什么食物好

醫(yī)生回答

田峰副主任醫(yī)師

棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）心血管內(nèi)科

病情分析：

低壓高的患者可以適當(dāng)吃一些芹菜，芹菜中含有多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助降低血壓以及降低血脂?；颊咭部梢赃x擇吃一些葫蘆，葫蘆中含有豐富的維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助降壓利尿。

意見建議：

低壓高的患者應(yīng)該注意嚴(yán)格的按照醫(yī)生的指導(dǎo)，定期定量的服用藥物。同時(shí)，日常生活中還應(yīng)該在自身體力允許的情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如太極拳，廣播體操，晨跑等，幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)。飲食方面，應(yīng)該盡可能選擇富含維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，同時(shí)適當(dāng)控制攝入的食鹽以及脂肪含量。

孫麗紅副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院心血管內(nèi)科

病情分析：

低壓高的患者可以吃一些含鉀高的食物，包括香蕉，蘋果以及獼猴桃等水果，還可以吃一些新鮮的蔬菜，包括芹菜，菠菜等食物，對(duì)于降壓是有一定的好處的。

意見建議：

低壓高的患者一定要嚴(yán)格的控制食物中鈉鹽的攝入，否則是容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高的，還要避免飲酒，避免喝濃茶以及濃咖啡。一定要保證充足的睡眠，避免熬夜和勞累，避免不良的精神刺激。

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