問晚上睡覺腿酸怎么回事

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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運(yùn)動(dòng)量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等?？紤]可能是由于睡覺時(shí)受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時(shí)注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運(yùn)動(dòng)量過大。當(dāng)短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時(shí)，會(huì)殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會(huì)有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時(shí)，會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)肢體的感覺和運(yùn)動(dòng)障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無(wú)力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18789次

• 晚上不睡覺是怎么回事

  嬰兒出現(xiàn)晚上不睡覺往往有以下幾個(gè)方面：環(huán)境因素，當(dāng)處于新環(huán)境時(shí)嬰兒可能不適應(yīng)，尤其是溫度、濕度，以及噪音等會(huì)導(dǎo)致嬰兒不適應(yīng)，出現(xiàn)晚上不睡覺；或者是由于白天過度興奮導(dǎo)致睡不著；或由于其他原因，比如缺鈣，嬰兒會(huì)出現(xiàn)夜間哭鬧、不睡覺；患兒患有其他疾病時(shí)，比方發(fā)熱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或胃部不適，也常常出現(xiàn)晚上不睡覺的情況。成年人由于學(xué)習(xí)、工作壓力大，或服用過多興奮性飲料，比如大量咖啡、茶，也可以出現(xiàn)晚上不睡覺的情況。因此對(duì)于晚上不睡覺的人群，應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析，然后對(duì)癥治療。

  

  01:52
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 3909次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  晚上睡覺腿酸應(yīng)該是不安腿綜合征，不安腿綜合征比較常見，通常在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)的雙下肢極度不適，導(dǎo)致睡眠感剝奪，中老年常見，其臨床表現(xiàn)可總結(jié)為兩點(diǎn)：患者夜間睡眠或安靜時(shí)出現(xiàn)雙側(cè)大腿和小腿難以描述的不適感，蟻?zhàn)吒?，蠕?dòng)感，刺痛和脹麻感等，患者睡眠中不停地移動(dòng)下肢或輾轉(zhuǎn)反側(cè)，迫使患者下床不停的走動(dòng)，一夜數(shù)次，捶打可緩解癥狀，早晨和工作緊張時(shí)很少出現(xiàn)。不適感影響患者睡眠，表現(xiàn)入睡困難，易醒或早醒，夜間睡眠剝奪可出現(xiàn)白天過度倦怠，記憶力下降和精力不集中等，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無(wú)異常體征，一般為良性經(jīng)過，偶可發(fā)現(xiàn)糖尿病性或尿毒癥性，周圍神經(jīng)病等。對(duì)于不安腿綜合征，西醫(yī)并沒有什么好的治療方法，中醫(yī)中藥對(duì)癥治療是目前較為理想的方法，推薦舒絡(luò)寧治腿疼，這是楊氏中醫(yī)四十多年的臨床經(jīng)驗(yàn)法，療效確定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 100379次

• 晚上睡覺小腿酸脹是怎么回事
  一般來(lái)說如果晚上睡覺出現(xiàn)小腿酸脹的癥狀，這往往大多都是由于過度的勞累引起肌肉拉傷或者是受冷、受寒有一定的關(guān)系，而有些時(shí)候缺鈣也容易引起小腿酸脹的癥狀。所以建議患者一定要多注意休息，避免激烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累，可以使用中醫(yī)的按摩、推拿以及熱敷等理療的方法來(lái)進(jìn)行緩解治療來(lái)減輕酸脹的癥狀，促進(jìn)患者的血液循環(huán)加快，建議患者一定要多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還需要避免著涼，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-04 7416次

• 女人晚上睡覺小腿酸脹怎么回事
  女人在晚上睡覺的時(shí)候感覺到小腿酸脹，有可能是在白天的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的站立坐立所引起的。這種情況下要積極的抬高患肢，睡覺之前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，必要時(shí)口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。同時(shí)在睡覺的時(shí)候一定要加強(qiáng)保暖，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 2803次

• 晚上睡覺平躺時(shí)腿疼，腿酸怎么回事
  病情分析：腿晚上睡覺平躺時(shí)腿疼痛往往是腰部疾病引起，如腰部軟組織病變、椎間盤病變、腰部關(guān)節(jié)炎癥、腰椎骨本身病變等，這些病癥都會(huì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿痛，腿酸。當(dāng)然也不排除靜脈曲張或股骨頭問題。意見建議：平時(shí)需要注意在飲食調(diào)節(jié)，增加營(yíng)養(yǎng)性食物的攝入量，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，避免著涼。同時(shí)配合針灸、按摩、艾熏來(lái)改善情況。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-05 3406次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  晚上睡覺腿酸可能是生理因素導(dǎo)致的，也可能是肌肉勞損、缺鈣等原因?qū)е碌摹?、生理因素：如果睡覺時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，一直保持一側(cè)臥位壓迫腿部或者睡覺時(shí)蓋的被子過重，都可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺腿酸的情況出現(xiàn)，屬于正常的情況，一般不需要特殊治療。平時(shí)睡覺時(shí)需要注意保持良好的睡姿，蓋輕便保暖的被子。2、肌肉勞損：肌肉勞損是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時(shí)感到腿酸，可能是由多種因素導(dǎo)致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運(yùn)動(dòng)量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導(dǎo)致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當(dāng)曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。其次，受
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次