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    日常生活中如何保護卵巢

    女, 29歲

    2020-08-17 1858次

    病情描述:

    日常生活中如何保護卵巢

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    在日常生活中一定要注意保持平和的心態(tài),緩解生活和工作的壓力,不要急躁,也不要焦慮,多外出走走,多和家人朋友聊天。平時應該多做一些有氧的運動,如快走,慢跑,騎自行車,爬山,游泳,散步,跳繩等。

    意見建議:

    建議平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和應季的水果,少吃辛辣刺激性的食物,少吃寒涼生冷的食物,腹部注意保暖,不要受涼,保持外陰清潔衛(wèi)生,每天更換內(nèi)褲。

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