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    問(wèn)睡不著覺(jué)頭暈怎么回事

    男, 51歲

    2021-04-22 881次

    病情描述:

    睡不著覺(jué)頭暈怎么回事

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    睡不著覺(jué),頭暈,是腦細(xì)胞功能紊亂導(dǎo)致的。患有神經(jīng)衰弱或者長(zhǎng)期睡不著覺(jué),或者失眠比較淺,質(zhì)量差,腦組織不能得到休息,功能紊亂就會(huì)出現(xiàn)頭暈。

    意見(jiàn)建議:

    有神經(jīng)衰弱和睡眠質(zhì)量差的人群,平時(shí)保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。睡覺(jué)時(shí)不要喝濃茶和咖啡,避免影響睡眠的質(zhì)量。適當(dāng)參加體育鍛煉,睡覺(jué)前用溫水泡泡腳,有利于增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠質(zhì)量。

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