問(wèn)40歲睡覺(jué)時(shí)間多長(zhǎng)好

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• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11660次

• 痤瘡多長(zhǎng)時(shí)間好

  痤瘡的治療時(shí)間，應(yīng)該周期還是比較長(zhǎng)的，并不是說(shuō)醫(yī)生給了一個(gè)療法，你就很快能得到治療。因?yàn)樗鶕?jù)內(nèi)分泌的影響，根據(jù)遺傳因素，根據(jù)面部感染情況的控制情況，還有他工作的環(huán)境，還有一些健康的，不良的嗜好等等，受這樣的一些因素的影響。所以他治療的周期，每個(gè)人都是不一樣的，有的病人特別聽(tīng)醫(yī)生的話，很快的可能就能得到一個(gè)，很好的療效。有的病人可能就是說(shuō)工作環(huán)境，包括生活的一些嗜好難以克服，可能他的治療周期會(huì)長(zhǎng)一些。

  

  01:10
  楊森 主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-02-20 5470次

• 新生兒睡覺(jué)時(shí)間多長(zhǎng)
  每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大，比如有些寶寶會(huì)一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久。早產(chǎn)的寶寶因?yàn)槌墒於缺茸阍碌牡?，所以需要睡眠的時(shí)間更長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)隨著月齡的變大，睡眠的時(shí)間就會(huì)變短，新生寶寶每天的睡眠時(shí)間大約有二十個(gè)小時(shí)，兩個(gè)月的嬰兒每天睡眠約十八個(gè)小時(shí)，四個(gè)月時(shí)每天約睡十六個(gè)小時(shí)，九個(gè)月時(shí)約十五個(gè)小時(shí)，一周歲左右有十三到十四個(gè)小時(shí)就可以了。父母也不必嚴(yán)格的按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間，如果孩子吃得好，比較開(kāi)心，每天也不蔫，那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一半的要求也不用太過(guò)于擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-21 23370次

• 高血壓睡覺(jué)時(shí)間
  保證充足的睡眠，減少工作壓力，可有效減輕高血壓的發(fā)生，高血壓患者要保證充足的睡眠時(shí)間，通常為七到八個(gè)小時(shí)，老年人為六到七個(gè)小時(shí)，中午應(yīng)小睡一會(huì)兒，高血壓的患者在吃過(guò)午飯以后應(yīng)睡半小時(shí)，老年人可延長(zhǎng)至1小時(shí)，以仰臥位最好，如果沒(méi)有條件可俯臥位，仰臥到沙發(fā)或椅子上閉目養(yǎng)神，讓全身放松，這樣有助于降低血壓。晚上入睡時(shí)間與晚餐時(shí)間，要掌握好，去年的最佳時(shí)間應(yīng)該在吃完晚餐后的4小時(shí)左右，胃里食物大部分已經(jīng)消化完畢，睡覺(jué)時(shí)不會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)，患者應(yīng)做到按時(shí)就寢，按時(shí)起床，生活有規(guī)律，按照自己的生物鐘節(jié)律來(lái)作息和活動(dòng)，這樣有利于減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  康壽磊 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 5192次

• 為什么睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)腰疼
  睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)腰疼，考慮有以下幾種情況導(dǎo)致，第一種，由于睡姿不適當(dāng)或者是床墊軟硬不合適，建議睡覺(jué)采用右側(cè)臥的姿勢(shì)，更換硬度適中的床墊。第二種，由于腰間盤突出，平時(shí)不要久坐，可以用精油推拿按摩緩解疼痛，也可以貼膏藥緩解，若癥狀還沒(méi)有減輕，則需要到醫(yī)院去做ct檢查，必要時(shí)可以做牽引治療，但必須在醫(yī)生的陪同下進(jìn)行。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1202次

• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)腰疼怎么回事
  睡覺(jué)的時(shí)間太長(zhǎng)，出現(xiàn)了腰椎疼痛，這種情況也是非常正常的，長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息就容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維長(zhǎng)時(shí)間處于某一種姿勢(shì)的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，形成了肌肉勞損，同時(shí)乳酸，二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，局部缺血缺氧也會(huì)導(dǎo)致腰疼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2504次

• 癌癥最佳睡覺(jué)時(shí)間
  并沒(méi)有癌癥最佳睡覺(jué)時(shí)間的說(shuō)法，癌癥患者一般可以在晚上9點(diǎn)之前睡覺(jué)，對(duì)自身健康有益。癌癥的形成原因比較復(fù)雜，考慮與原癌基因激活、抑癌基因失活等有關(guān)，由于癌癥的發(fā)病部位不同，所以臨床癥狀也有所區(qū)別，但是大多數(shù)癌癥隨著腫瘤體積的不斷增大，會(huì)對(duì)周圍組織造成壓迫，一般會(huì)出現(xiàn)局部腫塊、疼痛等不適癥狀，癌癥也具有
  施學(xué)東 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-12 0次

• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼頭暈
  睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼頭暈可能是以下原因?qū)е拢哼@可能與腦供血不足有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，尤其是不恰當(dāng)?shù)乃?，可能?huì)壓迫到大腦的供血血管，導(dǎo)致血液流通不暢，大腦得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分供應(yīng)，從而引發(fā)頭疼頭暈。神經(jīng)性頭痛也是一個(gè)不可忽視的原因。這種頭痛的確
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-22 0次