問為什么說步行是最好的運(yùn)動(dòng)

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• 為什么說肺癌的分期對(duì)治療很重要

  肺癌目前采用的分期叫TNM分期，T是腫瘤的情況，N是淋巴結(jié)的情況，M是遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的情況。肺癌TNM分期，總共分為一期、二期、三期和四期。其中一期和二期是早期，三期和四期就屬于中晚期了。TNM分期之所以重要，因?yàn)樗轻t(yī)生指導(dǎo)治療的一個(gè)依據(jù)，不同的分期給予的治療是不一樣的。在術(shù)前，在3A期以前的病人，可以選擇手術(shù)治療。3B和4期就只能選擇化療和放療。在手術(shù)后根據(jù)不同的病理分期，不同的TNM分期，醫(yī)生也會(huì)選擇給予病人化療和放療。

  

  01:05
  高志 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-20 6879次

• 為什么說OK鏡可以控制近視呢？

  OK鏡的英文名稱是ortho-keratology，就是對(duì)角膜塑形的科學(xué)，所以也是又被稱為角膜塑形鏡。它是一種特殊的逆幾何設(shè)計(jì)的高透氧性的硬性角膜技術(shù)鏡，它是通過一種物理的讓角膜形狀發(fā)生改變，使角膜中央?yún)^(qū)光學(xué)區(qū)變得平坦，使得近視眼的焦點(diǎn)能夠聚焦在視網(wǎng)膜上，能夠達(dá)到使患者不戴眼鏡就能達(dá)到一個(gè)良好視力這樣的一個(gè)過程。我們說OK鏡對(duì)于近視的控制的效果還是不錯(cuò)的。它最主要的原理是可以使得角膜趨向于球面化，可以使得入射光線，不光是中心部，還是周圍的入射光線，都可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的焦點(diǎn)。而避免了我們佩戴框架眼鏡，它有一個(gè)弊病就是你中心部能夠聚焦的很好，那么中周部就是有一個(gè)遠(yuǎn)視離焦的問題，這個(gè)遠(yuǎn)視離焦其實(shí)是會(huì)促進(jìn)近世增長(zhǎng)的。OK鏡就會(huì)這個(gè)方面可以控制周邊視網(wǎng)膜離焦，這個(gè)角度來講，它是可以使得成像清晰來控制近視的增長(zhǎng)。

  

  01:42
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 21385次

• 為什么說步行是最好的運(yùn)動(dòng)？
  ?據(jù)科學(xué)研究表明適當(dāng)有效的步行，可以明顯的降低血脂，降低血壓，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，防治冠心病，步行對(duì)于高血壓患者來說不僅能強(qiáng)身健體，更可以治療疾病，步行是健身抗衰老的法寶，是唯一能堅(jiān)持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全最柔和的鍛煉方式。曾經(jīng)有人對(duì)兩組中年人進(jìn)行心電圖檢查對(duì)照，步行上班族心電圖缺血性異常的發(fā)生率為坐車上班族的三分之一，其原因在于走路對(duì)內(nèi)臟有間接的按摩作用，走路時(shí)為了適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要，心肌加強(qiáng)收縮血輸出量增加，血流量加快對(duì)心臟起到了間接按摩的作用，能防治心功能減弱，一般步行可以每分鐘七十到九十步開始，每小時(shí)步行3000到4000米，持續(xù)十分鐘，主要適用于沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人作為一種適應(yīng)性的鍛煉過程，以后可以逐漸加快步速，或者在坡地上行走。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 4599次

• 為什么步行是最好的運(yùn)動(dòng)
  步行是最好的運(yùn)動(dòng)，他有如下幾個(gè)方面的健身作用：一、健骨，腳是人的根基，支持人體重量的頂梁柱。人之腳猶如樹之根。樹枯根先竭，人老腳先衰。經(jīng)常步行能鍛煉腳勁，強(qiáng)健骨盆增加體力。二、強(qiáng)心，步行能給腳部以良性的刺激，能松弛血管、平滑肌，起到活血通絡(luò)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟的功能。三、促進(jìn)代謝，步行能調(diào)節(jié)全身功能，促進(jìn)胃液的分泌、幫助消化、促進(jìn)新陳代謝正常進(jìn)行，對(duì)于防治糖尿病、控制肥胖起到積極的作用。四、提神，中醫(yī)認(rèn)為腳為精氣之根。步行可使大腦放松，對(duì)于整天伏案腦力工作者來說是一種積極的休息，有利于腦部勞動(dòng)效率的提高。五、治病防疾，步行通過腳反射至全身，使各個(gè)器官經(jīng)受鍛煉。還能改善呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機(jī)體免疫力起到治病及抗衰老作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-16 3908次

• 步行運(yùn)動(dòng)的原則有哪些
  步行時(shí)，建議每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，約半小時(shí)左右。每天運(yùn)動(dòng)2到3次。運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過快或過慢，老年人應(yīng)該適當(dāng)慢一些，年輕男女應(yīng)該適當(dāng)快一些。如果有冠心病，高血壓，糖尿病，步行也是他們首選的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)該以不引起癥狀為標(biāo)準(zhǔn)。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1904次

• 腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是
  腰椎狹窄主要是導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰部疼痛，以及脊髓受壓后出現(xiàn)的同步下墜感覺，如果脊髓受壓嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)雙下肢的放射性疼痛，這種情況最好的鍛煉方法：平時(shí)多吊單杠，起到腰椎牽引的作用，臥床期間可以多做一下三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等功能鍛煉，以鍛煉腰背部的肌肉力量，減輕腰椎的受力，從而緩解腰椎管狹窄的癥狀。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-02 1802次

• 為什么說眼睛是觀察疾病的窗戶
  ?眼睛是人體不可分割的重要組成部分，很多全身疾病在眼部也會(huì)有表現(xiàn)，同時(shí)眼底是全身唯一能夠無創(chuàng)性直接看到身體血管的部位，因此我們說眼睛不僅是心靈的窗戶，也是觀察疾病的窗戶。比如老年人視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化的病變，往往提示患者存在高血壓、糖尿病、高血脂等疾?。灰暰W(wǎng)膜微血管瘤出血的發(fā)現(xiàn)，則往往提示糖尿病的可能；雙
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 80次

• 為什么說蘿卜是小人參
  人參是珍貴的中藥材，被視為大補(bǔ)元?dú)?、固脫生津、安神、延年益壽、起死回生的上品，人們把農(nóng)歷十月的蘿卜比作小人參，不僅僅是因?yàn)樘}卜表皮和形狀與人參有些相似，更因?yàn)樘}卜對(duì)人體有很多好處，古代就有冬吃蘿卜夏食姜，一年四季保安康的說法。這種說法不無道理：首先蘿卜含有多種微量元素可增強(qiáng)機(jī)體免疫力并能抑制癌細(xì)胞的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 513次