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    問(wèn)精神不好老想睡覺(jué)是怎么回事

    男, 65歲

    2019-03-09 2023次

    病情描述:

    精神不好老想睡覺(jué)是怎么回事

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    這一般還是因?yàn)榫衿趯?dǎo)致的,比如夜間熬夜以及睡眠質(zhì)量不好,或者精神疲勞,精神壓力大,緊張焦慮和長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦等,都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的癥狀的。

    意見(jiàn)建議:

    所以平時(shí)要規(guī)律的生活,適量戶外鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,保證充足睡眠,此外如果存在睡眠質(zhì)量不好的話,可以服用安神補(bǔ)腦液或者復(fù)方棗仁膠囊來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

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