問骨質(zhì)疏松的病人要怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉

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• 骨質(zhì)疏松怎樣醫(yī)治

  骨質(zhì)疏松的治療，我們要正規(guī)的就是說，首先我們有個階梯式的治療方式。首先最主要的是，一些生活方式的改變，譬如注意一些，不用一些糖皮質(zhì)激素，或者我們減少一些吸煙喝酒，大量的這種情況。再一個就根據(jù)它的原因，像他是原發(fā)性的，還是繼發(fā)性的，是繼發(fā)性的，要針對他那個繼發(fā)的因素，去治療。原發(fā)性的像我像剛才講的，如果是絕經(jīng)引起的骨質(zhì)疏松，它主要是破骨細(xì)胞增強了，我們要抑制破骨細(xì)胞?，F(xiàn)在我們臨床常用的那些藥，就是骨吸收抑制劑，用這些骨吸收抑制劑去治療，抑制破骨細(xì)胞的活性，但歲數(shù)太大的那部分人，就是他成骨能力差了，需要我們刺激成骨細(xì)胞，去促進(jìn)成骨。同時我們還要知道，基礎(chǔ)的補充劑，鈣和維生素D，所以咱們老有一個概念，就是說我補著鈣，怎么還會骨質(zhì)疏松呢，這是兩個概念，補著鈣肯定還會，百分之百的骨質(zhì)疏松。因為你的破骨細(xì)胞增強了，成骨細(xì)胞減弱了，是那個問題造成了骨質(zhì)疏松，我們針對性地，要去綜合性地治療。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 9451次

• 骨質(zhì)疏松患者平時怎么鍛煉

  骨質(zhì)疏松的患者，鍛煉還是需要有科學(xué)的指導(dǎo)。首先骨質(zhì)疏松的患者，他的骨的強度下降，造成他骨骼對壓力或者對一些外力的承受會比較脆弱，在這種情況下，如果你鍛煉不合適可能反而會造成骨折損傷，甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全，第二要講究合理。骨質(zhì)疏松，不是說所有鍛煉都能夠?qū)ξ覀兊墓琴|(zhì)疏松是有益的，我們希望是，第一就是增加一些負(fù)重的運動，比如可能適當(dāng)?shù)脑诹λ芗暗那闆r下做一些輕微的負(fù)重運動，哪怕說慢跑，或者適當(dāng)?shù)刈鲆恍┡e重，或者臥推，或者做一些爬山。當(dāng)然注意安全的同時，這類的活動是叫做骨有效性的一個活動，就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運動，雖然也是很好的運動，但是可能對我們骨密度的增加幫助不是特別大，比如游泳。因為它在一個低負(fù)重的狀態(tài)下，這樣雖然是進(jìn)行了鍛煉對你的身體也是有好處的，但是可能對骨密度的增加來說并不是幫助那么大。所以在運動的選擇上，是有要注意很多這個選擇性和一些原則性，要注意安全，注意有效。

  

  01:37
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 12268次

• 骨質(zhì)疏松的病人要怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  骨質(zhì)疏松的病人進(jìn)行康復(fù)鍛煉，主要是通過散步，多曬太陽，來達(dá)到康復(fù)鍛煉，因為骨質(zhì)疏松癥的病人，非常容易出現(xiàn)骨折，所以骨質(zhì)疏松癥的病人不能夠進(jìn)行劇烈的運動，但是為了加強患者的骨密度和骨強度，患者可以通過散步來達(dá)到這樣的目的。另外就是骨質(zhì)疏松癥的病人需要補鈣治療，而曬太陽的話，可以刺激我們的皮膚，產(chǎn)生活性維生素d，從而達(dá)到補鈣的目的，骨質(zhì)疏松癥的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉一定要謹(jǐn)慎，如果說過于劇烈，有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨折，而骨質(zhì)疏松癥患者的骨折，治療非常困難。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-10 1778次

• 骨質(zhì)疏松患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)在飲食、運動以及骨質(zhì)疏松藥物的治療上，進(jìn)行整體的調(diào)整。對于沒有發(fā)生骨折的患者，建議適當(dāng)增加室外的活動，多曬太陽，根據(jù)身體的情況進(jìn)行一些體育訓(xùn)練，比如快走，慢跑，身體條件允許的，還可以進(jìn)行一些負(fù)重鍛煉。對于已經(jīng)出現(xiàn)了骨折的骨質(zhì)疏松患者，在骨折痊愈后，需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，同時適當(dāng)增加室外活動，多曬太陽。活動時，應(yīng)注意骨折部位的保護(hù)。飲食上多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶。根據(jù)醫(yī)囑補充鈣劑以及維生素D和抗骨質(zhì)疏松的藥物，定期復(fù)查骨密度。平時要穿防滑的鞋子，防止摔倒。
  語音時長 01:20”
  徐冬冬 主治醫(yī)師馬鞍山市中心醫(yī)院

  2020-02-15 2946次

• 骨質(zhì)疏松患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  病情分析：患有骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該在飲食運動以及骨質(zhì)疏松藥物上進(jìn)行整體的調(diào)理治療，建議平時應(yīng)該增加室外活動，多曬太陽要根據(jù)病情的情況進(jìn)行一些體育鍛煉，然后慢跑快走，身體條件允許的情況下還可以進(jìn)行一些負(fù)重鍛煉，而且還要注意飲食的調(diào)理，需要增加一些營養(yǎng)，補充鈣劑以及維生素d和抗骨質(zhì)疏松的藥物，定期的復(fù)查骨密度。意見建議：出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的疾病還是由于平時的營養(yǎng)不良有關(guān)系，需要增加一些營養(yǎng)來增強體質(zhì)，而且要注意避免過度的焦慮緊張的一些不良情緒，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物調(diào)理，或者是營養(yǎng)調(diào)理。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2023-03-12 2401次

• 骨質(zhì)疏松患者該進(jìn)行哪些鍛煉
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者可以通過散步，打太極拳，做體操等方式進(jìn)行鍛煉。這屬于一些比較平緩的有氧運動，可以增強患者的體質(zhì)。意見建議：患者一定要避免做劇烈運動，比如打羽毛球等，否則會使病情加重。對于骨質(zhì)疏松患者來說，飲食方面一定要多補充含有鈣元素的食物，可以喝一些牛奶或吃豆類食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-27 1502次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  腕關(guān)節(jié)骨折后可以開始進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸以及旋轉(zhuǎn)活動，比如雙手合十拜佛動作，還有招財貓動作等等，在2~3個月左右可以循序漸進(jìn)的手持啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練。腕關(guān)節(jié)骨折患者要注意多休息，平時需要多吃補鈣的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣才能促進(jìn)骨折愈合，同時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨質(zhì)疏松鍛煉原則
  骨質(zhì)疏松癥除了骨痛、痙攣的癥狀外，還有一點需要注意。骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致骨脆性增加并且易于骨折。因此，應(yīng)積極診斷和治療骨質(zhì)疏松癥，所以不要掉以輕心，讓它發(fā)展。如果您在上述情況后感到不舒服，您應(yīng)該去醫(yī)院接受治療。身體不舒服，腰膝酸軟，莫名其妙的頭痛。在詳細(xì)檢查診斷骨質(zhì)疏松癥后，醫(yī)生可以酌情服用一些止痛藥和鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-27 3121次