問(wèn)女生減肥減肚子用什么方法比較有效

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• 快速有效的瘦肚子方法

  快速瘦肚子的方法最有效的就是腹部的吸脂，吸脂手術(shù)是一個(gè)非常成熟的手術(shù)，可以在幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)就可以把腹部皮下堆積的脂肪抽吸，痛苦其實(shí)也是比較小的，通常采取鎮(zhèn)靜麻醉。但是對(duì)于一些比較胖的人可能吸脂的效果是非常差的，因?yàn)槲皇轻槍?duì)皮下的脂肪有很好的塑形的效果。肚子大主要有三方面原因，第一個(gè)就是內(nèi)臟的脂肪過(guò)量的聚積造成的腹腔臟器占的體積比較大。第二個(gè)原因就是腹部的肌肉力量比較薄弱造成腹部是膨大的狀態(tài)。第三就是皮下脂肪堆積。對(duì)于皮下脂肪，運(yùn)動(dòng)固然是一個(gè)很好的辦法，但是運(yùn)動(dòng)再加上吸脂的手術(shù)可以達(dá)到很好瘦肚子的效果了。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 9052次

• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個(gè)，正常狀態(tài)下的減脂的方式：第一個(gè)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減脂。運(yùn)動(dòng)的話一定得要達(dá)到一定的時(shí)間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個(gè)小時(shí)。第二個(gè)，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類(lèi)的食物，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫(yī)療方法的，就是到整形科通過(guò)手術(shù)的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個(gè)主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個(gè)醫(yī)療的手段，就是減重手術(shù)。主要是針對(duì)有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來(lái)的這些疾病，可以通過(guò)手術(shù)把胃縮小一點(diǎn)，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

  01:46
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 14294次

• 治療便秘比較有效的方法
  治療便秘首先要找到誘發(fā)原因，確認(rèn)是不良的飲食和生活習(xí)慣，還是器質(zhì)性病變導(dǎo)致。對(duì)于不良的飲食和生活習(xí)慣引起的便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用恢復(fù)改善胃腸蠕動(dòng)功能，促進(jìn)消化液分泌的中藥治療。由于中藥煎服不太方便，可直接口服中成藥，如具有順氣降逆，消積止痛功效的漢森四磨湯，能夠增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸功能的恢復(fù)，從而起到治療便秘的作用。另外便秘可以喝蜂蜜水緩解便秘的不適感，還要多食用富含膳食纖維的食物，同時(shí)常飲酸奶幫助恢復(fù)腸道環(huán)境。但需要注意的是，忌長(zhǎng)期服用含大黃，番瀉葉等蒽醌類(lèi)成分的瀉藥，避免頑固性便秘的出現(xiàn)，所以便秘患者在服用藥物時(shí)要謹(jǐn)慎。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-21 3091次

• 外陰瘙癢用什么藥膏比較有效
  外陰癢是一種常見(jiàn)的婦科癥狀表現(xiàn)，主要的原因有不注意衛(wèi)生，陰道炎等。患者應(yīng)該及時(shí)確診自己的病情情況，然后根據(jù)病因進(jìn)行治療，就可以得到很突出的治療效果。一般患者可以采用外用藥膏涂抹治療，會(huì)有緩解和改善瘙癢癥狀的作用。比較常見(jiàn)的外用藥膏，包括克霉唑軟膏，苯海拉明軟膏，皮質(zhì)醇類(lèi)軟膏等。這些軟膏都會(huì)有止癢的效果，而且只要正確用藥用量，對(duì)患者病情恢復(fù)有幫助?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該結(jié)合洗液一起治療，在使用藥膏之前，應(yīng)該用潔爾陰，婦炎潔等洗液，清洗干凈外陰。這樣可以取得事半功倍的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 98646次

• 女生減肥減肚子用什么方法比較有效
  減肥減肚子比較有效的方法：1，盡量少吃，特別是含脂肪或熱量高的食物，2，多運(yùn)動(dòng)，特別是腹部運(yùn)動(dòng)，如引體向上或仰臥起坐等，盡量減少坐的時(shí)間，因?yàn)樽蝗菀资怪径逊e在腹部。3，也可以行腹部抽脂,效果都比較明顯。建議患者前往正規(guī)整形機(jī)構(gòu)行腹部抽脂術(shù)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 面部補(bǔ)水用什么比較有效果
  面部補(bǔ)水用玻尿酸及美白針比較有效果。隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚水分含量逐漸下降，膠原蛋白逐漸丟失，皮膚逐漸松弛，屬于皮膚老化現(xiàn)象。建議平時(shí)加強(qiáng)面部護(hù)理，減少紫外線照射，適量使用補(bǔ)水面膜，必要時(shí)注射玻尿酸及美白針，能有效補(bǔ)充水分及皮膚鎖水，使皮膚更加年輕化。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1401次

• 怎么祛斑比較有效
  祛斑需綜合運(yùn)用藥物治療、激光治療、化學(xué)剝脫、生活方式調(diào)整和專(zhuān)業(yè)護(hù)膚產(chǎn)品等多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況制定方案。1、藥物治療藥物治療是祛斑的常用手段。例如，氫醌霜能夠有效減少皮膚的色素沉著，對(duì)黃褐斑、雀斑等有一定療效。維A酸乳膏可以促進(jìn)表皮細(xì)胞更
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 低燒怎么處理比較快比較有效
  在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)遇到低燒的情況，讓人感到不適和擔(dān)憂。那么，低燒怎么處理最快最有效呢？一、低燒的處理方法1、物理降溫：冷敷：用濕冷毛巾敷在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，每次冷敷時(shí)間約15到20分鐘，可間隔一段時(shí)間重復(fù)進(jìn)行。溫水擦浴：用32℃到34℃的溫水擦拭全身皮膚，重點(diǎn)擦拭上述大動(dòng)脈處
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次