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    怎樣確定自己得了高血壓

    男, 68歲

    2021-11-07 2428次

    病情描述:

    怎樣確定自己得了高血壓

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    想要確定自己是否患有高血壓,可以通過以下方式,第一自己監(jiān)測血壓情況,如果患者非同日的至少三次血壓測量值,收縮壓大于等于140毫米汞柱,和或舒張壓大于等于90毫米汞柱,就可以診斷為高血壓。第二,如果無法自行監(jiān)測,可以考慮前往醫(yī)院佩戴24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測儀,來確診有無高血壓。

    意見建議:

    高血壓的患者首先要改善不良生活方式,要做到低鹽飲食,每日的鹽攝入量不超過6克,規(guī)律服藥,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制體重,戒煙戒酒,保證睡眠,避免熬夜,保持心態(tài)的平和穩(wěn)定。

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