問如何克服上臺恐懼癥
病情描述：
如何克服上臺恐懼癥
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如何克服眩暈一個是要避免誘發(fā)因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發(fā)作性疾病，它是一個反復發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。
01:24
趙桂萍
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2020-04-08 4572次
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如何克服性生活前的緊張情緒？患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學習這方面的知識，減輕對于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進行溝通交流，表達自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因為患有勃起功能障礙而緊張，需要盡早治療疾病來緩解心理的緊張?；颊撸耗侨绻霈F(xiàn)了勃起問題，應該怎么治療好呢？藥師：如果出現(xiàn)了勃起功能障礙，也不要太過擔心和焦慮，通過積極治療是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他達拉非來幫助勃起，比如常用的神度他達拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問題。此外還要注意保持健康的生活習慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:23
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-29 22305次
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如何克服社交恐懼癥社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥的患者?；颊呙髦肋@種恐懼反應是過分的或是不合理的，但仍反復出現(xiàn)這樣的問題時，需要去醫(yī)院精神心理科接受心理治療，然后再配合藥物調理，同時要多在人前鍛煉，提高心理素質?，F(xiàn)在很多大醫(yī)院也在用物理儀器治療，很多外地的病人來來回不方便也可以考慮自己買一臺家用型儀器。作為醫(yī)生還是建議少吃藥，吃藥是有副作用的，都說是藥三分毒?？萍荚诓粩嗟陌l(fā)展，對于這類神經(jīng)類的疾病，全國已經(jīng)有90%以上的醫(yī)院都在用物理治療，也就是儀器治療。語音時長 1:20”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 7385次
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怎樣克服失眠恐懼癥如果患者存在失眠，患者一定要調整自己的情緒，避免出現(xiàn)對于疾病的恐懼感，患者要轉移注意力，比如患者如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠，在上床睡覺以后半個小時以上，如果還沒有入睡，說這些患者可以起床來做做家務，看看書，來轉移注意力，直到患者出現(xiàn)睡意以后，再上床睡覺。只要患者超過半個小時沒有入睡，患者就不應該再躺在床上，可以起床做一些運動，直到有睡意以后，再入睡?；颊咭话銇碚f，如果已經(jīng)定了生物鐘，比如到七點鐘就要起床，不管前一天晚上，患者什么時候入睡，這些患者到了七點鐘一定要起床。語音時長 01:16”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-06 3547次
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如何克服坐車恐懼癥坐車恐懼癥病人一般坐車時遇到過車禍，或者看到身邊的親人遭遇車禍不幸遇難，以至于患者從此以后不敢坐車，一坐車就會變得緊張害怕，心慌氣短，心跳加速，出汗，坐立不安，要想克服的話最好是心理治療，也可以坐車時服用抗焦慮藥物，既然害怕坐車那么就多坐幾次車，厭惡療法，讓患者慢慢適應這個過程。
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-02-18 7704次
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怎樣克服異性恐懼癥異性恐懼癥往往來源于自我強迫癥，當看到異性的時候強迫自己不去看他而引起內心的爭斗，或者強迫產生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的時候，它就越難以控制。患者往往回避所害怕和畏懼去忍受，嚴重影響了患者的正常生活。恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。最好去當?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院咨詢清楚后進行檢查治，效果比較好，心理醫(yī)生比較好。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-18 17503次
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如何克服社交恐懼癥社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥的患者?；颊呙髦肋@種恐懼反應是過分的或是不合理的，但仍反復出現(xiàn)這樣的問題時，需要去醫(yī)院精神心理科接受心理治療，然后再配合藥物調理，同時要多在人前鍛煉，提高心理素質。現(xiàn)在很多大醫(yī)院也在用物理儀器治療，很多外地的病人來來回不方便也可以考慮自己買一臺家用型儀器。作
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-06-20 381次
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如何克服睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥可能是長期睡眠不足、觀看恐怖片、精神壓力等原因導致，可以通過自我調節(jié)、心理治療、藥物治療等，有助于克服睡眠恐懼癥。1、自我調節(jié)：如果是長期睡眠不足、精神緊張等原因導致睡眠恐懼癥，會出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠等癥狀，一般不需要特殊治療，放松心情、養(yǎng)成良好的作息習慣、適當?shù)倪\動可以改善睡眠狀況，睡覺
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2023-12-21 0次
