問腎精虧虛怎么食補(bǔ)

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• 腎精虧虛怎么調(diào)理

  腎精虧虛對人體影響較大，可以影響人體的生殖、骨骼、頭發(fā)等等，需要及時調(diào)理，可以通過改善生活方式和遵醫(yī)囑服用中成藥來治療處理。首先是增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)虛弱會導(dǎo)致腎中精氣受損，從而出現(xiàn)腎精虧虛。應(yīng)該堅持體育鍛煉，例如瑜伽、太極拳、八段錦、慢跑、五禽戲或者是其他的一些相關(guān)的體育運(yùn)動。第二個方面保持良好的飲食和生活習(xí)慣，飲食應(yīng)清淡，適當(dāng)多吃一些可以補(bǔ)腎氣的食物。生活當(dāng)中不要熬夜，保持規(guī)律良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不要焦慮，不要有過大的壓力，適當(dāng)?shù)男共涣嫉那榫w。三、熱水泡腳，熱水泡腳能改善全身的血液循環(huán)，刺激足底的穴位，對腎虛有一定的幫助。另外中藥治療，可以根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)給予滋補(bǔ)腎陰或者是溫補(bǔ)腎陽的方法來治療。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 17047次

• 腎精虧虛怎么調(diào)理

  腎精虧虛的患者在平時，可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，包括瑜伽、太極拳、五禽戲等方式，來調(diào)整身體機(jī)能。還可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻等食物，以及鹿茸、巴戟天、肉蓯蓉等中藥，都可以補(bǔ)腎益精，同時，對于腎虛較重的患者，還可以通過服用藥物來調(diào)理。腎精虧虛是中醫(yī)的一個概念，如果腎精虧虛，不能為人體的生長發(fā)育及生殖，提供充足的滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)早衰等癥狀，需要對癥治療。比如，如果出現(xiàn)渾身乏力、腰酸或者腰痛、頭暈耳鳴等腎精虧虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊來調(diào)理，因為它由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等，共十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，益精血，幫助調(diào)理腎精虧虛導(dǎo)致的早衰癥狀。但是，需要注意的是，感冒或者平時愛上火的患者，應(yīng)該避免服用。服藥期間不要吃辛辣、油膩、生冷的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 29178次

• 腎精虧虛怎么調(diào)理
  腎精虧虛在臨床上時有發(fā)生，無論是男性患者還是女性患者，都會出現(xiàn)腎精虧虛的表現(xiàn)，對于腎精虧虛應(yīng)該怎么調(diào)理大致有以下幾個方面：第一，是應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，原因在于體質(zhì)虛弱會導(dǎo)致腎中精氣受損，從而出現(xiàn)腎精虧虛，應(yīng)該多做一些體育鍛煉，包括瑜伽，太極拳，八段錦以及五禽戲或者是慢跑，以及其他一些相關(guān)的運(yùn)動。第二，對于腎精虧虛應(yīng)該口服一些補(bǔ)腎的藥物。比如補(bǔ)腎益腦丸或者六味地黃丸，金匱腎氣丸，以及左歸丸和右歸丸等等。第三，對于飲食和良好的生活習(xí)慣，也是腎精虧虛必不可少的一個重要調(diào)理方法。飲食應(yīng)該清淡，多吃一些補(bǔ)腎氣的藥物和食物，比如可以吃一些黑芝麻或者桑葚以及山藥等等。也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，不要吸煙，飲酒，熬夜，焦慮，壓力過大，情緒不良等等。
  語音時長 01:48”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-15 43875次

• 腎精虧虛怎么辦
  腎精虧虛在臨床上比較多見，尤其是男性患者出現(xiàn)腎精虧虛的情況更為多見，會表現(xiàn)為陽痿早泄，性功能障礙，盜汗以及遺精、滑精等等。而女性患者也會出現(xiàn)腎精虧虛的表現(xiàn)，比如會出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)或者是不孕以及潮熱、盜汗或者是腰膝酸軟等癥狀，所以腎精虧虛的治療是非常重要的，對于如何緩解腎精虧虛，大致需要做以下幾點(diǎn)：第一，應(yīng)該勞逸結(jié)合，避免熬夜，不要吸煙，飲酒，改善不良的生活方式是最為重要的。第二，飲食的調(diào)整，不僅是糖尿病的患者需要控制飲食，腎病的患者也要控制飲食，應(yīng)該少吃一些油膩的食品和辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的大肉類食物或者是其他一些垃圾食品，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和粗糧，從而保護(hù)腎中的精氣，讓腎臟得到恢復(fù)和休息。第三，放松心情，放松心情是緩解腎精虧虛最為重要的一個方面，因為優(yōu)思過度會傷腎，所以平時應(yīng)該保持良好的心情，并且多聽一些輕音樂和讀一些報紙以及其他一些有意義的娛樂活動，從而調(diào)整心情，改善腎精虧虛。
  語音時長 02:03”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-22 29887次

• 腎精虧虛怎么調(diào)理
  病情分析：腎精虧虛應(yīng)該補(bǔ)腎益精，固精養(yǎng)精，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎益精的中成藥，比如固精補(bǔ)腎丸等等。同時可以通過傳統(tǒng)中醫(yī)療法針灸、推拿、按摩等療法同步進(jìn)行，調(diào)理效果也是不錯的。意見建議：腎精虧損會導(dǎo)致須發(fā)早白、牙齒松動、男子精少不育等表現(xiàn)，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，臨床一般使用的固精補(bǔ)腎丸，既補(bǔ)益，又固精，可以減少腎中精氣的流失，加強(qiáng)補(bǔ)腎的作用，效果是不錯的。服藥期間要保證充足的睡眠，飲食有度，起居有節(jié)，可以養(yǎng)成睡覺前熱水泡腳的習(xí)慣。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-11 1803次

• 腎精虧虛怎么補(bǔ)
  病情分析：腎精虧虛是中醫(yī)的認(rèn)識，可以通過改善生活方式以及吃一些補(bǔ)腎填精的藥物來調(diào)理，改善生活方式主要體現(xiàn)在作息、飲食和運(yùn)動方面，還要戒煙戒酒，保持積極樂觀的心態(tài)。而補(bǔ)腎填精的藥物既可以選擇中藥湯劑，也可以選擇中成藥，比如中成藥萬年青固精補(bǔ)腎丸，可以溫補(bǔ)脾腎、固精填精、固本培元，改善腎精虧虛。意見建議：現(xiàn)代人由于生活和工作壓力大，出現(xiàn)腎精虧虛的人還是很多的，腎精虧虛可能會引起精神萎靡、眩暈耳鳴、健忘脫發(fā)、性功能減退等，如果不及時干預(yù)調(diào)理，會影響正常的生活和工作，影響身體健康。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2022-04-13 2002次

• 腎精虧虛怎么調(diào)理
  腎精虧虛可以服用補(bǔ)腎壯陽的藥物進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、復(fù)方玄駒膠囊等。要多吃溫性的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、秋葵、鱉甲、紅棗等，多吃高蛋白的食物，補(bǔ)充精子的質(zhì)量。要注意休息，不要熬夜和勞累，也不要受涼，平時注意不要頻繁的過性生活，以免加重腎虛。腎精不足則頭發(fā)不長，甚至早脫，腎精虧虛，可以導(dǎo)致耳鳴耳聾
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 腎精虧虛怎么恢復(fù)
  腎精虧虛可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、調(diào)整作息、適度運(yùn)動、應(yīng)用藥物、針灸等方式恢復(fù)，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：腎精虧虛的患者容易因身體失去濡養(yǎng)而引起腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀，此時應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，需要保持清淡易消化，且均衡的飲食，平時也可以吃些羊肉、大棗、山藥等滋補(bǔ)性食物，以促進(jìn)恢復(fù)。2、調(diào)整
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次