問扁平足的人不合適哪些運(yùn)動(dòng)

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• 扁平足的人不合適哪些運(yùn)動(dòng)

  因?yàn)楸馄阶愕呢?fù)重不理想，不符合生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，所以不管是站立、行走、跑、跳，只要用腳的運(yùn)動(dòng)都是不適合的?；颊咴藉憻捘_的畸形越厲害，對(duì)腳的損傷越嚴(yán)重，疼痛越厲害，會(huì)使病情更嚴(yán)重，可以從簡(jiǎn)單的柔性平足變成半僵硬的僵性平足，從肌肉韌帶的問題變成骨骼的問題，從可復(fù)性平足到不可復(fù)性平足、僵硬性平足，最終使腳的結(jié)構(gòu)徹底被破壞。一般患者可以從事足不負(fù)重，不承受縱向壓力的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 2458次

• 扁平足影響運(yùn)動(dòng)嗎

  扁平足是影響運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)楸馄阶阋院鬀]有足弓，腳會(huì)外翻外展，走路、運(yùn)動(dòng)腳異常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且腳會(huì)疼，腳會(huì)不利落。扁平足患者沒有跑跳功能，甚至于厲害的扁平足是不會(huì)踮腳尖的，腳后跟離不開地，走路只是夠著走，沒有推進(jìn)期，根本就跑不起來。而且跑步的過程中腳會(huì)疼，不僅腳疼，腳腕、踝關(guān)節(jié)會(huì)疼，小腿也會(huì)疼痛。所以扁平足對(duì)于用腳的運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、走路等，再比如球類，比如打球、踢足球等運(yùn)動(dòng)都是不行的。除非是做上肢的運(yùn)動(dòng)或者是游泳等等，下肢不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)才可以。扁平足對(duì)人的運(yùn)動(dòng)功能傷害比較大，不矯正而堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)只會(huì)使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于從可逆性的平足，比如柔性平足，最終發(fā)展成僵硬性平足，造成不可挽回的損失。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-02 4800次

• 扁平足的人不合適哪些運(yùn)動(dòng)
  扁平足的患者不適合從事的運(yùn)動(dòng)，一是打籃球、踢足球的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸馄阶惆l(fā)生以后，就會(huì)使足弓扁平，從而就會(huì)影響下肢部位跑跳的活動(dòng)，所以對(duì)于踢足球、打籃球的運(yùn)動(dòng)是不適合的。第二就是不適合登山的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谛械巧竭\(yùn)動(dòng)以后，就容易導(dǎo)致足部出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛，還會(huì)引發(fā)足部骨質(zhì)過早的退變，引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，就會(huì)導(dǎo)致足部屈伸受力活動(dòng)的障礙。第三就是不易從事長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閺氖麻L(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)以后也會(huì)導(dǎo)致足部有明顯的疼痛，也會(huì)導(dǎo)致后期足步出現(xiàn)退變引起骨性關(guān)節(jié)炎，影響足部的活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 5987次

• 扁平足影響運(yùn)動(dòng)嗎
  扁平足，又稱為平足癥，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的時(shí)候，足弓塌陷引起足部疼痛的一種畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。臨床上扁平足會(huì)引起足的一系列的改變，造成了關(guān)節(jié)的松弛，肌腱的用力加大，足的不穩(wěn)定引起一系列的癥狀，比如說足底內(nèi)側(cè)或者疼痛，然后關(guān)節(jié)外的腫脹，足周骨結(jié)節(jié)處腫脹格外明顯。第二個(gè)會(huì)出現(xiàn)步態(tài)異常，患者會(huì)出現(xiàn)一個(gè)外八字的步態(tài)，并且嚴(yán)重的平足畸形的可能會(huì)踝關(guān)節(jié)受累，引起踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，同時(shí)可能會(huì)伴發(fā)跖腱膜炎等等這些疾病，所以不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以的，但是如果患者劇烈運(yùn)動(dòng)以后造成局部的疼痛加重或者是癥狀加重，扁平足的扁平的情況有所加重，就建議患者要減小運(yùn)動(dòng)量，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  李杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-14 4224次

• 扁平足的人多嗎
  病情分析：扁平足的病人是比較常見的，一般是由于先天性因素造成的，比如家族遺傳或者是自身缺鈣引起的。意見建議：所以可以結(jié)合自己的情況去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，如果扁平足不太嚴(yán)重，還是可以通過矯正器來進(jìn)行改善的，在平時(shí)注意不要經(jīng)常走路，選擇舒適的鞋子，就可以有所緩解。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-19 3403次

• 扁平足的人矮嗎
  病情分析：扁平足只不過是組成足弓骨骼關(guān)節(jié)發(fā)育不良引起的，計(jì)算高度一般只是影響足弓的高度而已的，只是比正常人在足弓的高度略微矮一點(diǎn)而已罷了，決定人體的實(shí)際高度主要是看頭顱脊柱高度，骨盆高度和股骨脛骨長(zhǎng)度及它們連接的關(guān)節(jié)間隙有關(guān)的，所以扁平足的人在其它同種情況足弓略微低一點(diǎn)而已的，談不上矮的。意見建議：最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生好好看看的，扁平足的人可以試試買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊，墊在鞋子里不僅自己舒服點(diǎn)而且也可以把低的足弓的高度找回來了的，具體情況聽當(dāng)?shù)蒯t(yī)生看后的建議吧。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-26 1902次

• 扁平足的人不合適哪些運(yùn)動(dòng)
  扁平足的患者不適合從事的運(yùn)動(dòng)，一是打籃球、踢足球的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸馄阶惆l(fā)生以后，就會(huì)使足弓扁平，從而就會(huì)影響下肢部位跑跳的活動(dòng)，所以對(duì)于踢足球、打籃球的運(yùn)動(dòng)是不適合的。第二就是不適合登山的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谛械巧竭\(yùn)動(dòng)以后，就容易導(dǎo)致足部出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛，還會(huì)引發(fā)足部骨質(zhì)過早的退變，引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，就會(huì)導(dǎo)致足
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 702次

• 扁平足的人不合適哪些運(yùn)動(dòng)
  扁平足，即足弓低平或消失，患這種病癥的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)需特別注意選擇適合的運(yùn)動(dòng)類型。以下五類運(yùn)動(dòng)，扁平足患者應(yīng)謹(jǐn)慎參與或避免。1、長(zhǎng)跑和競(jìng)走這類運(yùn)動(dòng)對(duì)足部的沖擊較大，長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)性的高沖擊性運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致足部疲勞和損傷，對(duì)扁平足患者尤為不利。2、網(wǎng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次