問腦血管病怎么鍛煉最好

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• 腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉

  如果我們患者現(xiàn)在還處在急性期，如果我們的病情已經(jīng)穩(wěn)定了，我們可以及早地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以先在醫(yī)生的指導(dǎo)下在床邊或者在床上，都可以進(jìn)行康復(fù)。如果我們已經(jīng)出院了，那么我們就要在家里面進(jìn)行恢復(fù)的鍛煉。包括我們行走的姿勢(shì)、步態(tài)，包括我們肌肉的靈活程度，包括我們的肌肉力量都是要進(jìn)行很好的恢復(fù)。但是我們還是建議患者，要去比較正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院，這樣對(duì)于我們恢復(fù)的指導(dǎo)是非常有效的。

  

  01:02
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7187次

• 腦血管病怎么調(diào)理

  首先腦血管病的調(diào)理包括很多方面，首先說一下飲食習(xí)慣，如果患有心腦血管病，建議要低鹽、低脂飲食，低脂飲食主要是為了降低動(dòng)脈粥樣硬化的程度，低鹽飲食最主要是為了降低血壓，所以血壓跟低鹽飲食是有很大的關(guān)系。低脂飲食具體表現(xiàn)在不吃油炸的食品、動(dòng)物內(nèi)臟、少喝肉湯。另外還建議患者多吃蔬菜、水果，包括谷類、蔬菜、各種各樣的水果，對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化有一定的延緩作用。另外還要注意一下生活方式，要注意調(diào)節(jié)血壓、血糖；另外要多運(yùn)動(dòng)，特別提倡有氧運(yùn)動(dòng)；另外要建議患者減少熬夜，減少睡眠不足，減少情緒波動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)有可能會(huì)誘發(fā)出血性腦血管病。有氧運(yùn)動(dòng)建議每日?qǐng)?jiān)持活動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。當(dāng)然還要注意一下危險(xiǎn)因素的管控，一定要定期檢查有沒有三高，即高血壓、高脂血癥、高血糖，如果有則要及時(shí)的進(jìn)行治療。

  

  01:40
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-07-19 2303次

• 腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉
  如果患者存在腦血管疾病，這些患者一定要結(jié)合具體情況進(jìn)行鍛煉。假如患者只是慢性缺血性腦血管疾病，一般來說，患者可以慢跑，可以散步，打太極，跳廣場(chǎng)舞。假如患者出現(xiàn)了急性的腦血管疾病，同時(shí)又合并肢體的活動(dòng)不靈，這些患者要針對(duì)活動(dòng)不靈一側(cè)的肢體進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果患者因?yàn)槟X血管病導(dǎo)致肢體完全癱瘓，患者可能會(huì)癱瘓?jiān)诖玻敲醇覍龠€要協(xié)助患者加強(qiáng)癱瘓側(cè)肢體的康復(fù)鍛煉，患者也要盡量床上活動(dòng)，癱瘓側(cè)的肢體。如果患者存在言語功能的異常，這些患者還要多說話，多跟別人溝通和交流，以進(jìn)行言語的訓(xùn)練。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 3176次

• 腦血管病吃哪些水果最好
  對(duì)于腦血管疾病的患者來說，可以吃木瓜，獼猴桃，草莓，柿子，西瓜，杏，柑橘等水果。柑橘在水果中含抗氧化成分最高，可以預(yù)防血栓的形成，經(jīng)常食用可以預(yù)防心腦血管疾病。木瓜含有十幾種氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠軟化血管，食用杏仁對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。除水果外，患者應(yīng)多吃富含精氨酸及葉酸的食物，如海參，菠菜等。除飲食注意外，腦血管疾病的患者平常要注意保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，以增加身體的抵抗力。此外還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，這樣才能有效的預(yù)防腦血管疾病。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-15 3888次

• 腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉
  病情分析：腦血管病應(yīng)該做不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如散步、快走、太極拳、八段錦等緩慢的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，能夠增加側(cè)支循環(huán)的血流量，有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增加腦部的供血，避免腦部缺血引起疾病。意見建議：腦血管病患者可以運(yùn)動(dòng)，但是要注意不要過量，不要太過劇烈?？梢栽趯I(yè)的人員指導(dǎo)下，進(jìn)行中醫(yī)傳統(tǒng)保健運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，以清淡飲食為主。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1403次

• 腦血管病吃什么最好
  病情分析：腦血管病并沒有吃什么最好，只能是根據(jù)個(gè)體化的情況進(jìn)行個(gè)體化的治療方案，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體是不同的，還有可能會(huì)對(duì)某些食物藥物過敏的情況。意見建議：一般大的原則就是低鹽低脂高蛋白飲食為主，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些五谷雜糧，豆類，奶類，這些都是非常好的食物。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-04-15 1402次

• 腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉
  如果患者存在腦血管疾病，這些患者一定要結(jié)合具體情況進(jìn)行鍛煉。假如患者只是慢性缺血性腦血管疾病，一般來說，患者可以慢跑，可以散步，打太極，跳廣場(chǎng)舞。假如患者出現(xiàn)了急性的腦血管疾病，同時(shí)又合并肢體的活動(dòng)不靈，這些患者要針對(duì)活動(dòng)不靈一側(cè)的肢體進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果患者因?yàn)槟X血管病導(dǎo)致肢體完全癱瘓，患者可能會(huì)癱
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 392次

• 腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉
  腦血管病患者的鍛煉應(yīng)以溫和、適度的運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合藥物治療，以改善病情和促進(jìn)康復(fù)。以下是對(duì)腦血管病患者鍛煉建議的詳細(xì)解釋：1、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式患者可以選擇散步、慢跑、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高。2、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度建議每
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次