問(wèn)吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處么

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• 脊柱側(cè)彎20度有多彎

  脊柱側(cè)彎大于10度以上的冠狀面的彎曲，我們可以認(rèn)為他有脊柱側(cè)彎。20度的彎曲在不同的位置，可能產(chǎn)生外觀的影響可能不一樣，在胸椎的話(huà)20度的側(cè)彎，也許會(huì)導(dǎo)致一個(gè)小小的駝峰，一個(gè)小小的剃刀背的畸形，可能會(huì)導(dǎo)致一些肩膀的輕度的彎斜。20多度如果是在腰段的話(huà)，基本上穿上衣服是看不出來(lái)的，如果不仔細(xì)看，兩個(gè)肘關(guān)節(jié)與腰部之間的距離的話(huà)，很難覺(jué)察到他有側(cè)彎。所以在不同的位置，20度的側(cè)彎在人體的形態(tài)上來(lái)看，表現(xiàn)出來(lái)就不一樣，一般來(lái)說(shuō)總體而言，20度的側(cè)彎是一個(gè)小的側(cè)彎。

  

  01:04
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 19457次

• 瑜伽對(duì)脊柱側(cè)彎有用嗎

  那么我首先想跟大家說(shuō)的是，瑜伽，對(duì)于正常的成年人來(lái)說(shuō)是一種有害無(wú)益的東西，連運(yùn)動(dòng)都不能稱(chēng)之為運(yùn)動(dòng)，瑜伽它不是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谖覀兩L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，我們的關(guān)節(jié)、韌帶形態(tài)、關(guān)節(jié)的形態(tài)、韌帶的長(zhǎng)度、韌帶的強(qiáng)度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\(yùn)動(dòng)是相匹配的相適應(yīng)的，人體不會(huì)有多余的一寸的空間讓你關(guān)節(jié)活動(dòng)，也不會(huì)有多余的一寸韌帶讓你去從事反關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。所以，在這種反關(guān)節(jié)的瑜伽的大量的訓(xùn)練之下，只會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說(shuō)其他正常的人群也好，都不要進(jìn)行瑜伽。

  

  01:04
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 15817次

• 吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處么
  正常人脊柱從后面看它是一根直線，從側(cè)面看它有兩個(gè)前突以及兩個(gè)后突，脊柱側(cè)彎從后面看一般是脊柱向左或者向右偏離中線。出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，一般要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，特別要檢查脊柱側(cè)彎它側(cè)彎的角度。一般來(lái)講，是要讓患者在站立位，拍全長(zhǎng)脊柱X片檢查，在脊柱上可以測(cè)量出偏移的角度。對(duì)于患者如果偏移角度不是很大，一般來(lái)講在20度以?xún)?nèi)進(jìn)行單杠，一般對(duì)患者是有好處，因?yàn)檫M(jìn)行吊單杠時(shí)，由于重力作用，可以使脊柱拉直，對(duì)患者一些彎曲角度不是很大的是有好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 7967次

• 脊柱側(cè)彎能不能吊單杠
  脊柱側(cè)彎可以分為結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，以及非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，是由于脊柱側(cè)彎在側(cè)方彎曲像，或者是牽引像上可以被矯正。非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，脊柱，以及其支持組織，沒(méi)有內(nèi)在的固有改變，主要是表現(xiàn)為姿勢(shì)的異常，或者是由于神經(jīng)根刺激，而造成了脊柱側(cè)彎，只要病因消除后，脊柱側(cè)彎就能夠消除。患者結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，一般是伴有椎體旋轉(zhuǎn)的結(jié)構(gòu)固定，側(cè)方彎曲，一般要進(jìn)行相關(guān)的治療?；颊呖梢赃M(jìn)行吊單杠，吊單杠由于重力作用，可以使脊柱拉直，有利于脊柱側(cè)彎的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-10 5807次

• 脊柱側(cè)彎吊單杠有用嗎
  病情分析：患有脊柱側(cè)彎，不建議做吊單杠。吊單杠的運(yùn)動(dòng)適合有腰間盤(pán)突出患者，通過(guò)重力對(duì)腰椎進(jìn)行自然牽拉起到牽引的作用，緩解腰椎壓迫神經(jīng)癥狀，而脊柱側(cè)彎如果吊單杠會(huì)增加脊柱的壓力，加重病情。意見(jiàn)建議：建議患者可以適當(dāng)?shù)淖鲇斡具\(yùn)動(dòng)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)小時(shí)左右。同時(shí)應(yīng)該積極地配合矯正治療，癥狀輕的可以帶矯正器，嚴(yán)重的需要手術(shù)矯正。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-25 3402次

• 脊柱側(cè)彎能不能吊單杠
  病情分析：脊柱側(cè)彎是不能吊單杠的，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎通常會(huì)使脊柱軟組織、椎間盤(pán)和脊柱神經(jīng)受壓。此時(shí)脊椎腔較為狹窄，如果此時(shí)吊單杠會(huì)在身體重力的影響下使人脊柱受到壓迫影響脊柱正常功能，或者會(huì)加重脊柱側(cè)彎癥狀。所以脊柱側(cè)彎人群是不能吊單杠的，同時(shí)也不能做類(lèi)似于仰臥起坐，或者舉重等運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：脊柱側(cè)彎人群，可以就診骨科外科通過(guò)按摩、推拿的方法，促進(jìn)脊柱周?chē)交≌Ｊ湛s，減輕脊柱側(cè)彎引起的脊柱軟組織腫脹現(xiàn)象。睡覺(jué)時(shí)，盡量睡硬板床，促進(jìn)脊柱恢復(fù)至正常生理位置。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-07 1806次

• 吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處么
  吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎是有好處的，但是效果并不大，吊單杠在理論上是可以對(duì)脊柱起到牽拉的效果，但是實(shí)際上人體的韌帶承重是較大的，短時(shí)間的吊單杠并不會(huì)有太大的改變效果。脊柱側(cè)彎還是要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣才能保證可以得到較規(guī)范的治療。在治療期
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 吊單杠能調(diào)節(jié)脊柱側(cè)彎嗎
  吊單杠一般能調(diào)節(jié)脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)?？捎裳装Y、椎間盤(pán)突出、腫瘤等原因引起。輕微脊柱側(cè)彎一般畸形不明顯，可無(wú)明顯癥狀，脊柱側(cè)彎嚴(yán)重者可在向前彎腰時(shí)出現(xiàn)兩側(cè)背部不對(duì)稱(chēng)的“剃刀背”，可能會(huì)壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 120次