問腰椎管狹窄如何預(yù)防

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• 腰椎管狹窄的癥狀

  腰椎管狹窄有最典型的癥狀，就是叫間歇性跛行。間歇性跛行，就走路走一段路，就會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛，走不了路，這時(shí)候可以蹲下休息，就不疼了，還可以再走一段時(shí)間，可能又會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛了，這時(shí)候還要需要休息，這種情況就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣，有的人腰腿疼的比較厲害，但是臥床以后檢查，癥狀很輕，有的時(shí)候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路，或者走不了長(zhǎng)路，走500米就走不了了，但是他能騎自行車，騎自行車能夠騎5公里都沒事，所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。

  

  01:53
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 13147次

• 腰椎管狹窄嚴(yán)重嗎

  腰椎管狹窄這個(gè)主要的原因是，各種原因引起的管徑的縮小，這個(gè)縮小的原因有骨質(zhì)增生，還有韌帶的增生肥厚，黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚，造成的這個(gè)管徑的狹小，它主要產(chǎn)生癥狀是，下腰部的酸麻脹，以及雙下肢或者單側(cè)下肢的，這個(gè)酸麻脹的這種感覺，最經(jīng)典的癥狀是間歇性跛行，這個(gè)人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻脹，造成的他不能繼續(xù)行走，如果休息四五分鐘之后，才能夠繼續(xù)來行走，這樣的話就是嚴(yán)重地限制，這個(gè)人的生活半徑，對(duì)人的生活產(chǎn)生一定的影響，但是它不致命，所以說不危及人的生命，危險(xiǎn)程度只是說限制人的生活半徑、生活質(zhì)量以及生活的自理能力，但是它不會(huì)威脅到人的生命。

  

  01:25
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 9040次

• 如何預(yù)防腰椎管狹窄
  腰椎管狹窄是臨床中引起腰腿痛的常見原因，在日常生活中可以通過預(yù)防來防止該病的發(fā)生。首先患者要注意平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，頻繁彎腰，重體力勞動(dòng)以及受風(fēng)著涼等。這些原因均可引發(fā)腰椎力學(xué)環(huán)境的失衡，進(jìn)而誘發(fā)椎管狹窄。而患者平時(shí)也要注意減少坐矮凳子，軟沙發(fā)，不要睡軟床，盡量睡硬板床。而患者平時(shí)還可以配戴護(hù)腰，對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù)。此外，患者平時(shí)還可以增強(qiáng)一些腰背肌肉的鍛煉，比如平板支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等，都對(duì)腰椎有一定的好處，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以預(yù)防腰椎管狹窄的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-09 1934次

• 如何預(yù)防腰椎管狹窄癥
  腰椎管狹窄癥患者通常是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐、頻繁彎腰勞損，過度的運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)等因素引起，因此患者首先要預(yù)防避免這些誘因，同時(shí)患者還可以參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步，游泳，或者做一些小燕飛、平板支撐、5點(diǎn)支撐等動(dòng)作練習(xí)，可以有助于增強(qiáng)腰背部肌肉力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，對(duì)于防止腰椎管狹窄的出現(xiàn)有很大的幫助。同時(shí)患者還可以做一些腰部的牽引、理療，推拿按摩手法等，緩解腰部肌肉僵硬痙攣，改善腰椎的曲度，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的一些腰椎退變患者，防止進(jìn)行性加重，繼發(fā)椎管狹窄也會(huì)有極大的幫助，必要時(shí)可以佩戴護(hù)腰也能保護(hù)腰椎，防止腰椎管狹窄的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-07 1437次

• 如何預(yù)防腰椎管狹窄
  對(duì)于腰椎管狹窄的預(yù)防，首先要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，戒煙戒酒，避免高糖飲食，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以適當(dāng)?shù)臓坷瓎胃苠憻挘部梢赃M(jìn)行平板支撐以及俯臥撐鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 2103次

• 如何預(yù)防腰椎管狹窄癥
  病情分析：在日常的生活當(dāng)中一定要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也要注意不能夠過度的勞累負(fù)重，否則都有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎管狹窄癥。意見建議：建議如果出現(xiàn)了腰椎管狹窄癥，要積極的使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，活血化瘀以及改善局部微循環(huán)的藥物進(jìn)行治療，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-14 1402次

• 如何預(yù)防腰椎管狹窄癥
  患者在平時(shí)要注意保持良好的生活方式，例如要盡量的避免彎腰勞動(dòng)、避免久站或者久坐，休息的時(shí)候要盡量的平臥，保持身體平直。也可以進(jìn)行功能鍛煉，對(duì)于預(yù)防腰椎管狹窄能起到一定的作用。建議腰椎管狹窄的患者，除了上述注意事項(xiàng)之外，還可以用一些藥物治療，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防
  腰突與腰椎管狹窄分別有：1、要做好對(duì)腰部的保護(hù)，避免腰部用力過久或者腰部受涼；2、要正確用腰，在搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲；3、要經(jīng)常做些腰部的保健運(yùn)動(dòng)等。如果存在有腰突與腰椎管狹窄，建議要及時(shí)到醫(yī)院做治療，往往疾病在早期治療的方式都是比較簡(jiǎn)單的。在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡的進(jìn)食。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次