問怎么讓腿變直
病情描述：
我有點o型腿，夏天穿短褲，腿不直不太好看，請問怎么讓腿變直？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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怎么讓腿變細讓腿變細最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術(shù)，做大腿的環(huán)吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數(shù)大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運動量以及減少食物的攝入來讓腿變細。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。
02:21
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 3685次
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不整容怎么讓鼻子變挺不整容讓鼻子變挺，還是比較困難的，有些病人會覺得可能捏捏鼻子，就能使鼻子變挺，可能未必成功。對于使鼻子變挺，一般還是希望做鼻子的手術(shù)，比如在鼻子內(nèi)用肋骨或肋軟骨，還可以考慮注射玻尿酸、用假體材料。所以一般不整容讓鼻子變挺，可能沒有很好的方法，如果是真想變挺，可能還是建議病人到一個正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫做手術(shù)治療來使鼻子變挺。
01:13
宋維銘
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-15 2514次
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怎樣讓腿變直一，平時在公園和運動場的時候，多做一些壓腿運動，根據(jù)腿的彎曲方向選擇按壓方向，注意開始的時候力度不要太大，以免對腿部造成傷害，要循序漸進慢慢鍛煉。二，每天早晨堅持跑步，跑步是一項非常好的體育運動項目，不但可以瘦身強壯身體，還可以讓腿變得細長，跑步的時候要注意姿勢，可以讓腿變直。三，在平時走路的時候不要太快，盡量的慢一點，放慢步伐，可以練習走路的姿勢，這樣也可以有助于腿變直，在工作的時候坐在椅子上可以做一些伸腿運動，做一段時間的伸腿運動，然后再用手去按壓彎曲的部位，不但有助于把腿伸直，還能起到瘦腿的效果，可以起到一舉兩得的作用，在晚上睡覺之前，可以適當?shù)淖龃采线\動，比如兩腿并攏跪在床上，然后屁股坐在腿上慢慢的向前移動。語音時長 01:34”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-06-27 113348次
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X型腿怎么讓腿變直患者出現(xiàn)了X型腿，一般要積極的進行相關的治療，首先進行保守治療?；颊咻p度的膝外翻，并且關節(jié)活動范圍還基本正常，可以進行大腿的按摩，手法，推拿，矯正，并且結(jié)合使用矯形支架，可以取得一定的效果，可以使用牽引，夾板，防止畸形發(fā)展，并盡量的進行矯形。最簡單的方法，可以讓患者雙下肢捆綁在一起，可以讓下肢變直。如果是患者出現(xiàn)了嚴重的畸變，一般要進行手術(shù)治療，比如進行股骨髁進行矯形手術(shù)，進行截骨，或者是脛骨平臺截骨，會取得比較好的效果。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-22 2575次
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怎么讓腿變直想要把腿變直的方法有很多，輕度的平時可以多靠墻站立，佩戴腿型矯正器，嚴重的可以做截骨手術(shù)才能夠使腿部變直的情況，但一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要翹二郎腿，因為翹二郎腿容易使腿變形，多拉腿有助于腿變直。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1804次
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o型腿怎么讓腿變直得了O型腿首先要注意保持正確姿勢，避免劇烈活動，如果年齡較小，癥狀減輕可以應用矯形支具進行矯正，但是治療時間較長，需要堅持治療。但是如果癥狀較重，年齡偏大，就需要手術(shù)進行矯正，術(shù)后也需要注意保持正確姿勢，以免復發(fā)。
鄭慶祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-23 1901次
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讓腿變瘦變直的方法讓腿變瘦變直的方法，可以靠自身鍛煉也可以到醫(yī)院進行矯正。自身鍛煉可以通過每日對腿部肌肉進行拉伸，如單足站立，另一側(cè)下肢極度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢復順應性，每次拉伸30-60秒；臀部抵于墻部，雙下肢上提靠近墻部，保持30-60秒；靠墻站立，一側(cè)下肢外旋90度，并且進行外展活動，每次完成12-
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-01-10 1018次
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讓腿變瘦變直的方法擁有修長筆直的雙腿是許多人的夢想，要實現(xiàn)這一目標，科學的方法至關重要。首先，合理的鍛煉是關鍵。通過定期做健美操、腿部拉伸以及靠墻站立等動作，能夠有效增強腿部肌肉的力量和柔韌性，進而改善腿型。其次，飲食控制不可忽視。減少高脂食物的攝入，增加蔬
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-11-08 0次
