問膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎該如何預(yù)防

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• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴(yán)重的影響，甚至嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達(dá)到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9477次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理

  對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病人，我們在護(hù)理上面其實(shí)是可以分為以下兩種的。第一種方法就是心理疏導(dǎo)。首先要告訴他這個病，并不是什么疑難雜癥，它只是人正常的衰老的一種表現(xiàn)。讓他改變他的生活方式，改變他的生活習(xí)慣，保護(hù)關(guān)節(jié)，盡量避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重就可以了。第二類就是要讓他具體的，比如說我們可以通過膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉訓(xùn)練，比如說骨瓷肌的訓(xùn)練，還有膝關(guān)節(jié)的。像我們的勾腳訓(xùn)練，肢體抬高訓(xùn)練，還有靠墻靜蹲訓(xùn)練，這樣的話可以增加膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉的力量，來減緩膝關(guān)節(jié)，這個骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生跟惡化。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3642次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎該如何預(yù)防
  膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，主要是過度使用關(guān)節(jié)引起的。在進(jìn)行這種疾病的預(yù)防方面，主要是減少膝關(guān)節(jié)的使用，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，要積極的減輕體重，避免過度負(fù)重，避免長時間的站立行走，避免長期進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，同時還不能夠過度的勞累負(fù)重。加強(qiáng)保暖，避免受涼，在冬天的時候要多穿一些衣服，尤其是在騎電動車的時候，更應(yīng)該注意加強(qiáng)保暖。在夏天的時候，一定要注意避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，使用的時候溫度不能太低，更不能對著關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行直吹。同時還可以使用游泳這些運(yùn)動方式來有效的鍛煉膝關(guān)節(jié)，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-09 2315次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
  膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，這在臨床當(dāng)中是一種常見病，也是一種多發(fā)病。這種疾病會引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙，對于這種疾病要積極的進(jìn)行預(yù)防，有利于提高生活質(zhì)量。首先一定要減輕體重，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負(fù)重，也不能夠長時間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，比如登高爬山，踢足球，打籃球等等。同時還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天要注意避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，避免過多的洗冷水澡；在冬天的時候要加強(qiáng)衣物的保暖，尤其是騎電動車的患者，更應(yīng)該注意保暖?？梢允褂没钛龅闹兴庍M(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉以及游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉，可以使用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行預(yù)防，比如鹽酸氨基葡萄糖。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-11 1566次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
  病情分析：對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，平時要注意減少關(guān)節(jié)的使用程度以及頻率，減輕體重，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，最好不要登高爬山，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。意見建議：在飲食方面主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩性的食物，可以多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，另外還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-20 902次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  病情分析：患者可以進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動，比如患者可以在平地散步，騎自行車，這樣不會對患者的關(guān)節(jié)造成比較大的壓力，同時患者又進(jìn)行了體育鍛煉。意見建議：患者在進(jìn)行體育鍛煉前，可以進(jìn)行熱身運(yùn)動，可以減少對關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的損傷。同時患者可以佩戴護(hù)膝，局部還可以進(jìn)行熱敷等，患者還要注意體重。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1602次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可以進(jìn)行一些較輕的訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)屈伸、散步、游泳等，這些項(xiàng)目對關(guān)節(jié)的損傷是比較小的，但鍛煉時需要注意控制好時間，不能過勞。該疾病可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖來進(jìn)行治療，治療期間需要注意不能長時間讓膝蓋保持一個姿勢，應(yīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎治療
  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎一般是由于外傷，長時間走路勞損，體重過大以及正常的關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致的，針對中老年群體是比較常見的一種疾病，一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及嚴(yán)重的出現(xiàn)變形，甚至關(guān)節(jié)功能受到影響，無法正常的活動，一般通過拍片檢查或者做核磁共振都可以診斷明確。治療主要原則是對癥治療，以及保護(hù)好關(guān)節(jié)，避免繼續(xù)受到
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-06-14 2423次