問(wèn)維生素b族的作用能減肥嗎

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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果?？傊?，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 38636次

• 復(fù)合維生素b片的功效與作用

  復(fù)合維生素B片的功效與作用，復(fù)合維生素B片是補(bǔ)充B族維生素的常用藥，它包含的主要成分是維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺和泛酸鈣。可用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病的輔助治療。如營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病和糙皮病等。維生素B也可用于大量或長(zhǎng)期服用異煙肼，肼屈嗪等引起的周圍神經(jīng)炎、失眠、不安、減輕抗癌藥和放射治療引起的惡心、嘔吐或妊娠嘔吐等。復(fù)合維生素B片飯前口服吸收較好，所以建議飯前服用。那么哪些人容易缺乏維生素B。常吃精白米、面粉者、飲酒較多和長(zhǎng)期服用抗結(jié)核藥物者易缺乏B族維生素?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的情況補(bǔ)充維生素B，如果一不小心多服了1片或幾片復(fù)合維生素B會(huì)有什么問(wèn)題嗎。偶爾多服了也不必驚慌，B族維生素都是水溶性的維生素就算吃了也會(huì)排泄很快，而且B族維生素本來(lái)就是正常所必須的元素，所以偶爾超量服用，建議多喝水，讓體內(nèi)循環(huán)加速代謝即可。

  

  02:10
  李晴晴 主管藥師山西白求恩醫(yī)院

  2020-06-02 93215次

• B族維生素的作用
  維生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持正常代謝，幫助機(jī)體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機(jī)體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，促進(jìn)腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯(cuò)亂。維生素B12可以預(yù)防貧血，提高血液的攜氧能力，增進(jìn)記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長(zhǎng)期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動(dòng)物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 193312次

• 維生素b族片的作用
  維生素B族片中一共有八個(gè)種類，各個(gè)成員的特點(diǎn)各不相同，維生素B1對(duì)精神狀態(tài)和神經(jīng)有影響。維生素B2缺乏會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝紊亂，會(huì)出現(xiàn)口角炎，脂溢性皮炎，結(jié)膜炎等。維生素B6缺乏容易引起貧血癥，脂溢性皮炎。維生素B12對(duì)身體紅血球和免疫系統(tǒng)的維持有幫助。維生素B3能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，還能夠降低膽固醇，對(duì)美白皮膚和活化皮膚細(xì)胞有影響。維生素B5是維持免疫系統(tǒng)健康的關(guān)鍵，有抗壓力的效果,。維生素B7對(duì)治療脫發(fā)，抑郁，皮膚病有一定的作用。葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。維生素B族片到底有哪些作用呢？可以消除各種潰瘍和腫疼，讓皮膚變得白里透紅；可以抗紫外線，幫助減少皮膚中的黑色素生成；可以有效的抑制炎癥，改善毛孔粗大的情況，平衡肌膚的油脂分泌過(guò)剩；可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-17 124727次

• b族維生素片的功效
  b族維生素包括維生素b1，b2，b6，b12，葉酸，煙酸，泛酸等，b族維生素可推動(dòng)體內(nèi)代謝，維生素b1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，缺乏時(shí)可導(dǎo)致腳氣病，b2缺乏導(dǎo)致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系統(tǒng)的輔酶，缺乏2導(dǎo)致貧血，b12可用來(lái)治療哮喘等。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-20 10005次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當(dāng)中出現(xiàn)了失眠，就可以服用維生素b族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)能夠提高睡眠質(zhì)量，孩子患有身體疾病，一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號(hào)就診，通過(guò)詳細(xì)的檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予科學(xué)規(guī)范的治療。意見建議：孩子平時(shí)一定要生活在良好的環(huán)境當(dāng)中，保持營(yíng)養(yǎng)，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠有效的促進(jìn)孩子更好的生長(zhǎng)和發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-09-08 10213次

• 維生素b族的作用能減肥
  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-26 2212次

• 維生素b族能減肥嗎
  維生素B族一般是不能減肥。維生素B族包括維生素B1、維生素B、維生素B6、維生素B12等，可以用來(lái)預(yù)防和治療B族維生素缺乏所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良、腳氣病、厭食等，屬于維生素類藥物。雖然維生素B族作用比較廣泛，但是并沒(méi)有減肥的作用。身體比較肥胖主要是由于平時(shí)的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致，有一些患者平時(shí)喜歡吃一些高脂肪
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1805次