問飯后多久能夠跑步

為你推薦

• 肝癌能夠活多久

  肝癌的惡性程度很高的，號稱癌中之王，也就是說肝癌的預(yù)后比較差，那么從總體上來說，包括手術(shù)和非手術(shù)的病人，整體上我國肝癌的五年生存率，在12%左右，那么這其中，如果有根治性手術(shù)的機(jī)會，病人的生存期會明顯地延長，根治性手術(shù)以后的病人，五年的生存率可以達(dá)到50%左右，失去手術(shù)機(jī)會的這些病人，預(yù)后就非常差，絕大部分很難超過兩年。

  

  01:05
  楊世忠 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-09-14 6561次

• 每天跑步多久能減肥

  嚴(yán)重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限，而且每個人的身體素質(zhì)不一樣，運動強度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的，體重超標(biāo)的人靠跑步減肥，強度過大也容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態(tài)，有的時候靠自身完成不了，其他人認(rèn)為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來看，請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因為他認(rèn)為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來，要尋求醫(yī)生的幫助。

  

  02:46
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 227227次

• 飯后跑步好嗎
  晚飯后跑步可以達(dá)到減肥的效果，但是不能在晚飯后立刻去跑步，然會導(dǎo)致胃下垂和消化不良。建議在晚飯后半個小時到一個小時之后再進(jìn)行運動，這個時候飽感沒有那么重，并且機(jī)體也可以正常的進(jìn)行消化，并且如果是為了減肥的話，跑完步不應(yīng)該添加飯食，這樣會適得其反。選擇在飯前進(jìn)行跑步，晚飯前跑步效果顯著好于晚飯后跑步，減肥晚飯前跑步動員脂肪功能，降低了人們對脂類糖類食物的食欲，人們較容易減少能量物質(zhì)的攝入。下午兩點到四點是強化體力的時間，人體肌肉承受能力比其它的時間要高50%。還有前面說到的傍晚五點到晚上七點，人的運動能力達(dá)到最高點，適合跑步減肥，飯后是不適合運動的.時間會妨礙消化時間，長了還會傷害脾胃，要注意休息30到45分鐘才能跑步。
  語音時長 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 32025次

• 飯后跑步會腸套疊么
  飯后跑步一般不會誘發(fā)腸套疊，腸套疊的病因機(jī)理就是一段腸管套入了與它相連的另外一段腸腔之內(nèi)，它的機(jī)理主要還是腸蠕動的節(jié)律紊亂導(dǎo)致的。導(dǎo)致節(jié)律紊亂的病因最主要的還是炎癥的感染，比如說小孩兒的話就是病毒性的腹瀉，細(xì)菌性的腸炎，中毒性的菌痢等等。一般腹瀉誘發(fā)腸套疊的可能是最為多見，如果在成人一般和腸道病變有關(guān)系，比如說腫瘤占位、克羅恩病等等。飯后跑步相對來說誘發(fā)腸套疊的可能性不大，但是飯后跑步也是盡量要避免的，因為飯后跑步容易導(dǎo)致胃下垂，會出現(xiàn)一些胃脹、反酸或者是漲滿不適這些胃腸道的問題。
  語音時長 01:19”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 2895次

• 飯后跑步會腸套疊么
  病情分析：腸套疊指一段腸管套入與其相連的腸腔內(nèi)，并導(dǎo)致腸內(nèi)容物通過障礙。多是由于飲食改變，回盲部解剖因素，病毒感染，腸痙攣自主神經(jīng)失調(diào)，遺傳，先天性畸形，器質(zhì)性病變等。意見建議：飯后跑步不會引起腸套疊，急性腸套疊，一般見于嬰幼兒，慢性腸套疊，多見于成年人，多是繼發(fā)性的。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-03-15 2402次

• 飯后多久可以健身
  病情分析：健身也屬于體育項目的一種，包括瑜伽，健美操，游泳，快走，慢跑，騎自行車，打球等很多項目，增強身體的柔韌性，耐力，力量，協(xié)調(diào)能力。意見建議：建議健身最好在吃過飯一個小時以后，因為吃完飯后，人體腸胃需要大量血液供應(yīng)，以幫助消化。如這時候運動的話，人體運動系統(tǒng)里也需要血液的補充，就會造成消化不良。長此以往會對人體健康產(chǎn)生不良影響。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 4503次

• 飯后多久可以跑步
  一般飯后一個小時左右可以跑步，太早跑步可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些疾病，不利于身體健康。跑步是一種比較健康的運動方式，經(jīng)常跑步有非常多的好處，比如可以幫助保持體型，想要減肥的人可以通過跑步消耗體內(nèi)的多余脂肪和熱量，從而達(dá)到減肥的效果。跑步還可以增強心肺功能，增強肺活量，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，也可以讓
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 492次

• 晚飯后多久可以跑步
  晚飯后通常1~2小時以后可以跑步，若立即跑步后有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。一般人體可以通過吃食物的方法獲取營養(yǎng)與能量，但是晚飯后胃腸道內(nèi)食物不能立即被身體消化和吸收，如果立即跑步，容易引起腹痛、腹脹等不適癥狀，對于身體健康會有不利影響，因此需要在胃腸道內(nèi)容物基本被消化后才可以跑步。如果個人體質(zhì)比較強、胃
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次