內(nèi)腳踝扭傷脫拐后走路腳后跟疼怎么辦

女， 42歲

2020-07-11 4256次

病情描述：

醫(yī)生回答

朱峰副主任醫(yī)師

鎮(zhèn)江市婦幼保健院骨科

病情分析：

內(nèi)踝腳扭傷脫拐后走路出現(xiàn)腳后跟疼痛，建議患者先考慮對(duì)癥治療，口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，如美洛昔康、雙氯芬酸等緩解疼痛。穿著鞋幫較高、鞋底較軟的鞋子，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少對(duì)足底的沖擊和壓力刺激。每天可以使用熱水泡腳、足底按摩1~2次，改善足底、足跟部的血液循環(huán)，也能改善疼痛。

意見(jiàn)建議：

建議患者脫拐走路后，循序漸進(jìn)地增加走路的時(shí)間和距離，不要一下子走的太多。如果癥狀持續(xù)，可考慮進(jìn)行足跟部的核磁共振檢查，排除局部損傷。

王富主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科

病情分析：

如果內(nèi)腳踝扭傷脫拐以后出現(xiàn)了走路腳后跟疼痛的情況，一是早晚可以多行足部燙洗，以利于靜脈回流，關(guān)節(jié)足跟部疼痛。二是可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來(lái)促進(jìn)腳后跟疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。

意見(jiàn)建議：

這樣的情況一般隨著逐漸的走路鍛煉，就可以逐漸的恢復(fù)正常?？梢远嘤脽崴菽_，然后自己按摩拍打一下足底促進(jìn)血液循環(huán)。必要時(shí)可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，比如說(shuō)雙氯芬酸鈉或者是布洛芬緩釋膠囊來(lái)促進(jìn)癥狀的恢復(fù)，另外在飲食方面要多吃一些高鈣的食物，比如說(shuō)蝦皮，牛奶，豆制品，魚(yú)蝦類(lèi)等食物。

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