問(wèn)減肥體重不下降原因有哪些

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• 減肥多久體重開(kāi)始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個(gè)代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场⒑侠淼倪\(yùn)動(dòng)，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運(yùn)動(dòng)的量也比較合理，運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會(huì)下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運(yùn)動(dòng)不合理，也可能會(huì)出現(xiàn)體重沒(méi)有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過(guò)快，通常在一個(gè)月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因?yàn)闇p重是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)機(jī)體的健康是有益的。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 12038次

• 新生兒生理性體重下降

  生理性體重下降的，一個(gè)生理性的異常表現(xiàn)，這大家都知道，都俗稱的叫塌水膘，我覺(jué)得這一點(diǎn)，可能大家都能夠接受，因?yàn)樾律鷥荷箢^幾天吃的少，再加上皮膚的蒸發(fā)，再加上呼吸也消耗水分，然后吃得又少，隨后又把胎便排出去，然后這樣，體重會(huì)有一個(gè)一過(guò)性的，生理性的體重下降。但是這個(gè)生理性體重下降，我們是有規(guī)定的，一般的不超過(guò)你出生體重的10%，如果超過(guò)出生體重的10%了，那就不能稱為一個(gè)生理性的了，那肯定就是說(shuō)，孩子會(huì)有別的問(wèn)題，喂養(yǎng)的問(wèn)題，然后還有其他的一些個(gè)，其實(shí)主要的還是一個(gè)喂養(yǎng)的問(wèn)題，所以這樣我們要注意，就是說(shuō)體重下降的百分比，不能超過(guò)10%，這是屬于生理性體重下降，另外一個(gè)還有一個(gè)時(shí)間限制，大多數(shù)都是在七天到十天之后，就開(kāi)始體重就要增長(zhǎng)了，每天要增長(zhǎng)30到50克，這樣的增長(zhǎng)，如果都十天之后了體重還不增長(zhǎng)，有很多的孩子，因?yàn)槲以诤兔?，十五天有一個(gè)生后的免費(fèi)查體，有很多的孩子，都十五天了體重還沒(méi)長(zhǎng)，你這就不能稱為，生理性體重下降了，一定存在著你的喂養(yǎng)問(wèn)題，或者孩子存在代謝方面，有什么問(wèn)題，所以我們了解生理性體重下降，第一要知道他下降的程度，第二要掌握一下時(shí)間，一般的七到十天之后，就開(kāi)始增加體重，每天要增長(zhǎng)30到50克的體重。好吧，這個(gè)是這一個(gè)異常的生理現(xiàn)象。

  

  02:12
  陳玉琴 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-07-13 90912次

• 產(chǎn)后體重不下降怎么辦
  如果產(chǎn)后體重不下降，應(yīng)該盡量的控制飲食，產(chǎn)后應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，但不要食用過(guò)多，尤其過(guò)于油膩的食物，如食用的過(guò)多很容易造成體重的增加，而且應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后不但體重會(huì)下降，身材會(huì)苗條，而且會(huì)增加食欲，會(huì)攝入更多的優(yōu)質(zhì)蛋白利于乳汁的分泌。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)月子期間，盡量做縮陰提肛的運(yùn)動(dòng)，這樣更有利于盆底的恢復(fù)，保持大便通暢多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，保持泌乳。產(chǎn)后幾天就可以離床活動(dòng)，做簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，產(chǎn)后42天去醫(yī)院做復(fù)診，如果提示子宮恢復(fù)一切正常，可以考慮做一些簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，在家里做運(yùn)動(dòng)就可以。過(guò)了幾個(gè)月，如果方便可以考慮去健身房做最基本的健身操運(yùn)動(dòng)，也有利于體重的下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-30 17157次

• 發(fā)燒體重下降原因有什么
  如果患者出現(xiàn)了發(fā)熱、消瘦等臨床表現(xiàn)時(shí)，要結(jié)合患者有無(wú)吸煙，年齡及相關(guān)伴隨的癥狀，完善相關(guān)檢查以確定疾病，常見(jiàn)的疾病包括了結(jié)核、腫瘤等。如果患者為青壯年，同時(shí)伴有咳嗽、咳痰、乏力、盜汗等癥狀時(shí)考慮結(jié)核可能性大，要完善PPD實(shí)驗(yàn)、血沉，痰查抗酸桿菌、胸片、肺CT等相關(guān)檢查。如果患者痰中查到了抗酸桿菌，可確診為肺結(jié)核，需要進(jìn)行積極的抗結(jié)核治療，如果患者腫瘤標(biāo)志物升高，病理證實(shí)為腫瘤，可確診為腫瘤，需要積極的抗腫瘤治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-03-15 5768次

• 減肥體重下降
  肥胖不等于體重過(guò)重，以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標(biāo)，是很不科學(xué)的，減肥不等于減重，在減肥的時(shí)候，體重往往是我們每天最掛念的東西，但由于體重受很多因素的影響，以減輕體重為減肥目的會(huì)導(dǎo)致減肥有著很大的偏差，體重的搖擺不定影響減肥的信心和決心；單純的追求體重下降導(dǎo)致采用快速減重的方法，而這些方法大多減的是肌肉和水分，這樣的減肥很容易反彈。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 3703次

• 糖尿病體重下降原因有哪些
  糖尿病體重下降原因糖尿病患者由于胰島素不足，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來(lái)補(bǔ)充能量和熱量，結(jié)果使體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上糖尿病患者的多尿、多飲，從而導(dǎo)致水分的丟失，從而導(dǎo)致糖尿病病人體重減輕，形體消瘦。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-22 2905次

• 產(chǎn)后體重不下降怎么辦
  如果產(chǎn)后體重不下降，應(yīng)該盡量的控制飲食，產(chǎn)后應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，但不要食用過(guò)多，尤其過(guò)于油膩的食物，如食用的過(guò)多很容易造成體重的增加，而且應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后不但體重會(huì)下降，身材會(huì)苗條，而且會(huì)增加食欲，會(huì)攝入更多的優(yōu)質(zhì)蛋白利于乳汁的分泌。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)月子期間，盡量做縮陰提肛的運(yùn)動(dòng)，這樣更有利于盆底的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 2629次

• 產(chǎn)后體重不下降怎么辦
  產(chǎn)后體重不下降是許多新媽媽面臨的問(wèn)題，但通過(guò)合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)以及必要的醫(yī)療輔助，體重是可以得到有效管理的。產(chǎn)后體重的恢復(fù)并非一蹴而就，需要綜合多方面的努力。首先，新媽媽?xiě)?yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)減少高熱量食物的攝入，多食用富含
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次