問腰部拉傷如何治療
病情描述：
腰部拉傷如何治療
答醫(yī)生回答
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。
01:01
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-09 49858次
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如何鍛煉腰部力量鍛煉腰部的力量，要從腰背部開始鍛煉，然后也需要練習腹部的力量，都很重要。腰部的力量是所謂的核心肌，腰部的力量包括腰后部的豎脊肌、橫突間的間肌、腰椎前邊的腰大肌，包括腹部的肌肉都對腰部的力量有影響。因此要鍛煉腰部的力量，要從腰背部開始鍛煉，比如可以做小燕飛，趴到床上兩頭翹，可以練習3點式、5點式，呈5點式反弓，躺在床上把肚子向天空用力，使腰離開床面，可以用頭、肩膀、兩只腳著地，這叫5點式，也可以是三點式，把肩膀也離開床面，這時候通過反弓的力量，來練習腰椎的力量，當然腹部的力量同樣對腰部的穩(wěn)定也有關(guān)系，常用的各種練腹的肌肉的力量，比如仰臥起坐，當然在練腰部的力量的時候，還要注意練習旋轉(zhuǎn)的力量，也同樣很重要。
01:46
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 21212次
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腰部肌肉拉傷如何治療腰部肌肉拉傷后患者首先應多臥床休息，避免下地過度活動，及時佩戴護腰保護固定腰椎，防止肌肉拉傷進一步加重。此外，患者還可以在腰部疼痛明顯的位置，外用具有消炎止痛，活血化瘀作用的藥物。如扶他林，雪山金羅漢，青鵬軟膏等有一定的治療鎮(zhèn)痛效果。如果疼痛明顯者，患者還可以配合口服西樂葆等止痛藥。此外，患者還可以配合局部的理療，針灸，推拿等活血化瘀，松解肌肉。肌肉僵硬、痙攣明顯者還可以配合口服肌肉松弛藥，如乙哌立松，復方氯唑沙宗等。對于一些腰部肌肉疼痛明顯的患者，也可以采用局部痛點封閉注射的方法，具有起效快，效果明顯的優(yōu)勢。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:14”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-11-19 4262次
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腰部肌肉拉傷該如何治療腰部肌肉拉傷，如果疼痛很明顯，不除外骨折。這個最好去醫(yī)院拍一個x光片檢查，以排除有無骨折。如果是單純的拉傷，那么局部地方可以熱敷，使用一些消腫氣霧劑，有助于病情的恢復。如果疼痛明顯，還可以使用一些依托芬那酯和扶他林乳膏局部涂抹，多臥床休息，避免反復的彎腰勞累以及重體力勞動，有利于病情的恢復。一般來說不嚴重的拉傷休息兩周左右基本可以恢復。語音時長 1:02”
王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2018-08-31 5615次
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大腿韌帶拉傷如何治療病情分析：大腿韌帶拉傷通常都是做劇烈運動的時候暴力太大，或者沒有做好熱身運動而導致的。意見建議：治療方面：第一，必須要多點臥床休息為主，大腿盡量少活動，更加避免多下地行走。第二，可以做局部熱敷或者做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療或者超短波治療，能夠促進局部疼痛的消退，也能夠促進組織的修復。第三，可以吃點活血化瘀消炎止痛的中成藥，例如傷科跌打膠囊，丹七膠囊等等。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-27 1401次
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急性肌肉拉傷如何治療病情分析：急性肌肉拉傷通常都是做劇烈運動的時候，或者重體力勞動的時候，由于熱身不夠或者用力太大而導致。意見建議：首先必須要靜養(yǎng)休息，抬高患肢，另外可以馬上給予用冷敷，可以用冰敷或者冰水混合物來外敷，另外也可以外用一些消腫止痛，活血化瘀的跌打藥油或者藥膏，效果都不錯。在受傷一兩天之后，有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，促進組織的修復。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-11-12 2202次
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急性肌肉拉傷如何治療急性肌肉拉傷的治療應首先采取冷敷和壓迫包扎措施，隨后根據(jù)傷情和恢復情況逐步進行熱敷和理療。急性肌肉拉傷是日常生活中常見的運動損傷，正確處理對于傷情的恢復至關(guān)重要。在拉傷的急性期，應立即停止運動，并進行冷敷處理，以減少局部血液循環(huán)，減輕腫脹和
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-07-31 0次
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如何治療陳舊性筋拉傷筋拉傷通常是指韌帶拉傷，可以通過物理治療、局部用藥、口服藥物等方法治療陳舊性韌帶拉傷。1、物理治療：當陳舊性筋拉傷發(fā)作時，可以使用熱毛巾熱敷患處，能夠促進局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛。必要的時候還可以通過紅外線照射、脈沖超聲波療法等方法進行治療，效果更為明顯。2、局部用藥：可以在醫(yī)生的指導下使用消腫
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
