問(wèn)冬季鍛煉要注意哪些問(wèn)題

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• 白癜風(fēng)治療過(guò)程中需要注意哪些問(wèn)題

  第一個(gè)，白癜風(fēng)患者一定是要配合醫(yī)生治療，首先你要做到醫(yī)生交代的治療，按時(shí)完成，認(rèn)真涂抹藥物，按時(shí)服藥，避免一些注意的飲食，比如避免飲酒、過(guò)食辛辣刺激性的發(fā)物、避免曝曬，盡量地減少外傷，盡量地穿寬松肥大的衣服，這是配合醫(yī)生的治療。第二個(gè)，也就是說(shuō)要調(diào)節(jié)好情志，心情很關(guān)鍵，心情壓力，對(duì)這個(gè)疾病有很大的影響，所以調(diào)整好心情，大夫只能幫助大家疏解情志，但根本原因，解開(kāi)心結(jié)在于患者自己。第三個(gè)就是要注意，在飲食過(guò)程中不要吃辣椒、不要飲酒，關(guān)鍵是不要飲酒，辣椒可以少量的進(jìn)食。還有就是，咱們涂抹藥物的時(shí)候，不用涂得特別地厚，只要覆蓋住皮損，而且在白斑周圍，超過(guò)白斑一厘米這個(gè)范圍內(nèi)，都抹上藥物，均勻地涂抹，進(jìn)行輕輕地按摩，這樣有助于白斑的恢復(fù)。還有就是做光療的患者，要注意防曬，可以穿防曬衣抹防曬霜，在下午，就是早晨10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，盡量地不要將皮膚裸露在戶外，進(jìn)行曝曬，還有就是堅(jiān)持治療，不要說(shuō)治療效果比較緩慢，就停止了治療，尤其是年輕人，這治療是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有通過(guò)堅(jiān)持治療，這白癜風(fēng)才能恢復(fù)，病情才可以得到控制，應(yīng)該說(shuō)病程越短治療的效果越好。

  

  02:31
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-13 3193次

• 慢性胃炎患者需要注意的問(wèn)題有哪些

  慢性胃炎患者需要注意的問(wèn)題有以下幾種：一、在生活習(xí)慣上，建議患者養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，起居有常，要避免抽煙、避免喝酒。二、在飲食方面，建議患者多吃一些清淡、好消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，同時(shí)要盡量避免吃油炸、燒烤類的食物。三、建議患者要定期進(jìn)行幽門(mén)螺旋桿菌的檢測(cè)，因?yàn)榇蟛糠致晕秆资呛陀拈T(mén)螺桿菌感染相關(guān)，如果有細(xì)菌感染，要及時(shí)進(jìn)行根除治療。比較常用的根除方案是四聯(lián)療法，包括質(zhì)子泵抑制劑、鉍劑以及兩種抗生素。四、對(duì)于慢性胃炎的病人，建議要定期復(fù)查胃鏡。尤其是慢性萎縮性胃炎，建議1~2年復(fù)查胃鏡，如果患者萎縮腸化比較重，甚至出現(xiàn)了非典型增生、低級(jí)別上皮內(nèi)瘤變，甚至是高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變，要盡早復(fù)查胃鏡，必要時(shí)還要進(jìn)行內(nèi)鏡下的治療，預(yù)防胃癌的發(fā)生。

  

  01:44
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-26 1973次

• 冬季鍛煉要注意哪些問(wèn)題？
  ?一，季節(jié)適應(yīng)。當(dāng)深秋初冬，天氣乍寒，尤其是寒流降溫時(shí)，一些人對(duì)寒冷的應(yīng)激反應(yīng)比較強(qiáng)烈，表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，皮膚微小血管收縮，容易造成心血管意外。一般經(jīng)過(guò)四到六周后進(jìn)入真正的冬天，機(jī)體適應(yīng)低溫反倒安全些了。二，溫度和風(fēng)力。受0℃以下的冷空氣直吹面部，即可引起冠狀動(dòng)脈痙攣和血壓升高，造成心絞痛發(fā)作，因此剛從室內(nèi)走到室外，除了做好戴帽子、圍巾、手套等保暖防護(hù)外，過(guò)冷的天氣患心腦血管病的人不宜外出。另外，風(fēng)力可以加大低溫的制冷效應(yīng)，也同時(shí)要考慮。三、運(yùn)動(dòng)量。冷天已經(jīng)使機(jī)體耗氧量增多，凌晨又是危險(xiǎn)時(shí)刻，所以這個(gè)時(shí)候的運(yùn)動(dòng)量要相應(yīng)減少，不然容易使有氧運(yùn)動(dòng)變?yōu)闊o(wú)氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)果適得其反。四、飲食調(diào)養(yǎng)。提高機(jī)體防寒能力的飲食原則是高蛋白、高熱量以及充足的水分。蛋白質(zhì)有一種特殊熱動(dòng)力的作用，使機(jī)體不怕冷。中年人尤其是合并心血管病患者一定要謹(jǐn)防心源性猝死，其中最常見(jiàn)的就是冬天造成的，如果合并在一起構(gòu)成很大的危險(xiǎn)，切記要注意，謹(jǐn)防萬(wàn)一。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 3272次

• 冬季腦供血不足要注意哪些問(wèn)題
  冬季出現(xiàn)腦供血不足，大多數(shù)是由于血管痙攣所引起。由于冬季時(shí)，天氣比較寒冷，容易引起血管痙攣，所以在冬季時(shí)，一定要注意保暖。另外，冬季時(shí)，患者一般情況下，血管痙攣后，可能會(huì)繼續(xù)壓升高。嚴(yán)重血壓升高時(shí)，也可能會(huì)引起血管相應(yīng)性痙攣，從而可能會(huì)引起腦供血不足。所以冬季時(shí)，一定要及時(shí)監(jiān)測(cè)患者的血壓，如果血壓升高時(shí)，應(yīng)積極給予調(diào)控，臨床上常用的降血壓藥，主要包括左旋氨氯地平，苯磺酸氨氯地平，硝苯地平緩釋片和硝苯地平控釋片。如果患者為年輕人，一般首選ACEl，或者是ARB類降血壓藥。臨床上常用的acel的降壓藥，主要有依那普利和卡托普利。arb類降壓藥，臨床上常用的，主要有厄貝沙坦和纈沙坦。另外，冬季時(shí)由于天氣寒冷時(shí)，可能會(huì)引起頸肩部肌肉收縮痙攣，容易起椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，所以冬季時(shí)，一定要注意頸肩部肌肉保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2019-04-25 3337次

• 冬季腦供血不足要注意哪些問(wèn)題
  冬季腦供血不足的患者一定要注意觀察血壓的變化。如果血壓過(guò)高，建議要服用降壓藥來(lái)幫助緩解，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理下飲食，多吃些清淡的食物，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，鍛煉呼吸新鮮空氣，增加身體的抵抗力和機(jī)能。建議定期最好做體檢和常規(guī)檢查。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-24 1901次

• 孕婦要注意哪些問(wèn)題
  病情分析：懷孕早期要補(bǔ)充葉酸，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要著涼，飲食增加營(yíng)養(yǎng)，要保持心情舒暢，懷孕后的前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月禁止性生活，孕六周會(huì)有早孕反應(yīng)，飲食要清淡一些。意見(jiàn)建議：注意休息，不要過(guò)度勞累，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌辛辣刺激生冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-01 1602次

• 冬季鍛煉要注意哪些問(wèn)題？
  冬季進(jìn)行體育鍛煉，既能增強(qiáng)身體抵抗力，也能磨練意志。然而，在寒冷的天氣中鍛煉，需要注意以下幾個(gè)方面，以確保鍛煉的安全與有效。1、充分熱身冬季氣溫低，身體肌肉容易僵硬，因此鍛煉前一定要做好充分的熱身活動(dòng)，以提高關(guān)節(jié)的靈活性和減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。2
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 冬季鍛煉要注意哪些問(wèn)題？
  ?一，季節(jié)適應(yīng)。當(dāng)深秋初冬，天氣乍寒，尤其是寒流降溫時(shí)，一些人對(duì)寒冷的應(yīng)激反應(yīng)比較強(qiáng)烈，表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，皮膚微小血管收縮，容易造成心血管意外。一般經(jīng)過(guò)四到六周后進(jìn)入真正的冬天，機(jī)體適應(yīng)低溫反倒安全些了。二，溫度和風(fēng)力。受0℃以下的冷空氣直吹面部，即可引起冠狀動(dòng)脈痙攣和血壓升高
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 138次