問如何克服失眠的心理障礙

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• 勃起功能障礙的男性，怎樣緩解心理障礙

  對(duì)于有勃起功能障礙的它的病因其實(shí)有多種，它包括三種類型像精神心理型、器質(zhì)型，但其實(shí)這種三種類型，都夾雜著這種心理性的因素，所以對(duì)緩解心理的障礙，其實(shí)是非常有必要的。精神心理型它指的是心理緊張，工作生活壓力大，有抑郁癥或者處于焦慮狀態(tài)。另外夫妻感情不和也會(huì)造成勃起功能障礙，有句話說相親相愛才有性欲，其實(shí)很有道理。對(duì)于器質(zhì)型的，主要原因是血管性的病變，這里面占了有50%，當(dāng)然其他的器質(zhì)型因素包括神經(jīng)性的內(nèi)分泌，陰莖本身的疾病等等都可以造成。精神心理性的和器質(zhì)性的如果混合起來，我們把它叫做混合型，這樣也有一部分人群，但如果是混合型的勃起功能障礙，病情可能是非常復(fù)雜的，治療上面難度也更高了。但是，經(jīng)過適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆隙ㄓ兄诰徑庑睦碚系K。對(duì)于心理性的勃起功能障礙患者要改善自己的心態(tài)，要重新建立自己的信心，夫妻雙方要互相地理解，對(duì)性生活的信心就會(huì)得到很好的改善。另外，在周圍環(huán)境方面進(jìn)行改變，其實(shí)也有助于性生活的質(zhì)量。當(dāng)然，如果心理疏導(dǎo)沒有效果也可以采取藥物治療，比如像神度他達(dá)拉非，它是通過舒張陰莖海綿體的血管平滑肌使血液流入到陰莖組織，促使陰莖勃起，解決患者的勃起問題，這樣它有助于緩解患者的心理障礙，因?yàn)槌晒Υ螖?shù)越多患者心理的因素就越能得到解除。對(duì)于器質(zhì)性因素當(dāng)然也要先治療原發(fā)病再進(jìn)行治療，解決勃起功能障礙。其他的呢，生活當(dāng)中就注意一些不利因素的影響比如少抽煙，少喝酒，不要吃過于油膩的食物，辛辣刺激的食物等等，這些方面也是需要注意的。如果患者需要用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:42
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-25 3125次

• 心理障礙性功能障礙怎么辦

  心理型功能障礙是精神緊張、心理疾病導(dǎo)致的性功能障礙，常見的原因有潛意識(shí)的壓抑、矛盾、沖突、夫妻感情不和、情侶關(guān)系障礙、對(duì)性的反感等原因所致。其治療需要從心理方面入手，加強(qiáng)性知識(shí)方面的學(xué)習(xí)教育和心理咨詢，消除心理障礙。治療過程中夫妻間相互配合也很重要，雙方應(yīng)加強(qiáng)交流和溝通，增進(jìn)感情，積極配合治療，樹立信心。其實(shí)臨床上陽痿患者，除了心理因素外，更多的混合原因所致?；颊咝睦碇委煹耐瑫r(shí)，還應(yīng)輔助藥物治療，比如常見的神度他達(dá)拉非片，常用于患者的治療?；颊呖梢詮男┝糠茫鶕?jù)效果增加或減少劑量。如果正在服用硝酸酯類藥物，如硝酸甘油、硝酸異山梨酯片等，禁止服用。還有就是高血壓、心臟病等患者，應(yīng)提前咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:23
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-03-01 7396次

• 如何克服失眠的心理障礙
  首先，是要消除對(duì)失眠的恐懼，不要擔(dān)心失眠。短期失眠對(duì)患者的身體不會(huì)有明顯影響，因此不要過于的緊張，不要因?yàn)槭叨紤]重重的。第二，白天，多從事戶外運(yùn)動(dòng)，比如去爬山，打球，游泳等。通過這些體育項(xiàng)目，能明顯的減輕大腦的注意力，又能夠鍛煉身體，對(duì)于克服失眠導(dǎo)致的心理障礙是有重要的作用的。第三，可以找心理醫(yī)師進(jìn)行溝通，也是克服心理障礙的有效手段的。必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜藥物，也能夠明顯的改善失眠。失眠改善以后，心理障礙自然也會(huì)緩解的。因此，患者不要過于的緊張的。
  語音時(shí)長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-09 2962次

• 如何克服心理障礙？
  第一，就是盡情發(fā)泄，把內(nèi)心地痛苦、煩悶找一個(gè)知己傾瀉出來，那么痛苦地哭一場(chǎng)，大喊大叫也好，把機(jī)杼地一些負(fù)性地心理能量釋放掉，可以緩解心理壓力。第二，就是轉(zhuǎn)移，暫時(shí)離開引起不快地人、事或者是環(huán)境，有句話說地好叫眼不見心不煩，將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣地活動(dòng)上去，比方說進(jìn)行一項(xiàng)自己喜歡地體育活動(dòng)。第三，就是降低期望，值期望值越高失望也就越大，很多煩惱是因?yàn)閷?duì)自己、他人和社會(huì)地期望值太高而造成地，因此降低期望值，對(duì)現(xiàn)實(shí)不抱不切實(shí)際地幻想也就少了很多煩惱。第四，偶爾地屈服，就是凡事太計(jì)較、一味地固執(zhí)，不做半點(diǎn)讓步，煩惱當(dāng)然會(huì)多，只要大前提不受影響，做一些細(xì)節(jié)上地妥協(xié)是必要地。退一步，天地寬，心境也佳。第五，就是幽默，當(dāng)遇到困難地時(shí)候可以采用一些幽默地方式來化解、維持心理平衡。
  語音時(shí)長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-09 8475次

• 性心理障礙如何克服
  出現(xiàn)性心理障礙，多是過于對(duì)于性的了解認(rèn)識(shí)不夠造成的，平時(shí)多學(xué)些性方面的知識(shí)，對(duì)女性身體構(gòu)造，有個(gè)大概的了解。與愛人之間加強(qiáng)交流溝通，創(chuàng)造一個(gè)浪漫溫馨的性愛環(huán)境，可以有效的去除心理的障礙。常用方法有領(lǐng)悟、疏導(dǎo)等心理治療、厭惡治療。有人同時(shí)采用厭惡療法與內(nèi)隱致敏法治療，在患者主動(dòng)配合下，行為治療可改變患者的變態(tài)性行為。藥物治療僅起對(duì)癥治療或輔助精神治療的作用，電抽搐與精神外科治療，收效甚微。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-17 3801次

• 減肥如何克服心理障礙
  當(dāng)肥胖者減肥受挫，尤其是在采取了各種常用方法后，體重不下降甚至反而增長。特別是那些自制力比較弱的病人，會(huì)使他們減肥無望而喪失信心，繼而會(huì)產(chǎn)生自責(zé)心態(tài)，甚至自暴自棄。對(duì)于這種有心理障礙的肥胖病人，要重新制定切實(shí)可行的方案和對(duì)策。要正視他，要重復(fù)他所說的內(nèi)容，以表示對(duì)他的尊重與重視，切忌在旁低語，以免引起他們疑慮心理。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-17 3603次

• 如何克服心理障礙？
  第一，就是盡情發(fā)泄，把內(nèi)心地痛苦、煩悶找一個(gè)知己傾瀉出來，那么痛苦地哭一場(chǎng)，大喊大叫也好，把機(jī)杼地一些負(fù)性地心理能量釋放掉，可以緩解心理壓力。第二，就是轉(zhuǎn)移，暫時(shí)離開引起不快地人、事或者是環(huán)境，有句話說地好叫眼不見心不煩，將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣地活動(dòng)上去，比方說進(jìn)行一項(xiàng)自己喜歡地體育活動(dòng)。第三，就
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 72次

• 如何克服潔癖心理障礙
  一、忙碌起來，首先應(yīng)該使自己更加的忙碌起來，比方說全身心的投入到工作當(dāng)中，這樣一來因?yàn)槊β?，你就無法再去心理潔癖了。二、轉(zhuǎn)移注意，當(dāng)你心理潔癖時(shí)，轉(zhuǎn)移視線，比方說把注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上或者新奇的電視節(jié)目。三、興趣愛好，多讓生活充滿各種興趣愛好，比方說鋼琴、游泳、瑜伽等，更多的興趣愛好才能沖淡心理潔癖
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 325次