問爬山回來腿疼怎么辦

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• 腿疼怎么辦

  腿疼怎么辦，當出現了腿疼，首先要考慮患者的年齡，患者最近有沒有過出現外傷，如果出現了下肢外傷，腳踝部扭傷，這可能由于局部軟組織損傷造成的，或者是過去長期以來腿疼，有椎間盤突出，這可能是椎間盤突出壓迫神經造成的，如果患者有動脈硬化閉塞，有冠心病，動脈問題，或者有房顫，這樣可能是由于下肢的動脈硬化閉塞或者下肢動脈栓塞造成的，如果有靜脈曲張，下肢腿突然腫脹，這可能是下肢出現了靜脈血栓，或者是下肢靜脈曲張，出現了血栓性靜脈炎造成腿疼，這樣不同的情況，需要去不同的科室進行診斷和治療。另外當患者沒有任何問題，突然出現下肢的劇烈疼痛，要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹，是不是有皮膚問題，這樣需要去皮膚科進行診斷和治療，一句話當出現腿疼的時候，他可能不是由某個單一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到醫(yī)院去找有經驗的醫(yī)生進行咨詢和做相應的處理。

  

  01:43
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-10-12 28328次

• 腰腿疼痛怎么辦

  如果患者出現腰腿疼痛的癥狀，首先要明確產生癥狀的原因，針對病因治療才能起到比較好的臨床效果，比如保守治療、手術治療。腰腿疼痛主要是由于腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄，以及腰椎感染、腫瘤、結核等少見疾病。對于腰肌勞損、腰背筋膜炎等患者，主要采用保守治療，包括臥床休息、理療、按摩。對于腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等腰椎退變性疾病，常用的治療方式是保守治療，包括休息、理療、按摩、牽引。如果患者出現嚴重的神經根癥狀，例如疼痛、麻木、無力，保守治療無效，此時可能需要進行手術治療。對于腰椎的感染、結核、腫瘤等其他少見疾病所產生的腰腿疼痛癥狀，通常保守治療是無效的，需要盡快進行手術治療。

  

  01:19
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協和醫(yī)院

  2022-07-06 3830次

• 爬山腿疼怎么辦
  爬山腿疼是因為過度的勞累和長期的運動，運動量比較大，而導致的乳酸堆積產生的腿疼，這個是可以通過局部的熱敷、按摩來緩解癥狀的。因為在爬山的過程中是沒有辦法針灸或者理療等等，所以最好的辦法就是熱敷，按摩，自行按摩是可以通過捏捏腿部的肌肉，促進血液循環(huán)，導致減緩疼痛的。另外熱敷要用三十到四十度的水，這個溫度的水，最適合熱敷的，另外，應該多吃一些含鈣高，高蛋白質的食物，這樣對腿部酸痛的癥狀，減輕有很大的幫助的。另外多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分，多喝一些電解質之類的水，對酸痛的減緩有很大的幫助作用。
  語音時長 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 12901次

• 爬山累的腿疼怎么辦
  這種情況是由于爬山的過程當中，肌肉的頻繁收縮，導致肌肉出現勞損，或者是輕度的拉傷。在戶外活動時容易出汗，汗液的蒸發(fā)就會導致局部肌肉的受涼，血液循環(huán)減慢，導致一些炎性代謝產物的堆積，而導致疼痛感的加重。出現這種情況之后，第一條就是要讓勞損或者是拉傷了的肌肉，充分的處于一種休息的狀態(tài)，比如說臥床休息，或者是抬高患肢高于心臟水平位置。休息之后，水腫能夠得到有效的緩解，癥狀也就會得到減輕?？诜恍┫字雇此?，比如扶他林以及洛索洛芬鈉等，這些藥物都能夠改善局部的炎癥情況，有助于恢復。同時可以口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，口服之后，肌肉的緊張會慢慢的好轉，就會有助于肌肉的恢復。還可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說七葉皂苷鈉片或者是草木犀流浸液片，這些藥物都能夠減輕組織的水腫，增加血液循環(huán)，促進代謝腸胃吸收。并且一定要注意勞損或者是拉傷的肌肉保暖，避免它的受涼，因為受涼之后就會導致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產物出現堆積。并且應用暖水袋來進行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鐘，這樣都能夠增加局部的血液循環(huán)，有助于它的恢復。經過以上治療之后，一般這種情況在兩到三天的時間就會得到明顯的好轉。
  語音時長 1:51”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-20 7617次

• 爬山腿疼怎么辦
  爬山腿疼是因為過度的勞累和長期的運動，運動量比較大，而導致的乳酸堆積產生的腿疼，這個是可以通過局部的熱敷、按摩來緩解癥狀的，因為在爬山的過程中，是沒有辦法針灸或者理療等等，所以最好的辦法就是熱敷，按摩，自行按摩是可以通過捏捏腿部的肌肉，促進血液循環(huán)，導致減緩疼痛的，另外，熱敷要用三十到四十度的水，這個溫度的水，最適合熱敷的，另外，應該多吃一些含鈣高，高蛋白質的食物，這樣對腿部酸痛的癥狀，減輕有很大的幫助的.另外多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分，多喝一些電解質之類的水，對酸痛的減緩有很大的幫助作用。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5003次

• 上山回來腿疼怎么辦
  病情分析：上山回來的時候感覺到腿的疼痛，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，避免長時間的站立、行走，尤其要注意避免登高爬山，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如西樂葆、迪根、芬必得等進行治療。意見建議：建議患者身體出現不適癥狀以后及時的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進行針對性的治療，不要耽誤病情。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 2102次

• 爬山爬的腿疼怎么辦
  爬山爬的腿疼主要是由于爬山之后，力量過大導致肌肉拉傷，這種情況治療起來：第一，就是要讓受傷的肌肉充分的休息放松，盡量選擇臥床休息，并且疼痛的肢體抬高，高于心臟水平位置，這樣有助于肢體消腫。第二，口服非甾體類消炎止痛藥，比如布洛芬，尼美舒利等，這些消炎止痛藥可以消除局部的炎癥，并且有緩解疼痛的作用。第
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-25 110次

• 爬山腿疼怎么回事
  爬山的時候出現了腿痛，這是很正常的情況。如果一個人長期沒有進行運動，然后突然進行比較長時間的運動，就容易出現腿痛，這是因為會導致一些局部的乳酸蓄積。運動要循序漸進，如果長時間的沒有運動，突然增加劇烈長時間的運動，就有可能會導致一些肌肉的炎癥，導致一些肌炎、橫紋肌溶解，這些肌肉的損傷就會導致一些腿腳疼
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-05-24 210次