問血脂異常如何預防

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• 如何預防血脂高

  病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6457次

• 如何預防高血脂癥？

  通常所說的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發(fā)因素。因此對于高血脂的預防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機制有關，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來控制，而且膽固醇升高就是常說的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個最主要的誘發(fā)因素。因此需要早期干預，來治療可能才能獲得很好的效果。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-05-21 9130次

• 血脂異常如何預防
  血脂異常主要的預防措施就是邁開腿，管住嘴。良好規(guī)律的運動可以激活骨骼肌和脂肪細胞中的脂蛋白酶，讓脂肪分解形成脂肪酸，運動中的肌肉會對血液中的脂肪酸進行氧化作用，加速脂肪的消耗，而且還能夠大量消耗血液中的葡萄糖，這樣避免過多脂肪的堆積，減少它的形成，達到了降低血漿中的甘油三酯和膽固醇的作用，把體重控制在理想范圍。在運動的時候，一定要根據(jù)自身狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如慢跑，游泳，跳繩，瑜伽，騎自行車等，這些個運動都有助于很好的減肥，運動時間最好是在20到30分鐘左右。在飲食上也要注意忌口，多吃一些降脂類的食物，比如木耳，青菜，西紅柿等，不要吃高脂肪、糖類食物。
  語音時長 01:35”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-17 2158次

• 如何預防糖尿病血脂異常
  糖尿病人除了定期檢查血糖以外，還要定期檢查血脂，加強對血脂異常的預防工作，具體措施有以下幾項：第一，生活要有規(guī)律，合理飲食不要吃肥肉，動物內(nèi)臟，黃油，奶油，蛋黃等高膽固醇類的食物，可以適當?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜，和具有調(diào)節(jié)血脂作用的芹菜，韭菜，黑木耳等食物，要戒煙戒酒，保持樂觀豁達的良好心態(tài)。第二，要堅持適宜的體育運動，促進血循環(huán)，促進微小血栓的化解，促進剩余熱量以及脂肪的消耗，維護血管功能。第三，肥胖已被公認為二型糖尿病發(fā)展過程中最重要的風險因素，體重指數(shù)與糖尿病的發(fā)病率呈正相關，因此積極減肥，可以使糖尿病患者，獲得很大的益處。
  語音時長 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 1746次

• 血脂異常如何治療
  病情分析：目前臨床上使用的降脂藥物主要有他汀類、膽固醇吸收抑制劑、PCSK9抑制劑、膽酸螯合劑、n-3脂肪酸、貝特類。貝特類藥物主要用于高甘油三脂血癥。除嚴重的高甘油三脂血癥外，血脂異常的藥物治療一般首先他汀類藥物。上述降脂藥物總體安全性良好，但用藥過程中要檢測血ALT、AST和肌酸激酶的變化。妊娠和哺乳期婦女禁用降脂藥物。意見建議：血脂異常受飲食和生活方式等影響較大，除遵醫(yī)囑使用降脂藥物治療外，還應進行合理鍛煉、控制飲食和改善生活方式等日常護理，同時要做好長期堅持的心理準備。
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2023-11-20 2201次

• 異常白帶如何預防？
  病情分析：異常白帶的預防，平時應該注意個人衛(wèi)生，尤其在月經(jīng)期應該勤更換衛(wèi)生巾，2~3個小時更換一次，因為衛(wèi)生巾上很容易滋生細菌，容易造成逆行感染。每天還應該注意勤換內(nèi)褲，換下來的內(nèi)褲最好是用經(jīng)過開水燙洗，在太陽下暴曬。意見建議：建議在飲食上應該注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，適當參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-22 1101次

• 高血脂如何預防
  預防高血脂要養(yǎng)成良好的飲食習慣和運動習慣。飲食以清淡為主，忌辛辣油膩，油炸食品，適量運動控制體重?？梢赃m量喝一些去油的茶，比如檸檬茶，山楂茶。炒菜少放油和鹽，可以吃些涼拌菜，少吃肉，如果不可避免，可以吃一些低脂肪的，雞肉，魚肉等，上下班可以
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 異常子宮出血如何預防
  預防異常子宮出血有以下幾種措施：一，飲食護理，加強營養(yǎng)，補充鐵劑、維生素C和蛋白質(zhì)。二，根據(jù)自己的喜好適當增加運動，增強抵抗力。三，做好會陰部的衛(wèi)生清潔，勤換護墊和內(nèi)褲。四，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。建議患者在日常生活中要注意保持良好的生
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次