站久了腳疼用什么泡腳

女， 39歲

2020-07-05 10254次

病情描述：

站久了腳疼用什么泡腳

程斌主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科

站久了腳痛，主要是下肢血液循環(huán)不好，肌肉勞損引起的癥狀，可以用熱水泡腳，或者是熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉勞損，緩解疼痛的癥狀，可以適當(dāng)放點(diǎn)舒筋活絡(luò)，散寒除濕的中草藥，比如紅花，當(dāng)歸，丹參，益母草，艾葉等。

避免長時(shí)間站立，要選擇松軟舒適的鞋子，不要長期穿高跟鞋，要保持下肢部位的休息，睡覺的時(shí)候可以抬高小腿。

石建民副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院骨科

站久了腳疼可以用熱水泡腳，也可以用加了艾草的水泡腳。長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢或者劇烈運(yùn)動(dòng)，都會(huì)引起腳痛的現(xiàn)象，是很常見的，這是因?yàn)樽愕椎纳窠?jīng)受壓時(shí)間過久，然后產(chǎn)生的一種疼痛感。

在日常生活中避免久站或者是長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，注意休息。疼痛感不明顯，一般用熱水泡腳都就可以，疼痛感過于明顯的話可以在熱水中加入艾草，不僅能夠緩解疼痛，還能夠促進(jìn)睡眠，保證睡眠質(zhì)量，清除足底的寒氣，促進(jìn)足部的血液循環(huán)。