問長期失眠吃什么調(diào)理好一些？

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• 寶寶便秘吃什么好一些

  寶寶便秘了可以多吃菠菜、芹菜、小白菜這些富含纖維素的蔬菜，大一點(diǎn)的孩子可以適當(dāng)加一點(diǎn)五谷雜糧，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；飲食中可以適當(dāng)添加一些含油脂比較多的食物，比如黑芝麻、腰果等；日常生活中多給寶寶喝水，也可以減輕便秘情況。寶寶脾胃虛弱，就容易便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)脾扶正的中成藥小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，藥食同源，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運(yùn)證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。而且山楂口味，孩子易接受，喂藥不難。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 80207次

• 高血壓藥什么時(shí)候吃好一些？

  一般來說，我們高血壓藥的服用時(shí)間，客觀來講應(yīng)該是一個(gè)個(gè)體化的治療，應(yīng)該是因人而異的。因此來說高血壓藥的治療，服藥時(shí)間并不是非常的統(tǒng)一。往往現(xiàn)在很多人認(rèn)為高血壓藥一定是要到早晨服用，實(shí)際上并不是這樣的。我們可以根據(jù)病人血壓的一個(gè)升高的特點(diǎn)，可以早晨服藥，當(dāng)然也可以中午，或者下午，或者睡前，這個(gè)主要還是為病人血壓變化的趨勢來定的。如果是這個(gè)病人全天血壓都有升高，那么我們可以在早晨。當(dāng)然也有一些病人只是在清晨，或者夜間有一段時(shí)間的血壓升高，那我們也可以在睡前吃藥。當(dāng)然我們還有病人，就是他不只是吃一種降壓藥，他可能吃兩種或三種，往往的時(shí)候是需要把這些降壓藥分開。比如早晨吃一種，晚上吃一種，這種情況下，我們的血壓可能會(huì)更加的平穩(wěn)。還有一種情況，我們早晚血壓都還可以，只是在下午升高，那我們也有可能是在，比如中午飯前或者飯后。當(dāng)然具體的時(shí)間，我想還是一個(gè)因人而異，還是要聽我們?？频尼t(yī)生的建議。

  

  01:26
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 56113次

• 長期失眠吃什么調(diào)理好一些？
  長期失眠的患者，飲食上要以清淡，易消化為原則，要少食辛辣刺激油膩性食物，要忌煙忌酒，睡覺前不要喝咖啡和濃茶，平時(shí)可以吃一些具有益氣養(yǎng)血安神功效的食物，如蓮子，大棗，酸棗仁，桂圓等，若是出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的癥狀，可以吃一些具有清熱滋陰功效的食物，如百合，銀耳，海參，牡蠣等。若是出現(xiàn)痰熱擾心的患者，要以清熱化痰的食物為主，如山藥，海帶，長期失眠的患者平時(shí)要注重精神上的調(diào)節(jié)，要保持睡眠環(huán)境，安靜舒適，睡覺前可以用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以配合中醫(yī)特色療法針灸，推拿等。
  語音時(shí)長 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 3079次

• 高血壓吃什么好一些
  高血壓患者一旦確診之后，是需要通過藥物和非藥物治療的方法相結(jié)合。非藥物治療中飲食的療法起著非常重要的輔助作用，建議在生活當(dāng)中可以多吃蛋白質(zhì)，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，植物蛋白質(zhì)是最好的選擇，動(dòng)物蛋白要選用魚、雞、牛肉、牛奶等。高血壓患者可以多吃魚，可以降低因?yàn)楦哐獕褐履X卒中的可能性，多選用植物油比如豆油、花生油。要限制高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、腦髓等，這樣可以防止動(dòng)脈硬化?？刂蒲獕旱纳咭x擇多吃富含維生素的蔬菜和水果，能夠改善心功能和血液循環(huán)。
  語音時(shí)長 1:22”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 1833次

• 高血壓吃什么好一些
  病情分析：高血壓患者需要吃一些降壓藥物，比如貝那普利、依那普利、氨氯地平等。平時(shí)要多吃些野菜，具有降壓的效果，比如苦菜、馬齒莧、水芹菜、明葉菜等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 意見建議：高血壓要定期檢測血壓，盡量將血壓控制在正常范圍內(nèi)，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。日常生活中要保持清淡飲食，減少高鹽食物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-20 1001次

• 骨折飲食上吃什么好一些
  病情分析：骨折在飲食方面有一定的要求，盡量多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以促進(jìn)骨折部位的血液循環(huán)，可以幫助骨骼的愈合?？梢远喑噪u蛋，魚蝦，排骨，豆制品，奶制品，草莓，香蕉，獼猴桃，蘋果。意見建議：在飲食方面盡量不要吃高熱量，高脂肪的油炸食品，會(huì)加重病情。少喝碳酸飲料，避免煙酒刺激，不要過早的運(yùn)動(dòng)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-22 1503次

• 胃炎吃什么會(huì)好一些
  胃炎通常吃易消化食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、抑制胃酸藥物等會(huì)好一些，同時(shí)當(dāng)自身發(fā)生疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相對應(yīng)檢查。1、易消化食物：胃炎通常會(huì)表現(xiàn)為上腹部脹痛以及嘔吐感，患者應(yīng)該食用一些易消化類食物，比如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，通常不會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，所以不會(huì)影響到自身疾病。2、含蛋白質(zhì)豐富的食物：由
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-27 0次

• 晚上失眠吃什么調(diào)理好？
  如果在晚上經(jīng)常失眠，建議在飲食上可以做如下的調(diào)理。第一，可以多喝一點(diǎn)小米粥，睡前喝牛奶，對于改善失眠是有一定的幫助作用。第二，失眠的患者可以吃一些紅棗、蓮子、銀耳，這些物質(zhì)是有一定的安神作用。還有一些茯苓、核桃、葵花籽、菠菜也是不錯(cuò)。同時(shí)，失眠的患者建議不要喝酒，也不要喝一些咖啡，也不要喝茶，這些物
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 576次