問懷孕初期可以吃哪些堅果

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• 懷孕初期可以吃鴨頭嗎

  懷孕初期可以吃鴨頭。經(jīng)過鹵制之后的鴨頭味道鮮美，適合孕期食欲不振的孕婦。同時鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護胎兒心臟，鴨頭里的蛋白質(zhì)可以促進胎兒骨骼肌形成，有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因為入味很深，味道也相對辛辣，會給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個特殊的生理時期，科學(xué)合理的飲食有利于胎兒的健康發(fā)育和成長。但事實上很多孕婦對飲食太過關(guān)注，反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過，除了飲食均衡、營養(yǎng)要跟得上外，更重要的是避免過大的工作壓力，保持舒暢的心情，注意孕期衛(wèi)生，防止生殖道感染等，以免增大自然流產(chǎn)的風(fēng)險。另外在孕早期要避免性生活。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 5728次

• 懷孕初期有哪些癥狀

  我們一般都認(rèn)為，在懷孕的前12周，都屬于早期的懷孕的狀態(tài)，主要包括這么幾個癥狀：第一個，是月經(jīng)停止。一般正常的規(guī)律月經(jīng)，停止兩周以后如果還不來，我們就要考慮是不是懷孕了。第二個，是有乳房的改變。因為懷孕以后，她為了讓身體適應(yīng)準(zhǔn)備將來哺乳，她的乳房會有脹痛、發(fā)育等等一些改變，包括顏色等都有改變。第三個，消化道癥狀。就是咱們說的早孕反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是早晨的時候嘔吐比較明顯。第四個，就是皮膚的改變。在早期已經(jīng)開始出現(xiàn)了，特別是有些可能會慢慢出現(xiàn)妊娠紋。從早期到了中期，特別到了晚期的時候，腹部的妊娠紋已經(jīng)很明顯了。懷孕初期主要是這么幾個表現(xiàn)，如果有這些表現(xiàn)，就要考慮是不是懷孕了。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 201246次

• 懷孕初期吃堅果嗎
  懷孕初期可以吃堅果，但一定要少吃，不要吃的過量，吃的過量容易引起胃部不適，腹瀉，頭暈或者是說有可能引起血糖增高，影響其他食物營養(yǎng)的吸收，懷孕初期禁止性生活，保持大便通暢。適當(dāng)?shù)臅裉?，注意休息，低鹽、低糖、低脂飲食，口服葉酸，化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素，做彩超檢查。如果隨時出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情況，隨時去醫(yī)院檢查。均衡營養(yǎng)不要吃的過于油膩，吃一些容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 1:02”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-09 13305次

• 懷孕初期吃什么堅果
  核桃含有豐富的磷脂，它能補腦健腦，促進大腦皮質(zhì)的發(fā)育，五百克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋，或者是4500克牛奶所含的營養(yǎng)價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷氨酸、維生素e等。常見的有葵花子，南瓜子和西瓜子，多吃南瓜子可以防治腎結(jié)石病，西瓜子中醫(yī)認(rèn)為性味甘寒，具有利肺潤腸，止血健胃等功效，葵花子所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。
  語音時長 1:16”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 11555次

• 懷孕初期吃堅果嗎
  懷孕初期是可以吃堅果的。因為堅果具有抗氧化，清除自由基的，降低膽固醇，擴充礦物質(zhì)，特別是硒和鋅，有利于寶寶腦部的發(fā)育。補腦健腦，保護視力，保護心血管，降低糖尿病風(fēng)險的。平時適量吃，也要注意休息及活動，合理膳食。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-15 2901次

• 甲減可以吃哪些堅果
  甲狀腺功能減退的患者?？梢猿詧怨?。在飲食中應(yīng)該多加注意，要加強蛋白質(zhì)的補充，多吃一些富含奶制品和大豆類的食物。注意適當(dāng)補充維生素，可以多吃一些水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的喝水的習(xí)慣堅持少吃多餐的原則。建議適當(dāng)?shù)倪\動。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-28 2901次

• 懷孕初期吃堅果嗎
  懷孕初期可以吃堅果，但一定要少吃，不要吃的過量，吃的過量容易引起胃部不適，腹瀉，頭暈或者是說有可能引起血糖增高，影響其他食物營養(yǎng)的吸收，懷孕初期禁止性生活，保持大便通暢。適當(dāng)?shù)臅裉?，注意休息，低鹽、低糖、低脂飲食，口服葉酸，化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素，做彩超檢查。如果隨時出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 222次

• 懷孕初期吃堅果嗎
  懷孕初期可以適量食用堅果。一、堅果的營養(yǎng)價值堅果富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和多種維生素，對孕婦及胎兒的發(fā)育有積極作用。例如，核桃富含ω-3脂肪酸，有助于胎兒大腦發(fā)育；杏仁則含有豐富的維生素E，對皮膚和免疫系統(tǒng)有益。二、堅果的選擇與食用量孕婦在
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次