問如何用體育療法防治感冒

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• 板藍(lán)根顆粒治感冒嗎

  板藍(lán)根顆粒是用以防治感冒的。它具有清熱解毒的作用，適用于風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒藥吃傷風(fēng)膠囊或者快克等抗病毒的西藥。如果出現(xiàn)鼻咽部的輕微不適時(shí)，可以早晚吃一次板藍(lán)根顆粒，能起到預(yù)防的效果。但是，板藍(lán)根顆粒最多吃三天，否則攝入過量對身體會(huì)造成損害。感冒期間要飲食清淡，忌辛辣刺激食物，多喝熱水，少熬夜，保證充足的睡眠。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 27519次

• 快速治感冒小妙招

  快速治感冒這個(gè)妙招其實(shí)很多，一般那個(gè)可能各個(gè)地區(qū)也有不一樣，因?yàn)楦忻耙话愣际沁@個(gè)外受風(fēng)寒，病毒侵犯了人體，所以就要盡快的把這種寒邪驅(qū)散出去，所以一般的這種，這個(gè)比較有效的就是這個(gè)喝水，用點(diǎn)那種姜糖水，完了或者是這種用一些放上一些這個(gè)生姜或者是香菜，都有一些就是驅(qū)邪外出的這種，讓人體出汗，通過這種表散，把這種寒邪驅(qū)散出去，再一個(gè)就喝水，通過喝水，讓那個(gè)稀釋這種感染的病毒，讓它從那個(gè)尿盡快的排走，這樣在人體里邊讓它那個(gè)，不能夠停留不能夠繁殖，這樣就能夠讓這個(gè)感冒的癥狀迅速解除，再有就是說喝熱水、喝姜糖水以后，多喝水以后睡覺，因?yàn)橥ㄟ^那個(gè)休息，提高人體的免疫功能，這樣盡快的這樣驅(qū)邪外出。所以那個(gè)感冒的小妙招，就是要一個(gè)是吃一些這個(gè)辛溫的，發(fā)散、發(fā)汗的這種這個(gè)食物或者藥物，完了再有多喝水，再有就是睡覺，完了蓋上被子，讓他全身的微微出汗，這樣達(dá)到了這種出汗和排尿的這種目的，完了通過休息，這樣就能夠很快的解除這個(gè)病毒，使這感冒癥狀迅速那個(gè)消除。

  

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  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 392398次

• 如何用體育療法防治感冒
  ?首先要做的就是向太陽致敬，我們一定到體外進(jìn)行大量的活動(dòng)，這樣才可以達(dá)到最大的療效。另外也可以在室內(nèi)進(jìn)行彈力帶的特項(xiàng)行走，把一條彈力帶纏在雙腿略低于膝蓋的位置，雙腳要分開站立，兩腳間距與肩同寬，讓彈力帶張力保持適度的繃緊即可。做深蹲的動(dòng)作，向左邁出五步，保持深蹲的姿勢，然后向右邁出五步，重復(fù)上述動(dòng)作直至每個(gè)方向完成十五步。另外還有就是站姿髖關(guān)節(jié)的外展，站好然后把彈力帶纏長在小腿上，雙腳分開站立，兩腳尖盡可能寬，達(dá)到足夠的張力，將身體重力靠在右腿，左腳抬離地面，將左腳盡量向左展開然后收回，這樣十次左右，然后換右腿做同樣的動(dòng)作。另外可以多做一些緩慢性的有氧呼吸，瑜伽和太極拳都是不錯(cuò)的選擇。
  語音時(shí)長 1:28”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1898次

• 如何用按摩療法防治感冒
  一搓手掌，取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動(dòng)，搓到發(fā)熱而止，經(jīng)常這樣搓手能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。二點(diǎn)壓迎香穴，先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次，然后用中指尖點(diǎn)迎香穴及鼻翼兩旁的凹陷處，先用力點(diǎn)住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動(dòng)數(shù)十次，然后有鼻子通氣暢快的感覺。三揉大椎穴，用一手食，中兩指按住大椎穴，肝穴在頸后正中一個(gè)較大的骨頭突起的下緣及第七頸椎棘突的小圓，用力按住揉動(dòng)一百到兩百次，在揉按過程中可用兩手交替的揉。
  語音時(shí)長 1:32”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2071次

• 如何用氣功療法防治感冒
  氣功是我國醫(yī)學(xué)寶貴的遺產(chǎn)，古代醫(yī)家將氣功稱之為"吐納"，如何運(yùn)用氣功療法防治感冒，實(shí)際上也是中醫(yī)治未病的理念，通過氣功的方式"吐故納新"，調(diào)理全身氣機(jī)、扶助全身正氣，使人的情緒和精神安定下來，從而達(dá)到養(yǎng)生和治病的目的。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 2703次

• 如何用按摩療法防治感冒
  感冒這種疾病在臨床上非常的多見，相信每一個(gè)人都患有過感冒，感冒分為病毒性感冒和流感，除了用藥治療之外，中醫(yī)的按摩療法效果也非常好，包括穴位的按摩與經(jīng)絡(luò)按摩，比如天突穴，風(fēng)池穴，大椎穴，足三里穴，合谷穴等。經(jīng)絡(luò)按摩多循行于手太陰肺經(jīng)進(jìn)行循經(jīng)走絡(luò)按摩，起到提高免疫力、強(qiáng)壯補(bǔ)虛預(yù)防感冒。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 1302次

• 怎樣防治感冒
  我們平日常提的感冒是指“普通感冒”，通常是由上呼吸道病毒感染所導(dǎo)致的急性癥狀，常見的病毒有鼻病毒、柯薩奇病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。臨床上常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、發(fā)熱、流鼻涕、周身疼痛等。常由冬春季節(jié)發(fā)病，多有自限性。治療上多采用抗生素、抗病毒治療或日常生活調(diào)控治療。1、增強(qiáng)體育鍛煉：人體長時(shí)間
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-09-24 2029次

• 如何用飲食療法治療感冒
  一是在飲食方面清淡少油，多吃一些容易消化性食物，例如粥，蛋，湯等等。二，要保持足夠的水分也可以喝一些橙汁，獼猴桃汁，山楂汁的酸性水果汁促進(jìn)食物促進(jìn)胃液的分泌。三，蔬菜水果要多吃有一定的道理的，因?yàn)槭卟耸菍儆趬A性的食物吃了之后進(jìn)入不利于病毒微生物的繁殖，因此多吃一些含鈣元素，纖維素的食物對抑制病毒都有
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 127次