問(wèn)碎燕窩有營(yíng)養(yǎng)嗎

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• 直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說(shuō)，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說(shuō)的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26757次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒(méi)有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過(guò)，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒(méi)有油，是葷油還是素油，完全沒(méi)什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說(shuō)“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來(lái)的大障礙。經(jīng)過(guò)加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 61188次

• 懷孕吃燕窩有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕吃燕窩是有營(yíng)養(yǎng)，燕窩中含有神經(jīng)氨酸，對(duì)胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)的完善是有幫助。燕窩中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素及多肽類物質(zhì)，孕婦在懷孕期間吃燕窩有安胎、補(bǔ)胎及補(bǔ)鈣的功效，還可以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。當(dāng)然再好的東西也不能多吃，吃多了容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而不利于身體的吸收。孕期建議一定要飲食搭配應(yīng)多元化，合理營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，也不要挑食，要多吃一些瘦肉，蛋類，奶類以及含維生素多的蔬菜和水果，還可以多進(jìn)食堅(jiān)果類食物，定期產(chǎn)檢，對(duì)癥處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-24 3400次

• 蛋白有營(yíng)養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營(yíng)養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠潤(rùn)肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營(yíng)養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤(rùn)肺。蛋白含有的脂肪相對(duì)比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 8921次

• 碎燕有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：碎燕有營(yíng)養(yǎng)，但是雜質(zhì)比較多。燕窩碎是燕窩在加工過(guò)程中產(chǎn)生的碎屑，所以雜質(zhì)比較多。所謂的雜質(zhì)就是小毛和一些燕窩原有的殘留物。這些殘留的雜質(zhì)只是不好看，讓吃的人覺(jué)得不舒服。其實(shí)它是不會(huì)對(duì)人體造成什么傷害的。意見(jiàn)建議：大家要根據(jù)自身情況合理食用碎燕，避免對(duì)身體造成不利。平時(shí)飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，多參加戶外體育鍛煉，提高身體免疫力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-08-19 1802次

• 燕窩燉了有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：燕窩燉了有營(yíng)養(yǎng)。燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的食材，一般都是通過(guò)水煮或慢燉的方式烹飪后食用。燕窩燉了雖然對(duì)氨基酸和維生素等成分有一定的損耗，但對(duì)多種礦物質(zhì)及微量元素基本沒(méi)有損耗，而且燕窩經(jīng)過(guò)燉煮以后，更有利于人體的吸收，可以有效的吸收其中的膠原蛋白，起到滋補(bǔ)身體的功效。意見(jiàn)建議：建議燕窩燉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免破壞維生素C、維生素B等成分。可以選擇蓮子、枸杞、紅糖、大棗等食材與燕窩同燉，起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)和改善口味的作用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-12 3203次

• 燕窩碎有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎
  燕窩碎一般有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在食用時(shí)也需要注意適量，不可以暴飲暴食。燕窩屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有豐富的水溶性蛋白以及多種微量元素，比如磷、鐵、鋅等，也含有身體所需要的多種氨基酸成分，燕窩碎通常也具有以上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。適量的食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用，有助于維
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 懷孕吃燕窩有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕吃燕窩是有營(yíng)養(yǎng)的，燕窩里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食對(duì)于促進(jìn)胎兒發(fā)育及孕婦身體健康等方面是有好處的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食些。雖然燕窩含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但不建議孕婦進(jìn)食過(guò)多，進(jìn)食過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這樣是不利于胎兒正常發(fā)育的，在孕期要注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次