問備孕期間頭暈怎么緩解

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• 備孕期間要注意什么

  第一，準(zhǔn)備懷孕的人，應(yīng)該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當(dāng)然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調(diào)整到正常，比如說經(jīng)常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應(yīng)該做生活調(diào)整，比如說按時(shí)的作息、飲食要合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動讓自己的體重在正常的范圍之內(nèi)。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個(gè)了解，就是做常規(guī)的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時(shí)去治療，把它調(diào)整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個(gè)月最好補(bǔ)充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時(shí)去治療。

  

  01:35
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11809次

• 備孕期間可以拔牙嗎

  懷孕，實(shí)際上是對我們身體的，一次特別大的考驗(yàn)，身體好不好，懷孕的時(shí)候就能體現(xiàn)出來。身體好的人，孕期可能并發(fā)癥都沒有，身體不好的人，平時(shí)不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現(xiàn)牙的問題的時(shí)候，就很麻煩，這時(shí)候用不用麻藥，拔不拔這個(gè)牙，發(fā)炎了抗炎治療。雖說這藥B類還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會影響到孩子。所以備孕的時(shí)候，能把這些問題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時(shí)候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補(bǔ)修補(bǔ)，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點(diǎn)是，如果有潛在的口腔的問題，備孕的時(shí)候先把它解決了，免得我們孕期有那么多麻煩。

  

  02:11
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-06 12732次

• 備孕期間頭暈怎么緩解
  首先，要明確引起備孕期間頭暈的原因，才能對癥治療或做必要的調(diào)理，從而才能有效緩解備孕期間所出現(xiàn)的頭暈癥狀。備孕期間導(dǎo)致頭暈的原因有很多，比如近期睡眠不好，經(jīng)常失眠或者睡眠不足都引起頭暈等不適，還有近期工作生活壓力大、精神過于緊張，也會出現(xiàn)備孕期頭暈，所以要從此方面進(jìn)行調(diào)整，保證充足睡眠、減輕壓力、保持樂觀開朗、豁達(dá)寬容的心態(tài)，這樣才能減少備孕期頭暈不適。備孕期出現(xiàn)頭暈還要考慮是否有病理性原因，比如低血壓、低血糖、貧血、頸椎病等，這些病理性因素也會出現(xiàn)頭暈表現(xiàn)。所以排除生理性原因后，要進(jìn)一步檢查找到是否有此類原因，并有針對性的進(jìn)行治療，才能較好的緩解備孕期頭暈現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 01:29”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-05 2899次

• 備孕期緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  備孕期緊張是很多夫妻會遇到的問題，如何來緩解這種緊張的情況，建議不要數(shù)著日子來安排同房，不要刻意的去彩超或排卵試紙監(jiān)測排卵后同房，保持正常的性生活頻率，不要把要孩子當(dāng)成一個(gè)任務(wù)去做，而是要享受每一次的性生活。另外，也可以來一場說走就走的旅行，放松心情，容易備孕成功。越是緊張，壓力越大，性生活越不滿意，受孕幾率也就越低，因?yàn)槿嗽诰o張狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的激素水平會產(chǎn)生變化，不利于精卵結(jié)合受精，男方緊張也會導(dǎo)致精子活力下降，從而降低受孕幾率。

  語音時(shí)長 01:12”

  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-30 3402次

• 備孕期間怎么減肥
  備孕期要減肥的話積極進(jìn)行運(yùn)動鍛煉就可以減肥，可以通過慢跑來減肥，如果是備孕期慢跑的話是有助于受孕成功的，平時(shí)可以注意飲食清淡，注意鹽分的攝入，多吃一些青菜水果等纖維素含量比較高的食物，如果要減肥的話還是那句話就是管住嘴邁開腿，備孕期可以吃葉酸和一些必備的藥物。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2602次

• 備孕期間怎么減肥
  病情分析：女性在備孕期間一般不建議減肥，如果要減肥，那么就需要每天堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)還要飲食清淡，一般建議不要吃油膩高熱量的食物，這時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果，然后每天跑步游泳，進(jìn)行常規(guī)鍛煉半小時(shí)以上。意見建議：但如果一旦檢查發(fā)現(xiàn)懷孕，那就暫時(shí)停止跑步游泳鍛煉，而且還要飲食營養(yǎng)才行。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-27 2803次

• 備孕期緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  在備孕期間，女性可以通過外出旅游或適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來緩解緊張的情緒。另外在備孕期間，女性一定要嚴(yán)格注意飲食，不吃辛辣、刺激性的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。建議女性也要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰干凈干燥，清潔。內(nèi)褲要勤換洗。同時(shí)也要遠(yuǎn)離可

  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 備孕期間怎么補(bǔ)充營養(yǎng)
  女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜和豆制品等。另外在備孕期間，女性也要注意休息，保證充足的睡眠，不能過度勞累。在日常生活中，女性要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，同時(shí)也要養(yǎng)成良
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次