問減肥一天吃多少碳水

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• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發(fā)育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發(fā)育的變化，對于鈣的需求是動態(tài)的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發(fā)育，身體在不斷的發(fā)生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發(fā)生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 10725次

• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應(yīng)該喝1000~2000毫升左右水，根據(jù)天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調(diào)整的。在夏天的時候，由于水分蒸發(fā)的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，對于結(jié)石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產(chǎn)生更多的尿量，有利于結(jié)石的排出，甚至減少結(jié)石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負(fù)擔(dān)或者腎臟負(fù)擔(dān)，從而造成患者出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據(jù)患者的身體狀況，如有無基礎(chǔ)疾病等來進(jìn)行適當(dāng)選擇，通常建議患者適度喝水。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 25620次

• 痛風(fēng)一天吃多少枸杞
  痛風(fēng)患者每天吃兩把枸杞，每一次五十到八十粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃。正常人每天只吃一次，一次五十到八十粒睡前吃。吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃，用水泡或者干咀嚼都可以，不要煮著吃，過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低。
  語音時長 1:08”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-20 13464次

• 阿斯匹林一天吃多少mg
  ?對于不同的疾病，阿司匹林服用多少毫克是不一樣的。一般長期服用阿司匹林的患者，就是用它抑制血小板聚集的，這時候就應(yīng)該是小劑量的，也要根據(jù)患者的這種癥狀的應(yīng)用范圍，三百毫克，一天一次就可以，基本上建議每天早晨服用。像抗風(fēng)濕的，一天可以給到三到六克，分四次口服。還有就是解熱鎮(zhèn)痛的，一次0.3到0.6克一天三次，必要的時候可以四個小時一次。一般阿司匹林用于解熱鎮(zhèn)痛的劑量，是很少引起不良反應(yīng)的。在長期大量的用藥，比如說治療輻射熱的時候，尤其是當(dāng)這種藥物血濃度大于200μg/ml時候，容易出現(xiàn)不良反應(yīng).血液濃度越高它的不良反應(yīng)越明顯，比較常見的是惡心嘔吐、上腹部的不適或者疼痛等胃腸道的反應(yīng)。還有就是，中樞神經(jīng)出現(xiàn)可逆性的耳鳴，聽力的下降，還有過敏反應(yīng)以及肝功能腎功能的損害等等。
  語音時長 1:43”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-11-05 19638次

• 減肥一天瘦多少
  減肥一般情況下最好是一周體重減輕1～2斤為宜。具體情況具體對待，根據(jù)個人體質(zhì)及飲食情況，科學(xué)制定減肥方案，即在科學(xué)控制飲食的情況下，制定每天的運動方式及運動量，消耗掉多余的熱量，達(dá)到減肥的目的，不能盲目的管住嘴邁開腿，過度運動會造成機(jī)體的損害。
  鄭德玉 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 4405次

• 減肥碳水化合物吃多少
  減肥患者碳水化合物的攝入量要根據(jù)身高算出標(biāo)準(zhǔn)體重。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來計算每天所需的熱量，然后在這個每天所需熱量的基礎(chǔ)上，一天要減去大概五百千卡的熱量，剩下的就是減肥患者每天所攝入的食物總熱量，一般碳水化合物要占50~60%左右，要根據(jù)患者的情況來制定。
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 6902次

• 減肥的人一天吃多少肉
  減肥期間，合理控制肉類攝入量及選擇對健康瘦身至關(guān)重要。建議每日肉類攝入量控制在100克至150克，注重選擇低脂高蛋白的白肉，并搭配蔬菜攝入。1、每日肉類攝入量對于減肥的人來說，每日肉類攝入量一般建議控制在100克至150克左右。適量吃肉能夠
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 減肥的人一天吃多少肉
  減肥的人一天可以吃120~150g的肉，如果吃肉過多不利于減肥。肉的營養(yǎng)價值比較豐富，并且肉類中有多種礦物質(zhì)比如鈉、鉀、磷等元素的含量比較多，這些礦物質(zhì)對于人體起到了重要的作用，食用后這些成分比較容易被人體吸收，并且肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成各類物質(zhì)在體內(nèi)運輸?shù)妮d體，所以對于機(jī)體十分重要，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 1188次